伊莉討論區

標題: [心理][走吧！去做你真正渴望的事：創造有意義人的7分鐘微行動][艾莉森‧路易斯] [打印本頁]

作者: a158tw 時間: 2014-2-15 04:56 PM 標題: [心理][走吧！去做你真正渴望的事：創造有意義人的7分鐘微行動][艾莉森‧路易斯]

本帖最後由 a158tw 於 2014-2-15 04:58 PM 編輯

[attach]99036973[/attach]

【書本類型】：心理
【書名】：走吧！去做你真正渴望的事：創造有意義人的7分鐘微行動
【作者】：艾莉森‧路易斯
【內容】：

如果，生命對你有求必應，你對人生有何企求？
　　人生早就準備好我們的所需，我們該問問自己，到底要追求什麼！

　　我們都想要更有意義的人生，卻經常在忙亂中失焦。
　　究竟哪些事情讓我們心跳加速、掌心冒汗？
　　把時間花在最重要的事情上，人生從此不同！
　　每天早上醒來，你是否感到期待、興奮？
　　或者你只是渾渾噩噩，日復一日地虛度人生？
　　你是否覺得人生應該更豐富，卻不知道到底缺了什麼？
　　如果你想要更有意義的人生，就要用行動呈現出生命最好的一面！
　　其實，生命對我們有求必應，我們只是要找到自己對人生的企求。

　　作者艾莉森‧路易斯是全美知名顧問及講師，是改善許多人生活品質的「7分鐘行動計劃大師」。路易斯透過30則真實動人的故事，帶你重新回顧生命，發掘內心深處的想望，並用現代人最能夠聚焦的7分鐘，幫助你每天提醒自己聚焦最重要的核心。

　　用下列這7個問題，重新檢視自己，排出優先順序、簡化生活：
　　•你是否清醒地生活？
　　•你有企圖心嗎？
　　•你是否持續成長與學習？
　　•你全心投入嗎？
　　•你經得起磨練嗎？
　　•你處於「順流」狀態中嗎？
　　•你有信仰嗎？

　　生命是由一連串的小選擇、小決定所累積組成，每個表面上看來微不足道的微行動，會匯集成改變命運的轉捩點。
　　31天的行動計劃，每天7分鐘，一步一步練習，找到人生的意義與實現的方法。
　　每個人都能找到生命的意義，知道自己此生為何而來、所為何求。

【讀後感想】：

　　愛總是出現在崎嶇學習之路的盡頭；
　　人會跟著提升內涵，改變愛的方法。

　　人生，是一連串抉擇的過程，不同的選擇，延向不同的未來。所謂正確抉擇往往都建立在多次錯誤之後，有時候，人生的成功與否只繫於一點小事，一場邂逅，一個決定，一點偶然，一線機緣，相愛之處永無思念。

　　意念是到達未來最快和堅持的力量。要先想成為那種人，之後才會慢慢變成那種人；要先想過什麼樣生活，生活才會緩緩有所改變。改變動力就是慾望，慾求不滿才會有勇氣行動，人心在安逸環境中是不會想做改變。當事業達到臨界點，好運就會接二連三而來。人生在世，我們要有勇氣改變那些可以改變的事情，用胸懷接受那些不可以改變的事情，用智慧來分別兩者的不同。

　　所謂智慧就是失敗經驗與學習態度結晶，人大腦在面對逆境時會產生本能反抗能力，這種能力是「正向情緒」會刺激大腦分泌「多巴胺」與「血清素」，這些化學物質不僅能夠提振我們的情緒，還能夠增強大腦的學習中樞，產生並維持更多的神經連結。進一步能突破困境，如此，反復不停練習，只到把這股力量變成一種習慣。

作者: yadatw 時間: 2014-3-1 10:27 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: bosslee1201 時間: 2014-3-2 04:17 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: naima0804 時間: 2014-3-3 11:47 PM

本帖最後由 naima0804 於 2014-3-5 01:14 AM 編輯

[backcolor=rgba(255, 255, 255, 0)]看到分享此書最有印象的句子是此生為何而來、所為何求
[backcolor=rgba(255, 255, 255, 0)]這部書的作者用7個問題
[backcolor=rgba(255, 255, 255, 0)]你是否清醒地生活？[backcolor=rgba(255, 255, 255, 0)]你有企圖心嗎？
[backcolor=rgba(255, 255, 255, 0)]你是否持續成長與學習？
[backcolor=rgba(255, 255, 255, 0)]你全心投入嗎？
[backcolor=rgba(255, 255, 255, 0)]你經得起磨練嗎？
[backcolor=rgba(255, 255, 255, 0)]你處於「順流」狀態中嗎？
[backcolor=rgba(255, 255, 255, 0)]你有信仰嗎？
[backcolor=rgba(255, 255, 255, 0)]講白點把人一生會是大好大壞及心態上的想法 [backcolor=rgba(255, 255, 255, 0)]身心靈方面用幾句淺顯易懂的問題問完
[backcolor=rgba(255, 255, 255, 0)]不過僅止於個人對此書介紹字面上的理解
[backcolor=rgba(255, 255, 255, 0)]有機會再去買看謝分享

作者: goodhp 時間: 2014-3-4 01:21 AM

謝謝你
我對於最近的生活總是感到處處阻饒
也許這本書可以幫助我

作者: bear79323 時間: 2014-4-23 05:21 PM

今天博XX有打66折,有讀了一小篇,感覺挺不錯的

作者: riverchou 時間: 2014-5-11 09:51 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: oooooitw 時間: 2014-5-16 11:03 AM

小時候的自然學習都在不知不覺中，現在年長自我意識強，看法很多，相對衝突也多，在這當中慢慢覺察出自己的錯誤和可以成長的空間，整個人生真的就似乎必須不斷成長學習。

作者: jackjhou 時間: 2014-5-17 10:25 AM

生命，來自於從"一切萬有"中選擇你所想體驗的！

作者: slesharry 時間: 2014-5-23 11:05 PM

很多時候人們總是迫於現實無奈經濟因素家庭因素而與自己的理想逐漸背離
何時重拾理想呢? 總是要等到生了場大病或者有家人朋友離開了才驚覺自己的夢想尚未實現
試著鼓起勇氣一點一點為自己夢想打拼不是立馬拋家棄子浪跡天涯
而是做好人生計畫考量自身因素去逐步實現理想
夢想不是嘴巴說說就會實現的做就對了!!!

作者: riverchou 時間: 2014-6-20 08:19 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: tom12003791 時間: 2014-7-9 10:38 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

歡迎光臨伊莉討論區 (http://a401.file-static.com/)