伊莉討論區

標題: 哺乳姿勢錯　可致腰椎移位 [打印本頁]

作者: m27phker 時間: 2013-11-12 07:32 PM 標題: 哺乳姿勢錯　可致腰椎移位

女士產後經常腰痠背痛，或是餵奶姿勢不當所致。有脊醫表示，女性懷孕時腰部韌帶鬆弛，腰椎負荷增加，若產後餵哺母乳時姿勢錯誤，如持續低頭看BB吃奶、餵奶時身體前傾致寒背等，容易引發肌肉勞損，甚至腰椎移位，引致腰頸痛。有媽媽生產後「餵B」姿勢差，腰痛持續兩個月，再惡化至腳痹及無力，檢查才發現已椎間盤突出。
記者：嚴敏慧

註冊脊醫及物理治療師何應輝表示，近期每周均接獲一至兩宗，媽媽因餵人奶導致腰頸痛個案求診，大多是因為餵奶姿勢不正確所致。女性懷孕期間，因內分泌改變，令韌帶比較鬆弛，彈性亦會下降，為分娩作準備。由於腰部關節韌帶鬆弛，腰部穩定性減弱，加上胎兒長大，腰椎負荷亦增加；若媽媽產後休息不足，經常站立或久坐，讓妊娠時期鬆弛的韌帶未能恢復，加上餵奶時姿勢不正確，肌肉及韌帶勞損下很易出現腰頸痛。
媽媽餵哺母乳最常用姿勢為平放式或側臥式，但兩種姿勢也容易出錯導致痛症。何應輝指，媽媽以平放式餵奶時，身體容易前傾或寒背以遷就嬰兒的位置，長時間會出現肩頸痛，加上單手承托嬰兒重量，若是坐在沒有扶手的椅子上，更可能會引發肩周炎。至於側臥式，媽媽與嬰兒同樣側臥於床上，若沒有用高度適中的枕頭承托頭部，媽媽隨時拉傷頸部肌肉。
不少媽媽在出現肩頸痛時，會先熱敷、按摩或貼膏藥等，直到痛症未有紓緩，影響日常生活，如未能入睡才求診。何應輝稱大多病人反映在餵母乳後腰痛，不能久坐，「之前可以坐10幾、20分鐘餵奶，

歡迎光臨伊莉討論區 (http://a401.file-static.com/)