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標題: 請問有沒有坐者的練的武術？ [打印本頁]

作者: fritzowen 時間: 2013-9-17 09:45 AM 標題: 請問有沒有坐者的練的武術？

小弟太胖了，膝蓋承受不了，
請問有沒有坐者練的武術？
墾請大家指點，謝謝。

作者: chen1640 時間: 2013-9-17 02:15 PM

那你有沒有打算瘦下來再好好考慮練武術？

作者: hkcxx 時間: 2013-9-17 08:33 PM

你可以選擇把自己練瘦

作者: tiras 時間: 2013-9-17 08:36 PM

有,合氣道有坐式關節技。
不過要先練了很多年后才可學。

還有一種是躺著的,更舒服。
叫地躺拳。
不過卻比坐著更難學。

作者: tommy840626 時間: 2013-9-17 09:33 PM

練武術本來就不適用膝蓋在支撐的，無論誰用膝蓋支撐，膝蓋都會報廢，要用大腿去支撐，做下去，放鬆，腳趾抓地，自行調整不用戲蓋支撐全部力量

作者: so7736421 時間: 2013-9-17 10:00 PM

我相信在馬桶上練功，對你是不錯的選擇!!!每一條大便可是你的丹田與擴約肌合作所產生的結果，不過小心練過頭會脫肛阿~~~

作者: wing123690 時間: 2013-9-17 10:51 PM

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作者: 尼口拉 時間: 2013-9-18 10:18 PM

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作者: 15427893 時間: 2013-9-19 01:19 PM

先游泳把身體變瘦了再開始練吧
而且自己如果先變瘦，成就感也會隨之而來

作者: ZZZZZZS 時間: 2013-9-19 04:04 PM

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作者: ZZZZZZS 時間: 2013-9-19 06:41 PM

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作者: dukerwin 時間: 2013-9-19 11:12 PM

不曉得太胖是多胖
我是建議你移駕到隔壁的健身運動版
先讓自己回到正常的體態吧

作者: lordloki 時間: 2013-9-23 09:21 PM

小弟以前百初頭
現在略減
大約96
成果有限
但是未來還有希望
只是想告訴你
不能因為怕膝蓋受不了就不動
可以時常關注自己膝蓋狀況
但是一定要動
然後飲食得注意
尋常的太極健身操之類的都很適合

補充內容 (2013-9-23 09:23 PM):
建議不要吃肉了肉裡面有很多很糟糕的人工物質(這個很多報章雜誌都有報過) 不過大家還是會繼續吃哈

作者: boy124885711 時間: 2013-9-24 01:34 AM

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作者: c24012039 時間: 2013-9-25 12:28 AM

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作者: geese3068 時間: 2013-9-25 11:39 AM

有些人不是不能瘦而是不想或不知道.........我還在軍中時就曾經帶一個學弟做我們以前拳擊會做的短+長衝刺配合跳繩( 這個東西真的大推想瘦的人學 )他在第1個月瘦12.5KG第2個月又瘦6KG第3個月又瘦5KG.....加一加瘦了20幾KG~來部隊報到時領的衣服都要更換~加油吧.......太胖膝蓋受不了就慢慢跑~你沒開始動絕對不會有改變!!

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