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標題: (生活百科)這些「腹肌女孩」讓我以為活在二次元 [打印本頁]

作者: mibj2003 時間: 2013-9-15 10:54 AM 標題: (生活百科)這些「腹肌女孩」讓我以為活在二次元

本帖最後由 wer3399 於 2013-9-16 03:35 PM 編輯

文／時淒宮分

女孩子體脂肪含量天生比較高，即使再怎麼鍛鍊，應該還是會有一點點「保護層」夾在肌肉與皮膚之間，特別是腹部啊側腰這些地方。可是這些「腹肌女孩」，天啊，怎麼有辦法練成這樣體態還這麼好看，不會過瘦之類的。彷彿是二次元世界，動漫、電玩裡的那些角色，噢～腹部線條又明顯，胸部又大>///<

▼先來兩張不會太結實的暖暖身

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接下來才厲害囉

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最後兩張殺傷力太強了啦(噴鼻血)

心得:女孩子們要真得很有毅力才能做得到腹部平坦吧!!!再加上還可以練練胸形讓自己的男人更愛

轉至-鍵盤大檸檬

作者: ddff939 時間: 2013-9-15 11:21 AM

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作者: assak123 時間: 2013-9-15 12:28 PM

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作者: aws234 時間: 2013-9-15 01:55 PM

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作者: c924188704 時間: 2013-9-15 02:11 PM

有些是天生的吧
有些是有運動不管那一種
羨慕別人其實自己也可以辦的到
女孩子最忌諱吃冰喝冰水之類
我遇過不喝冰吃冰的女孩
雖然沒正的身材但真的沒肚子
腰又小他說他父母告誡他不要喝冰水
不然以後長大身體不好
他說他經期來都很順也不會劇烈痛
不管男男女女少吃冰品最好了

作者: ll_ouis05y 時間: 2013-9-15 03:32 PM

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作者: artemis8256 時間: 2013-9-15 04:10 PM

腹部練成這樣上面也沒縮水厲害

作者: w1i9m 時間: 2013-9-15 04:33 PM

過瘦就會凸肚子
要練到結實好困難阿
沒毅力的人<=

作者: 楓糖般甜蜜 時間: 2013-9-15 04:34 PM

因為我懶，練了很多年才有一點點的形狀，可以..怎樣才能減兩側?兩側曲線不明顯，只有腹肌也不會好看呀....

作者: keanyap1992 時間: 2013-9-15 04:39 PM

腹部的肌肉很美啊~一級棒啊

作者: poi6304 時間: 2013-9-15 04:50 PM

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作者: aa000123456 時間: 2013-9-15 04:51 PM

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作者: xipo 時間: 2013-9-15 05:04 PM

很喜歡女人有這種腰
真的是性感大加分

作者: evnykc1018 時間: 2013-9-15 05:09 PM

不要太過份就好了, 現在其實都很有線條美, 健康的感覺;

作者: quweazcv 時間: 2013-9-15 05:29 PM

要鍛鍊到如此的身材毅力真的是很重要美食的誘惑讓一班人很難控制哈哈

作者: n9360002 時間: 2013-9-15 07:25 PM

全部都是歐美人士
我們亞洲國家的人應該比較不會想練成那個樣子
不知道該說比較懶還是比較注重美感
可是有腹肌也很美呀...

作者: 蒙古蒼狼 時間: 2013-9-15 08:13 PM

充滿著活力的感覺，力與美結合

作者: kk607752 時間: 2013-9-15 08:23 PM

NICE BODY 練到這樣的身材真的很苗條

作者: aa887428 時間: 2013-9-15 08:39 PM

感謝大大分享好圖啊，腰有點線條就好

作者: ayu80963 時間: 2013-9-15 08:40 PM

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作者: naibisz 時間: 2013-9-15 08:41 PM

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作者: play6116 時間: 2013-9-15 09:04 PM

感覺不好練阿，不過練得都很不錯

))

作者: ben19766542 時間: 2013-9-15 09:16 PM

真是健美的身材
夏天看到這種身材的女孩子
著實會讓人受不了

作者: HSUN320 時間: 2013-9-15 09:18 PM

線條很好看
每一個都很苗條
我流口水了

作者: pet7972 時間: 2013-9-15 09:46 PM

能夠練出腹肌的女生真的是很厲害
真的是很不容易阿!!

作者: k314101 時間: 2013-9-15 09:51 PM

厲害
看起來不會明顯
但是很好看

作者: syuan107 時間: 2013-9-15 09:58 PM

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作者: mily1322 時間: 2013-9-15 10:16 PM

有做重訓才會這樣喔(大家都以為重訓會變金剛芭比)
這種程度很難練

作者: seed538 時間: 2013-9-15 10:19 PM

跟那些女聲吵架，那真是毀天滅地

作者: ntitlyc 時間: 2013-9-15 10:27 PM

應該是健美的身形
人人都愛吧
只是國外好像真的比較流行健身

作者: Eternaldream 時間: 2013-9-15 11:18 PM

要很努力才能做到
現在都很有線條美, 健康的感覺

作者: a2736395 時間: 2013-9-15 11:29 PM

其實我都在看胸部，最後一張有駱駝蹄唷xd仔細看嘿

作者: jog9391 時間: 2013-9-15 11:33 PM

練成這樣柔合不會過分強烈的曲線是最好看的

作者: fatfat0611 時間: 2013-9-15 11:43 PM

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作者: snowking87 時間: 2013-9-15 11:47 PM

真的是性感健康的感覺

作者: louiscnbc 時間: 2013-9-15 11:56 PM

有鍛鍊過的女生都比較好看

作者: hilton0910 時間: 2013-9-16 01:14 AM

小的認識有一位在健身房工作的
她的身材真的很好

作者: 左鎮小霸王 時間: 2013-9-16 01:58 AM

美阿
如果未來的女友能這樣就好
不過臉蛋也別差太多
妄想中...

作者: wxz51228 時間: 2013-9-16 02:12 AM

我覺得這樣的女生還不錯
在壯一下就不能接受了

作者: wing0106 時間: 2013-9-16 02:12 AM

真人版的海賊王哈哈哈

作者: 妹樓 時間: 2013-9-16 02:22 AM

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作者: rsz820714 時間: 2013-9-16 02:31 AM

有男人味的女人不錯陽光

作者: cdcoffice 時間: 2013-9-16 07:59 AM

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作者: 周滷蛋 時間: 2013-9-16 08:14 AM

很多人也有不過是一坨的.....

作者: justin790624 時間: 2013-9-16 08:14 AM

非常棒
好漂亮事實上女生是需要重訓的
讓肌肉肌膚更加緊實
是非常漂亮的

作者: gm8787 時間: 2013-9-16 08:25 AM

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作者: peroduaviva 時間: 2013-9-16 08:25 AM

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作者: l20070204 時間: 2013-9-16 08:28 AM

沒有二次元,只有三次元,接受現實吧!!

作者: 暗之福音 時間: 2013-9-16 08:40 AM

腹部跟腰部曲線很美應該有研究過要做啥運動才適合

作者: bluebuble 時間: 2013-9-16 08:43 AM

媽呀!我的肚子的油比女孩們的還要多!我該減肥了嗎?嘆息....該多運動了

作者: colin602 時間: 2013-9-16 08:57 AM

是真的嗎...有一些好像太過了...

作者: gn01244115 時間: 2013-9-16 09:14 AM

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作者: ichiro1983 時間: 2013-9-16 09:28 AM

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作者: mesto 時間: 2013-9-16 09:33 AM

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作者: kk901122 時間: 2013-9-16 09:41 AM

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作者: x6332823 時間: 2013-9-16 09:54 AM

那些真的只要每天坐一些就會看到一點點那樣的效果
不過大部分人懶加上覺得那樣做會長很多肌肉寧願節食也不願意做任何一下

作者: dysyase 時間: 2013-9-16 09:54 AM

真是太正~了~~我決定了我也要把統一的鮪魚腹國分裂了

作者: 區B 時間: 2013-9-16 09:54 AM

很難啊, 不是那麼容易就可以練得到出來啊...
尤其是我這種有大肚子的...

作者: tktk921513 時間: 2013-9-16 10:12 AM

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作者: 月神無風 時間: 2013-9-16 11:31 AM

超強的啦
真的是女強人

作者: ws7863 時間: 2013-9-16 11:44 AM

感覺好強大
但練起來感覺真的很美

作者: hiphopash 時間: 2013-9-16 11:45 AM

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作者: shadow5683 時間: 2013-9-16 01:44 PM

全部米卡莎!!!!

我看看自己的都覺得想哭了==

作者: hank517 時間: 2013-9-16 01:52 PM

看似美麗的外表
其實隱藏著看不到的艱辛

作者: zxc90801 時間: 2013-9-16 02:39 PM

腹肌加上健康的膚色真的很吸引人呢
但是要維持這麼好的身材一定很麻煩

作者: qwert7082000 時間: 2013-9-16 03:08 PM

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作者: rich8520 時間: 2013-9-16 03:17 PM

其實有些很好看阿~
練得好其實還是不錯的

作者: zero29356265 時間: 2013-9-16 03:25 PM

有一點腹肌很好看太多頗怪

作者: allen92b 時間: 2013-9-16 03:27 PM

不要太凸出就好，不一定要有腹肌，這樣才不會影響觸感。

作者: 0988637403 時間: 2013-9-16 03:30 PM

我覺得稍微有點線條就好
不要練得很突出

不然很難看!!

作者: p1234076 時間: 2013-9-16 03:32 PM

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作者: yclycw 時間: 2013-9-16 04:51 PM

看起來都還滿漂亮的
不會有很恐怖的感覺

作者: francisliu 時間: 2013-9-16 05:23 PM

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作者: dick6527 時間: 2013-9-16 05:33 PM

腹肌棒啊！
只要不是太過結實的肌肉我都可以接受，
不過我可能會先去練好我的，
不然以後女友有腹肌而我沒有，
感覺好奇怪啊～～

作者: jackerman 時間: 2013-9-16 05:48 PM

感覺好強大
但練起來感覺真的很美

作者: nightrian 時間: 2013-9-16 05:53 PM

那已經是極限了唄.若再練下去就會變得不像女人了

作者: keithtamper 時間: 2013-9-16 05:54 PM

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作者: a105010344 時間: 2013-9-16 06:28 PM

好厲害~ 也很好看喔! 真不知道怎麼練的~

作者: 最終威赦 時間: 2013-9-16 08:24 PM

真的每個的腰都很美麗呀,感謝發明相機的人,
未我們留下這美麗的倩影,感謝阿拉真主~~

作者: haluchang 時間: 2013-9-16 08:36 PM

還OK拉~但是如果做女朋友~我不喜歡~哈

作者: richman0329 時間: 2013-9-16 08:55 PM

太受不了練的好壯呀怎麼這麼瘦還這麼兇呀感覺只有老外才可以這樣亞洲女生感覺只要瘦就變的很善良了@@

作者: airsaill 時間: 2013-9-16 09:11 PM

女生練腹肌可以達到朔型的效果

反而比完全平坦的曲線還漂亮

作者: hetry 時間: 2013-9-16 09:15 PM

喜歡倒數第三張

女生腹肌要練起來真的很難

自己是沒毅力的那種

作者: ~ET~ 時間: 2013-9-16 09:51 PM

利害,但身材也很好看啊,看看早前那個俄國(魔鬼身材天使面孔)的女孩,這些十分可人啦

作者: jordan0916 時間: 2013-9-16 09:59 PM

真的很受就會這樣了，應該也不用特別去練就會有了

作者: liues1214 時間: 2013-9-16 10:05 PM

不錯，身材很有美感，凹凸有緻

作者: mcttm0307 時間: 2013-9-16 10:17 PM

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作者: 阿向密探 時間: 2013-9-16 10:32 PM

女生有腹肌真的很性感
線條都被拉出來了

作者: jason222333 時間: 2013-9-16 10:51 PM

最後的照片還有六塊肌，這也太厲害了吧

作者: sr911132 時間: 2013-9-16 11:05 PM

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作者: coco648953 時間: 2013-9-16 11:08 PM

都還頗精彩
謝謝分享囉~~

作者: ak60860902 時間: 2013-9-16 11:10 PM

美......美國女生都發育的好良好喔

真是有些受不了......

作者: a877037 時間: 2013-9-16 11:11 PM

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作者: B9513020 時間: 2013-9-16 11:11 PM

非常火辣的身材呀~!!!
那種腰身真羨慕~!!!

作者: el9513895 時間: 2013-9-16 11:12 PM

只有第一張最正點~其他的沒興趣

作者: kenneth1218 時間: 2013-9-16 11:15 PM

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作者: leo780618 時間: 2013-9-16 11:17 PM

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作者: 克明 時間: 2013-9-16 11:17 PM

我好羨慕，我好需要知道他們如何練的。自己也要有個這麼强的腹肌

作者: seasonKT 時間: 2013-9-16 11:17 PM

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