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標題: 裸睡除了方便愛愛之外的5大好處　緩解頭痛、長期便祕 [打印本頁]

作者: johnny77221 時間: 2013-7-30 10:34 AM 標題: 裸睡除了方便愛愛之外的5大好處　緩解頭痛、長期便祕

本帖最後由 johnny77221 於 2013-7-30 10:34 AM 編輯

國際中心／綜合報導

即使穿得再輕便，多數人還是會套件睡衣才上床，一絲不掛怎麼想都很奇怪。但有研究顯示，裸睡對身體的好處其實很多，以一個北海道小鎮的居民為例，他們習慣脫光睡覺，也幾乎沒有失眠問題，因為少了衣物的束縛，身體可以在夜間盡情釋放，有助提升睡眠品質。

▼裸睡好處多，看看這位美女睡得多安穩，多誘人。(圖／取自網路)

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1.裸睡加強免疫力
裸睡者的身上沒有任何衣物限制，汗腺在排出分泌物時不會受到阻礙，因而使皮膚再生加速，同時強化免疫力。

2.裸睡調節神經性疾病
裸睡對於神經性疾病有著重要的治療效用，例如腹部神經系統可以擺脫衣物帶來的壓力，讓血液循環順暢，緩解長期便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等症狀。

3.緊身衣物對健康有害
專家明確指出，穿著緊身內衣、內褲睡覺對健康有顯著的不良影響，諸如器官可能受到壓迫、關節無法自然伸展等。

4.裸睡有助進入深度睡眠
不穿衣服睡覺讓人進入更深層的平靜狀態，因為身體不受衣物限制，可以獲得最自然的放鬆，有助於進入深度睡眠。

5.裸睡利於新陳代謝
專家認為，穿著衣服睡眠阻隔了皮膚與空氣接觸，有可能降低新陳代謝。儘管這項說法仍受到質疑，但皮膚確實是人體最大的呼吸器官，表皮層0.25至0.40公厘的細胞全是用來獲得空氣中的氧氣。

個人心得: 我相信這篇的重點絕對不是那張圖片...是要介紹裸睡的重要啦..(篤定)

作者: kevin3q1725 時間: 2013-7-30 10:36 AM

裸睡還真的是健康多多啊!
就看個人的習慣了~

作者: coolking1 時間: 2013-7-30 11:37 AM

祼睡是滿舒適的有嘗試過幾次~
不過還是要看個人的習慣而定囉！

作者: l377661 時間: 2013-7-30 11:39 AM

個人最近異位性皮膚炎又因悶熱的天氣.又再復發.還記的去年剛發病時.全身奇癢無比.擦藥.爽身粉.沖澡.一直到藥物控制後.慢慢改善.當然當時都是裸睡.因為只要皮膚碰觸到東西.就會癢.現在回想起來.裸睡還真是舒服.甚至於平時在家.因為有小孩.怕有礙觀瞻.否則真是想裸體不穿衣物

作者: zx13369310 時間: 2013-7-30 11:40 AM

裸睡方便愛愛這才是重點

作者: kris0009 時間: 2013-7-30 11:51 AM

那張圖的妹妹怎麼趴著睡ㄚ, 誰快去把她翻過來...

作者: 303的變態 時間: 2013-7-30 12:00 PM

之前裸睡不小心重感冒
2個多禮拜才好
所以有一段時間不敢裸睡

作者: Cc小峰 時間: 2013-7-30 12:06 PM

這位美女看起來應該是橘梨紗喔!!!

作者: a926797362 時間: 2013-7-30 12:09 PM

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作者: oscar13 時間: 2013-7-30 12:14 PM

重點不是裸睡的好處是裸睡哈哈哈

作者: cyuchen 時間: 2013-7-30 12:37 PM

前提是要自己有房間
要不然你在學校宿舍裸睡看看'o'
.

作者: ingenious66 時間: 2013-7-30 12:47 PM

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作者: rexsir790 時間: 2013-7-30 12:50 PM

裸睡的確是很舒服，但也要確定門窗都有關好呀!

作者: actbird 時間: 2013-7-30 12:56 PM

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作者: hch402 時間: 2013-7-30 01:03 PM

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作者: upxve 時間: 2013-7-30 01:05 PM

我喜歡看女孩裸睡我應該才睡得著呵呵這個理由應該會被人殺了

作者: gackt0007 時間: 2013-7-30 01:09 PM

這張圖我硬了，先來去尻一槍!

作者: sexyboy12345 時間: 2013-7-30 01:25 PM

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作者: ppqq159 時間: 2013-7-30 01:25 PM

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作者: SNAKE0010 時間: 2013-7-30 01:32 PM

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作者: ddd45644 時間: 2013-7-30 01:41 PM

我也都裸睡居多!!
只是有時候會著涼
最重要的是
要記得鎖門!!

作者: danielaiwa 時間: 2013-7-30 01:46 PM

我也都裸睡唷
不過冷氣很強都要蓋棉被
想不到還有這些好處阿

作者: svoprsty 時間: 2013-7-30 01:50 PM

裸睡確實滿爽的

作者: k6583475 時間: 2013-7-30 02:01 PM

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作者: JengJiunJouP 時間: 2013-7-30 02:12 PM

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作者: M1900574502 時間: 2013-7-30 02:24 PM

美女跟自己裸睡
好處多到算不完
若是跟他人裸睡
一無是處

作者: taiway159 時間: 2013-7-30 02:34 PM

很多醫學報導都說裸睡很好不過也是要看每個人習不習慣吧

作者: a30455 時間: 2013-7-30 02:34 PM

這篇文章最大的敗筆就是
沒人把那女生翻過來

作者: h1210451 時間: 2013-7-30 02:36 PM

我裸睡會覺得涼涼的
好像要感冒的感覺
不太能習慣
另外冬天也裸睡?

作者: ethan119 時間: 2013-7-30 03:01 PM

裸睡最重要的是睡覺前身體乾淨 MC沒來
然後床單和棉被要保持乾淨我覺得要比穿衣服睡更常換吧

作者: 洛風 時間: 2013-7-30 03:21 PM

哈哈
這個照片真的讓人很想要一起裸睡
誘人犯罪阿

作者: 小酥酥蘇老大 時間: 2013-7-30 03:40 PM

好壞是相生共存的，本調查只報導好的一部份，那壞的在那邊？

作者: tcs7878 時間: 2013-7-30 03:54 PM

裸睡是不錯啦! 但男生只會越睡越累，到後來都沒辦法睡

作者: ian813121 時間: 2013-7-30 04:43 PM

想要裸睡不過我哥在旁邊,....

作者: tntclub 時間: 2013-7-30 04:44 PM

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作者: ben19766542 時間: 2013-7-30 05:09 PM

這還是看個人習慣吧
很難說每個人都做得到

作者: tsuan 時間: 2013-7-30 05:13 PM

裸睡本就是一件很棒的事，但太多人都會想到另一件事情上

作者: jacky878 時間: 2013-7-30 05:55 PM

不管裸睡的好處有多少，重點我想裸睡最大的好處是"方便"

作者: chanfong 時間: 2013-7-30 06:07 PM

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作者: kase0428 時間: 2013-7-30 06:09 PM

裸睡方便愛愛這才是重點
但是裸睡會滿容易感冒的

作者: 刺激1995 時間: 2013-7-30 06:13 PM

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作者: sky60602 時間: 2013-7-30 06:38 PM

完全裸睡我反而會覺得怪怪的
至少要穿一條內褲才會安心
而且裸睡真的要小心溫度不然很容易感冒

作者: jrek 時間: 2013-7-30 06:57 PM

沒穿衣服睡覺是艇舒服的啦～

作者: bbb6973483 時間: 2013-7-30 07:01 PM

我的確是蠻可以接受裸睡的不過我看其他人沒有辦法吧xd~

作者: joanne9414 時間: 2013-7-30 07:01 PM

裸睡還是要看個人的習慣
有的時候
季節時機
都要看!

作者: water7300 時間: 2013-7-30 07:08 PM

這就應該要多多推崇讓更多人知道裸睡的好處

作者: 875642311 時間: 2013-7-30 07:18 PM

是有聽說過裸睡有不少好處但沒想到有那麼多改天來裸睡試試看好了

作者: 利希德 時間: 2013-7-30 07:22 PM

要看個人身體接受度，我就只能穿件汗衫和短褲才能入睡，
裸睡會睡的不安穩，老婆也是要穿件睡衣才會入睡，裸睡她打死反對。

作者: bygg0607 時間: 2013-7-30 07:25 PM

睡的時候旁邊是圖上的美女睡的著才怪

作者: vivian7445 時間: 2013-7-30 07:34 PM

挖汙

我要去跟我女朋友講
教她馬上脫光

作者: a8332012 時間: 2013-7-30 07:42 PM

與其裸睡不如睡本文圖片中的女孩

作者: way8520 時間: 2013-7-30 07:50 PM

如果只剩一條內褲我還可以接受
全裸感覺衛生沒很好
需要勤換床單

作者: as98766789 時間: 2013-7-30 07:51 PM

哈裸睡真棒睡覺時可以順便抱抱旁邊的美體

作者: cajan 時間: 2013-7-30 07:57 PM

祼睡是很爽的....可是家裡要沒大人啊

作者: kenny9066 時間: 2013-7-30 08:05 PM

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作者: fay19871110 時間: 2013-7-30 08:07 PM

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作者: redchocolate 時間: 2013-7-30 08:14 PM

我覺得這些裸睡的好處應該影響不大
還是要看個人的習慣
如果平常睡覺習慣穿衣服換成裸睡反而會不習慣睡不好
這樣就有點本末倒置了

作者: fu1028 時間: 2013-7-30 08:32 PM

裸睡還真的是健康多多
重點是要沒有蚊子

作者: lcjemf5890511 時間: 2013-7-30 08:38 PM

要是突然來個地震你穿都來不及穿了.....不過裸睡對身體竟然是蠻好的

作者: 82100084 時間: 2013-7-30 08:38 PM

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作者: jason2920 時間: 2013-7-30 08:39 PM

還有第六個好處，可提高生育力
這才是重點，現在的生育力這麼低

作者: shiuyueh 時間: 2013-7-30 08:46 PM

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作者: iamwhyiam 時間: 2013-7-30 09:45 PM

我相信愛愛方便還是首因

作者: derrick96396 時間: 2013-7-30 09:53 PM

感覺還是不太習慣阿可能需要點時間

作者: x謎之風x 時間: 2013-7-30 10:04 PM

裸睡感覺比較輕鬆

不過棉被、床鋪還是要夠乾淨才行

不然皮膚過敏就糟了

作者: adonis_bird 時間: 2013-7-30 10:06 PM

我的重點是...麻豆的屁股好翹，眼睛都移不開...

作者: kevinpeter 時間: 2013-7-30 10:12 PM

偶而也來嘗試看看怕會亂做夢

作者: wangdachao 時間: 2013-7-30 10:20 PM

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作者: 臭屁人 時間: 2013-7-30 10:35 PM

謝分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: ongakunospirit 時間: 2013-7-30 10:36 PM

從來沒想過有那麼多好處但我還是不會裸睡

作者: jeff78 時間: 2013-7-30 10:53 PM

其實裸睡真的很健康呀
不過也很方便的感覺

作者: aa27070855 時間: 2013-7-30 10:57 PM

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作者: adfxmorgan 時間: 2013-7-30 10:58 PM

和性感漂亮的MM在一起裸睡可以更好地治療各種疑難雜症

這是一定的！

作者: eason0315 時間: 2013-7-30 11:17 PM

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作者: 瘋子翼 時間: 2013-7-30 11:19 PM

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作者: infinity-toyota 時間: 2013-7-30 11:28 PM

會不會不小心感冒

才是考慮重點

作者: pnsgzobto 時間: 2013-7-30 11:29 PM

就說嘛不要穿太多衣服才健康
除非大太陽不然穿短短的就行了

作者: hongyuan03 時間: 2013-7-30 11:43 PM

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作者: hn84299839 時間: 2013-7-30 11:47 PM

麻煩的是棉被被單要常常換吧

都說了~身體排汗都沾到上面真麻煩

作者: sh1251 時間: 2013-7-31 01:45 AM

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作者: turboandauto 時間: 2013-7-31 02:36 AM

可是性慾容易高漲，對於明天要早起的我來說是既愛又怕！！

作者: deathsherry 時間: 2013-7-31 03:13 AM

方便愛愛真的才是大重點
不過求這位美女的名字.........

作者: revan 時間: 2013-7-31 04:56 AM

要看個人的習慣,不是每一個人都能接受裸睡的

作者: What_The_Hell 時間: 2013-7-31 06:51 AM

醜男們裸睡千萬要關窗廉免得被告妨礙風化

之前新聞有報哈哈

作者: hemry77rx 時間: 2013-7-31 06:56 AM

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作者: s02100123456 時間: 2013-7-31 06:57 AM

看起來好處多多
會讓某些廠商恨死你
賣睡衣的人一定很....

作者: rockjoe8686 時間: 2013-7-31 07:00 AM

不過裸睡也有壞處耶

遭小偷時你還要先穿衣服

甚至還可能使一宗本來很單純的竊盜案件

變為嚴重的強暴殺人案.....

所以說裸說只能在確定治安完全沒有問題的狀況下才能實施......

作者: joessater 時間: 2013-7-31 07:05 AM

裸睡還有這麼多好處
真意想不到

作者: mangomars 時間: 2013-7-31 07:07 AM

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作者: 51876 時間: 2013-7-31 07:13 AM

裸睡比較舒服都覺得衣服卡卡的
三不五時都會被它卡醒

作者: REXVIN 時間: 2013-7-31 07:25 AM

還是覺得穿著睡比較習慣阿
必經涼涼的睡不著

作者: twcheong 時間: 2013-7-31 07:45 AM

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作者: tsjabc 時間: 2013-7-31 07:56 AM

裸睡對身體的好處其實很多，尤其是方便做愛。

作者: desmond0309 時間: 2013-7-31 08:00 AM

他這樣躺下去讓我也好想去睡啊(物

作者: y-long 時間: 2013-7-31 08:06 AM

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作者: vv2106 時間: 2013-7-31 08:11 AM

(篤定)重點絕對是那張圖片

作者: zwxyzxxx0256 時間: 2013-7-31 08:13 AM

要看自己習不習慣裸睡,萬一有災害發生來不及穿衣服不就糗了

作者: aB970Cd1 時間: 2013-7-31 08:13 AM

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作者: jayting119 時間: 2013-7-31 08:13 AM

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作者: sai-0 時間: 2013-7-31 08:14 AM

聽起來優點多多，但是男生裸睡好像有點不好看呀~
尤其一不小心早上升旗時，就有點尷尬了~

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