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標題: 提19公升蒸餾水帝王神功好猛 [打印本頁]

作者: qaz789131 時間: 2013-1-29 06:36 PM 標題: 提19公升蒸餾水帝王神功好猛

本帖最後由 qaz789131 於 2013-1-30 07:50 PM 編輯

2013年01月27日
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象隊打擊教練許閔嵐練兵又有怪招，繼沙包、揮棒專用翹翹板之後，突發奇想，要求球團送來幾瓶5加侖(約18.93公升)的蒸餾水，當成球員們訓練下盤肌力的秘密武器。
因為水的比重是1：1，球員們以蹲馬步姿勢，雙手握著約19公斤重的瓶裝水往上提時，看起來就像是在練「帝王神功」。(圖╱游智勝．文╱姚瑞宸)

振嵐宮的其中一，錢是這樣省得喔?

連器材都沒有學土砲用水瓶去練阿?

連我們學校最爛好歹也有器材室去練舉重...，真不知道兄弟的訓練又在搞什麼了(重量訓練對一個球員很重要，不然練這個沒意義。)，窮到跟比學生棒球還不如嗎}" />

人家隨便花都可以買下一堆兄弟象了，兄弟象還在討10萬鎂降價阿ORZ

http://www.youtube.com/v/wy2qAqSKfPY

作者: kou1985 時間: 2013-1-29 06:59 PM

知道重訓的人都知道不能用水
重心不好抓易受傷
還在紅葉少棒時代

作者: sbbc444 時間: 2013-1-29 08:09 PM

舉重器材都要上千塊這可以買幾公升的水阿

作者: nothingmore18 時間: 2013-1-29 08:45 PM

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作者: s840704056 時間: 2013-1-29 08:56 PM

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作者: willy60109 時間: 2013-1-29 09:53 PM

誇張省錢不是這樣省的吧，有夠扯!!

作者: sf010203 時間: 2013-1-29 09:56 PM

這......先進一點吧,球員受傷要怎麼辦啊

作者: 496531756 時間: 2013-1-29 10:08 PM

連個重訓器材都買不起這樣沒有根據的訓練受傷了怎麼辦
人家犀牛都請了大聯盟資歷的體能訓練師了
兄弟不會連大學相關畢業生都請不起吧

作者: BevanhairMONEY 時間: 2013-1-29 10:11 PM

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作者: lau6fosvmy 時間: 2013-1-29 10:19 PM

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作者: jimmy-lou 時間: 2013-1-29 10:31 PM

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作者: 和風蛋糕 時間: 2013-1-29 10:50 PM

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作者: ryu168.tw 時間: 2013-1-29 11:55 PM

這招的很特別，很經濟實惠，但是，真的有效嗎。

作者: willgoodmen 時間: 2013-1-30 12:46 AM

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作者: stfrank 時間: 2013-1-30 01:12 AM

這是在培養第二專長嗎?
以後去賣水嗎?

作者: whitefrog 時間: 2013-1-30 01:33 AM

真的是異想天開...趕快去進修吧!!

作者: IND 時間: 2013-1-30 01:34 AM

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作者: ryuk06rem04 時間: 2013-1-30 01:47 AM

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作者: tw048610 時間: 2013-1-30 02:09 AM

不愧是兄弟象
連訓練方法都是獨步全球阿!!!

作者: Schirm 時間: 2013-1-30 02:29 AM

這個靈光一現的怪招真的是讓人啼笑皆非
現代運動科學都這麼發達了
用專業一點的器具訓練有很困難嗎?
這種紅葉少棒時代的克難玩法
沒想到居然在職棒也看得到
真是難為這群黃衫兄弟了..

作者: 山崎 時間: 2013-1-30 02:29 AM

板上的兄弟新聞還是非常之多....

作者: bee130141255 時間: 2013-1-30 04:35 AM

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作者: arodgo 時間: 2013-1-30 04:49 AM

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作者: mimilo 時間: 2013-1-30 05:08 AM

別人在上太空!你在殺豬公!

作者: Foreveryellow 時間: 2013-1-30 09:06 AM

難道不知道水會晃動重心會不太固定嗎? 這教練團真的是創意無限
可能是看了邵氏電影學功夫吧?
說真的，身為職業球團應該買些專業器具才是正途吧，買個壺鈴就夠用了，
何必土法煉鋼，沒弄好搞不好會受傷

作者: wei760103 時間: 2013-1-30 09:51 AM

這...
希望兄弟象能夠加油拉

不要在隨便亂喊什麼要退出了!!
紅瑞核加油

作者: 楊六郎 時間: 2013-1-30 09:57 AM

@@... 想不透耶
直接去健身房做重訓不是比較好嗎...

作者: 超級大頭仔 時間: 2013-1-30 10:12 AM

可憐喔~連個訓練器材都要省...連花一點錢也捨不得
真不知道許閔嵐是在玩球員還是在訓練球員

作者: Soldier117 時間: 2013-1-30 10:17 AM

看起來真可憐喔!!!
雖然一樣有些程度的效果,
不過開起來象隊真的是有點像落後國家
因為真的是土法鍊鋼耶!!
看來2013年是落後國家與已開發國家之爭了喔

作者: derongzhang13 時間: 2013-1-30 10:24 AM

感覺上不好控制又容易受傷
都已經是職業隊了
mlb也沒看過訓練用水取代啞鈴的
真的辛苦兄弟的球員了

作者: ccc200346 時間: 2013-1-30 10:48 AM

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作者: Selephant 時間: 2013-1-30 11:00 AM

就算沒球可打
也可以改行
去夜市擺攤賣藝...
嵐教真有心！...

作者: pacerhhw 時間: 2013-1-30 11:26 AM

練一練可以順便表演賺外快!不然兄弟"大"飯店倒了!大家都沒工作囉!勤快一點練吧

作者: dennischao84 時間: 2013-1-30 11:57 AM

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作者: jimmy40807 時間: 2013-1-30 12:02 PM

嵐教的手法非常創新
如果你能練好.便當就可以吃很多
只是等練完全隊下盤應該都壞了

作者: jojo2147 時間: 2013-1-30 12:16 PM

窮一點是無妨啦，只是重訓材料不算是耗材算是設備吧，一次投入一筆也可以用很多年。
但是這個訓練真的是有用啦，有助於增加大腿跟屁股肌肉。

作者: kevin3q1725 時間: 2013-1-30 02:59 PM

這是要訓練守備肌力的方式~
另類的重量訓練喔~

作者: z77121906 時間: 2013-1-30 04:15 PM

這就是中華職棒?連器材錢都省真是有夠專業的@@

作者: chorris 時間: 2013-1-30 04:27 PM

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作者: soonvoicw 時間: 2013-1-30 04:32 PM

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作者: polanco 時間: 2013-1-30 05:05 PM

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作者: klea870626 時間: 2013-1-30 06:10 PM

哈哈
如果有效果就算了
把球員的腰用壞
我看兄弟要怎麼交代

作者: ratewang 時間: 2013-1-30 08:29 PM

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作者: hdes93101 時間: 2013-1-30 09:10 PM

真的不知道許閔嵐到底在做什麼~兄弟請一個球員時期打擊不怎麼樣的人當教練~真的很傻眼~!!

作者: acezzzyny 時間: 2013-1-30 10:26 PM

練下盤，基本功；對打擊跟投球都有幫助！

作者: 帥亮 時間: 2013-1-30 10:32 PM

唉呀...
兄弟象還真是克苦又克難呀...

作者: 北見柊一 時間: 2013-1-30 10:36 PM

不容易呀不容易...
讓球員有危機意識，
培養逆境中成長的信心與毅力，
不愧是職業球團!!
(有人相信嗎?)

作者: msmjason 時間: 2013-1-30 11:04 PM

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作者: hiz1130 時間: 2013-1-30 11:55 PM

是在替贊助商打廣告跟促進通路嗎?
別鬧了，這不是紅葉少棒時代用竹竿打石頭的年代好嗎，許先生別在那天馬行空的做一些讓人啼笑皆非的笑話好嗎?
如果沒錢買重訓設備也有地區的公立健身中心可以用，花點小錢，但別搞死一堆將來可以發光發熱的小將好嗎?

作者: tom1292 時間: 2013-1-31 12:56 AM

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作者: hookken 時間: 2013-1-31 01:25 AM

我快笑死了!!這哪種訓練方法阿~~
感覺好像十幾年打球方式!!!拜託進步點好嗎?

作者: kirk2150 時間: 2013-1-31 02:40 AM

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作者: kou1985 時間: 2013-1-31 03:20 AM

把春訓場租給別人3天賺50萬，球員去玩沙也是能作的出來阿

作者: carlitocool_7 時間: 2013-1-31 03:46 AM

都已經是國內高級的球隊水準了

不應該還用這種方式

作者: yapid 時間: 2013-1-31 03:53 AM

可憐的球員...

還沒練強可能傷就一堆了

作者: 胖虎虎 時間: 2013-1-31 10:28 AM

真的有一點扯!!!

當自己是青少棒球隊阿

作者: shane0038 時間: 2013-1-31 02:49 PM

真的很糗，
不知道國內外其他專業訓練人員或教練看到會怎麼想...

作者: wasimaxchao 時間: 2013-1-31 04:11 PM

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作者: albert6516 時間: 2013-1-31 04:18 PM

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作者: 20060327 時間: 2013-1-31 04:19 PM

真是辛苦了~這種情況下也要練習,為人典範

作者: linyusn 時間: 2013-1-31 04:20 PM

猜不透吧!台灣就是一個這樣的地方。

作者: ltes88031 時間: 2013-1-31 04:21 PM

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作者: kou1985 時間: 2013-1-31 04:24 PM

山崎發表於 2013-1-30 02:29 AM
板上的兄弟新聞還是非常之多....

因為他的人氣高阿
壞新聞比較多

作者: princejef 時間: 2013-1-31 04:26 PM

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作者: a3345673 時間: 2013-1-31 04:28 PM

哈哈省前省這麼大~也不錯啦XD

作者: liketoo1225 時間: 2013-1-31 04:28 PM

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作者: 漣漪Hao 時間: 2013-1-31 04:31 PM

天啊，有這麼窮嗎

連訓練器材都沒有嗎？

作者: victor77723 時間: 2013-1-31 04:32 PM

兄弟象應該是現在4隊中最沒錢的球隊吧!!

作者: 鎮之 時間: 2013-1-31 04:37 PM

一定要用蒸餾水嗎？用自來水是否有差？

作者: kingasce 時間: 2013-1-31 04:46 PM

哈哈哈剛看到標題我還以為...顆顆
我去面壁...

作者: alubanana 時間: 2013-1-31 04:51 PM

台灣運動這些教練，總是想一些邪門歪道怪招，不知道為什麼似乎很排斥較科學化的訓練方式

作者: 0926116093 時間: 2013-1-31 04:52 PM

kou1985 發表於 2013-1-29 06:59 PM
知道重訓的人都知道不能用水
重心不好抓易受傷
還在紅葉少棒時代

紅葉少棒時代才是最強的!!!
不要拿他們來比!!

作者: kou1985 時間: 2013-1-31 04:54 PM

= =我錯了，我意思兄弟還在原始人打棒球呵呵

作者: zax130148979 時間: 2013-1-31 05:00 PM

其實用水不如拿石頭 ...

水的整體種心不好抓除非只是在那抓著而已

作者: frtgbv 時間: 2013-1-31 05:00 PM

帝王功是來練哪裡
原來只是練下盤阿

作者: gn02166168 時間: 2013-1-31 05:05 PM

哀
職棒真可悲阿
隊員都要受傷了
這麼省乾脆解散算了

作者: dunk8500 時間: 2013-1-31 05:46 PM

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作者: sudan 時間: 2013-1-31 07:32 PM

好扯喔！小心受傷得不償失呀！

作者: chjake66 時間: 2013-2-1 02:18 AM

這種訓練不如不要訓練！！！傻眼！！！

作者: f0921048125 時間: 2013-2-1 02:22 AM

要訓練肌肉也不是這樣...
提水是哪招= =

作者: fish801227 時間: 2013-2-1 02:28 AM

球隊真會省呀
練完後還可以開來喝
一兼二顧

作者: 0920070909 時間: 2013-2-1 02:45 AM

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作者: s6317711 時間: 2013-2-1 08:07 AM

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作者: tis04112 時間: 2013-2-1 08:25 AM

象隊打擊教練許閔嵐會這樣做
一定有他的道理

加油!

.

作者: rainhaai 時間: 2013-2-1 08:33 AM

現在整個氛圍都是兄弟下季會很慘

元老球隊怎麼會變成這樣......

作者: ltylty 時間: 2013-2-1 08:35 AM

看起來真的非常像在練帝王神功...不加強操練就沒甚麼搞頭了,畢竟職棒在台灣的社會越來越不熱衷.....

作者: w'lu 時間: 2013-2-1 09:02 AM

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作者: qwe1487738 時間: 2013-2-1 09:03 AM

我感覺還是做重量還是比較有用耶
重量是專門順練那個點的

作者: b6l15 時間: 2013-2-1 09:19 AM

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作者: alen0501 時間: 2013-2-1 09:40 AM

看到這則新聞還真令人傻眼，
這真的是職棒專業訓練方式嗎
，感覺蠻像土法煉鋼，球員不
會受傷嗎?

作者: lbjtheking 時間: 2013-2-1 09:53 AM

還在用這種土法煉鋼的方式練....

作者: sososo33 時間: 2013-2-1 04:15 PM

所以說為了省增加些醫療開銷會是專業人士所想的好方向嗎???

作者: aaa421300 時間: 2013-2-1 04:16 PM

反正有沒有奇才沒差~~
只要不要受傷，能有成效才重要

作者: lonelyan 時間: 2013-2-1 04:16 PM

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作者: 黑暗之翼 時間: 2013-2-1 04:19 PM

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作者: bbbaby 時間: 2013-2-1 04:21 PM

水在里面晃來晃去失去重心很容易受傷的

作者: quickly2007 時間: 2013-2-1 04:26 PM

這樣的確可以做更深一層的肌肉訓練

但是沒做好的話也是會朝向不好的方向發展....

作者: 219280 時間: 2013-2-1 04:33 PM

台灣的運動員真辛苦簡陋的器材、設備

作者: STARKK0615 時間: 2013-2-1 04:36 PM

中職如今走到這種地步。。還不如早點斷了,免得愈搞愈悲哀

作者: hopeful14 時間: 2013-2-1 04:45 PM

兄弟象真的是想省錢想瘋了＝＝
看起來真不像一隻職業球隊

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