【書本類型】：心理勵志
【書名】：零壓力社交：內向者的輕鬆人脈術
【作者】：Devora zack
【譯者】：林麗冠
【ISBN】：978-986-216-708-3
【英文版ISBN】：978-1-60509-522-6
【內容】：
本書除了引言與結論之外，內容共分為12章。主要是探討內向者如何走出自己的困境，善用自己的優點，進而強化這些優點，做為與人交際、增進社交能力的提升。所以就我的理解，這是一本工具書，幫助我們可以輕鬆與人交往的書。
本書讓我覺得很有收穫的地方，在於作者認為「內向者」並不是一種病症，亦或是非常人的行為。作者認為，「內向者」是一種特質，而這種特質本身沒有對錯的概念。只是一般人在傳統上，就給「內向者」一個先入為主的觀念，覺得「內向者」是一種「自卑、沒自信、膽小、懦弱」等負面評價的同義詞。實際上，這是一種以偏蓋全的認知。
這樣的論述，讓我對「內向者」有新的認知與看法。原來「內向者」所呈現的是個人內心層面，對於待人處事的原則，有別於「外向者」的原則。可是就外在行為上而言，作者相信每一個人都可以扮演「活潑玲瓏的內向者」或是「掌控全場的內向者」的角色。乍聽之下，似乎覺得很矛盾。可是看完這本書之後，就可以理解作者為什麼會提出這樣的結論。
我相信這本書，可以幫助許多人在社交領域所面臨的障礙，讓內向者也可以展現自身的社交手腕。所以個人覺得這是一本好書，值得推薦給大家。
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