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標題: 吳克群運動紓壓向憂鬱說不 [打印本頁]

作者: 述口 時間: 2012-6-6 07:36 PM 標題: 吳克群運動紓壓向憂鬱說不

吳克群運動紓壓向憂鬱說不

　↑吳克群代言任運動紓壓大使，率千位女孩運動，擺脫憂鬱。

　　董氏基金會調查指出，每 5個國、高中生就有 1個有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助。在紓壓方式選擇上，女生以「聽音樂、唱歌」、「找同學朋友說」為主，選擇「運動」為紓壓方式的比例明顯低於男生。
　為鼓勵女學生培養運動紓壓習慣，董氏基金會「樂動少年養成計劃」第三階段活動，以兩位女生一組的時數累積比賽，昨天總計成果發表，共 1,170組共 2,340位同學參加，累積運動時數 36萬分鐘，吳克群也受邀擔任運動紓壓大使，率千位樂動女孩起身呼籲一同運動紓壓，擺脫憂鬱。
　吳克群說，演藝圈的工作讓他備感壓力，剛擔任製作人時，因理念不合與公司時有爭執，壓力大到甚至會喘不過氣，還好冷靜面對重新思考讓問題成轉機，反而讓自己更進步。
　會養成運動習慣，吳克群表示，是因為當年腰受傷，需透過健身運動來復健，沒想到竟成為他走出低潮的重要關鍵，復健中的痛楚讓他忘記心理的壓力，克服了身體上的痛苦反而更有毅力，看著自己體能進步很有成就感。
　吳克群在現場教導女同學用椅子、礦泉水瓶做簡單的健身動作，如避免蝴蝶袖及雕塑臀部線條，讓同學健身塑身不用上健身房。更提醒同學，無論面對現在的壓力如課業、人際、感情，或未來壓力如身材變型，最主要的還是運動，一定要運動紓壓。

作者: yuh781118 時間: 2012-6-7 11:01 AM

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