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標題: 受傷了卻手癢怎麼辦比較好? [打印本頁]

作者: skywingmac 時間: 2011-12-4 06:29 AM 標題: 受傷了卻手癢怎麼辦比較好?

我自己知道受了傷當然是乖乖把傷養好最重要
不過現在不是我自己
是我家老爸

從小打球打到六十幾都走直板爆衝路線的我家老爹
年紀大了之後頻頻受傷
最後終於在手腕腳踝都開過刀之後暫時放下球拍

他自己學醫知道休養的重要性可是卻也忍不住偷打過幾次球
然而身體終究會警告他要多休息.
只是看到他球拍放著卻仍然會去坐著看球友打球看到高手卻一臉落莫的神情
實在很想要幫他想想辦法不是讓他跑回場上是讓他能過過癮頭

不知道有沒有哪位前輩有遇過類似的球友碰到這樣的問題呢?
希望各位能提供一些想法

作者: jasonchaoth 時間: 2011-12-4 12:17 PM

我覺得您打球的基本動作應該都不對了, 才會造成運動傷害, 很多人都和你一樣, 發力不正確, 您應該考慮找個教練將基本動作改好, 由於我是有教練指導, 打了 15 年, 完全沒有嚴重的運動傷害, 小傷害是一定有的, 例如長繭, 但或有關劫痛就是發力與姿勢不正確, 不然就是太操了, 運動時間可以改為少量多餐的方式.

作者: cktheonly 時間: 2011-12-4 06:57 PM

樓上，他是說他老爸呀...

他自己是醫生的話，他自己一定最清楚囉...
大概多久才會好呢？

如果真的需要很多時間的話，可以考慮開發其他的興趣呀～！

用運動當作興趣本來就會有這樣的不足點...

作者: bills1987 時間: 2011-12-4 09:46 PM

不然就是由你貫徹你老爹的信念,在場上與其他高手廝殺!~

作者: thomas0312 時間: 2011-12-5 12:18 AM

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作者: momocar 時間: 2011-12-5 12:26 AM

本帖最後由 momocar 於 2011-12-5 12:27 AM 編輯

俗話說....傷筋動骨一百天
加上年紀大了沒個三五把月傷是沒辦法好的實在的
"休息是為了走更長遠的路"
這句話在你老爸耳裡應該起不瞭太大作用
"都沒幾個年歲可以打球了哪裡有更長遠的路....."
這是他心裡另一面沒說出來的OS

人老年紀大了該成熟的都成熟了
就是返老還童的開始 (這樣會讓自我感覺好一點)
一點點的任性一點點的幼稚
(男人不管到了幾歲都會保有孩子的任性跟幼稚XD)

除了多多照顧你爸讓他傷好的快一點之外
我的建議是.....這一陣子讓他少碰桌球的東西
時間可以跟他約法三章(說個150天會比半年更好說服他)
少去球館球拍收好給人保管
多找些事情讓他分散注意力
(下棋等等不要教他看書或看電視他會更想打球)
他鬧脾氣的話也要盡量別把話題帶到桌球上
(依照我的經驗.....一定會鬧脾氣= =")
(但是吵的內容一定會跟桌球無關別讓他借題發揮)

做兒女的....這種時候就是看你有多愛你父母的時候了

回二樓
直板爆衝打法會受傷是"一定的"
因為一定要夠拼夠操打法才有威脅性
年輕人已然如此了何況年逾花甲的長輩??
所以不管發力多麼正確
那些職業運動員不也是該傷的傷年齡到了該退的退?
難道你要說那些職業運動員的發力姿勢都錯了嗎???

作者: gwanmorize 時間: 2011-12-5 08:56 AM

手癢時拉拉球解解癮就好，但不要打的太劇烈太過量...

作者: corpse 時間: 2011-12-5 12:44 PM

學醫是中醫還西醫？

如果是學西醫的可以走中醫體系試試看

另外

我覺得可以改打陰陽拍兩面異質，把球打巧

但可能還是不能回復以前水準吧，但競技的快感本身是不會改變的

作者: Albert89467 時間: 2011-12-5 08:33 PM

我覺得還是想個其他興趣會好一點
畢竟都已經開刀了
打這麼多年了姿勢肯定改不過來
在打下去也是一直受傷
為了以後的日子
還是趁現在戒掉比較好

作者: sanver 時間: 2011-12-5 08:37 PM

改一下打法吧!
可以考慮先打顆粒
把速度減慢

作者: imlichang 時間: 2011-12-5 10:04 PM

建議還是休養等好很多了再打,

看就好不要打,

不然就用另一手慢打過過癮也好

作者: skywingmac 時間: 2011-12-6 12:01 AM

感謝各位熱心的回應
老爸雖然不好打球了不過身體倒是健壯得很
平常也常帶老媽和朋友往外踏青
我會再就各位的意見跟他討論一下!
再次感謝!!

作者: felix6 時間: 2011-12-7 04:43 AM

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作者: 阿呆王 時間: 2012-2-2 01:30 PM

還是多休息比較好吧
久久打一次不要太激烈應該還是可以的吧@@

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