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標題: 健腦茶飲提升記憶專注力: 桂圓紅棗飲 [打印本頁]

作者: cocoyun 時間: 2011-11-24 11:33 AM 標題: 健腦茶飲提升記憶專注力: 桂圓紅棗飲

本帖最後由 cocoyun 於 2011-11-28 10:31 AM 編輯

2011-11-11

健腦茶飲提升記憶專注力

【桂圓紅棗飲】

上班族、學生忙於工作、學業，長期密集用腦加上休息不足，
易讓腦力衰退，出現健忘、注意力不集中及精神不佳等問題，除了腎氣虛腦力會變差，
氣血循環不佳及睡眠少、飲食失調如愛吃辛辣、油炸食物等導致心火旺、心脾氣虛情況，也會讓腎氣運行不良影響腦力，
可飲用添加核桃、山楂、蓮子心、桂圓等藥材茶飲改善，並按壓湧泉、百會穴等穴位，達促進循環、提神醒腦功效。

【準備材料】

去籽桂圓 5顆

去籽紅棗 5顆

【適用/功效】

心脾兩虛，易累、頭暈眼花、心悸、心慌、多夢易醒者。
桂圓養心脾、益腦力，紅棗補氣養血、健脾。

【TIPS】

深海魚、動物內臟、堅果類、蛋及豆漿等食物可益腎補腦，香菸、咖啡因及加工甜食如蛋糕則不利腎氣運行，對腦力會有不良影響，應盡量避免。

【做法】

將藥材加500c.c.沸水燜泡5分鐘後飲用，每天1杯，可天天喝

核桃桂圓益智按穴位提神
下列各穴道按法皆為以指腹按壓，每次按10~15下，想到就可隨時按

	湧泉穴位置：腳趾第2、3趾間下方、腳掌心前端凹陷處。功效：滋陰益腎，提升記憶力及消除疲勞、安神。
	內關穴位置：距手腕橫紋約3指寬中央處。功效：安神健腦，改善注意力不集中及心悸、胸悶等不適。
	百會穴位置：頭頂正中央凹陷處。功效：益氣助循環，提神醒腦，紓緩氣虛、頭昏不適。

作者: bob16886 時間: 2011-11-27 02:06 PM

感謝大大的圖解跟詳細的敘述阿~
下次來試試看!

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