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標題: 有關受傷的問題~ [打印本頁]

作者: kyo0521 時間: 2011-11-13 10:38 PM 標題: 有關受傷的問題~

各位前輩大大好~

小弟今年六月跆拳對練的時候~因為腳打滑導致側韌帶撕裂~

至今已經休息快半年了~跑步都不會感到疼痛~但自己空踢旋踢時感覺拉扯到時就會痛所以不能出全力~

想請教前輩們~側韌帶撕裂大約要休息多久呢?

如果自己想做復健的話有沒有什麼比較建議的呢?或是什麼治療比較好~

小弟感激不盡~萬般感謝~

作者: billynick000 時間: 2011-11-23 06:00 AM

給你一個最中肯的建議
去問醫生.... 我們說的不一定是對的
我自己也曾經為了劈腿韌帶受傷過
休息了半年..
之後再拉筋還是會痛
我覺得會痛就不要動它繼續休養比較好..

作者: eee37844286 時間: 2011-11-30 01:09 PM

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作者: ctgud 時間: 2011-11-30 07:03 PM

馬上去找物理治療師，因為你已經休息半年，應該好的差不多了
但是怕妳有雞肉沾黏的問題，這樣你會常常拉傷、沾黏、拉傷、沾黏
不斷重複，後果堪憂，如果怕的話可以先找家庭醫生詢問
如果是我會去大醫院找物理治療師(不是仿間的復健師，那些大部分都只有推拿執照)

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