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標題: 喝水減肥 [打印本頁]

作者: Annyu 時間: 2011-11-5 08:15 PM 標題: 喝水減肥

水是最廉價的減肥品,為何我們不多多利用呢

1.餐前喝500cc的水,不僅可減少食慾,還可以比吃同樣份量的人少攝取熱量
2.喝水提高代謝率
3.沒事就多喝水,增加跑廁所次數,這時跑廁所就變成一種運動了
4.喝入體內的水,身體惠自動加熱至37度（人正常體溫）,這時加熱所需的熱量就由身體消耗
5.每天喝3000cc的水

ps：1kg＝7700卡

作者: cuapple 時間: 2011-11-6 12:47 AM

恩，這個方法很值得一試，
沒成本又方便，
水隨手可得，呵呵…努力試試^^

作者: bao1028 時間: 2011-11-6 08:46 AM

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作者: peggymusic 時間: 2011-11-6 05:51 PM

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作者: 伊藤司浩 時間: 2011-11-6 06:00 PM

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作者: 川涼介盛 時間: 2011-11-6 09:13 PM

水是促進新陳代謝的介質...加速熱量的消耗...但是不能只喝水不吃東西...身體的營養失調...毛病一大堆..換來的只是身體的病痛不是減肥的最終目的...

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