週一：雞脯肉片開，錘薄，加入料酒雞蛋鹽胡椒粉生抽醃制一夜，早上起來放油鍋炸一下，超市買的思念飛餅，不加油炕熟，黃瓜切片，把餅撕開吃，放進雞脯和黃瓜片或者生菜，就可以吃了，或者直接用餅包著吃也行，配著牛奶或者豆漿，或者來碗薄粥，好吃的賴。
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週二：鮮蝦鮮肉餛飩，水浦蛋，燙幾片生菜，來電腦蘋果，喝個牛奶，早餐營養豐富全面了吧
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週三：豆漿、乳酪棒、肉鬆麵包卷，水果是香蕉，昨晚烤的蛋捲作盛香蕉的容器，又是一頓糊過去咯
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