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標題: [轉帖] 瘦易成病美人 [打印本頁]

作者: jeff981080 時間: 2005-5-21 03:59 PM 標題: [轉帖] 瘦易成病美人

肥胖的健康危害，民眾大概已耳熟能詳，但過瘦會引發什麼問題，則較少見到討論；其實，太瘦也會危害健康，只是其影響未必明顯易見，往往讓人輕忽。

台灣肥胖醫學會醫師蕭敦仁指出，太瘦的人常營養不均衡，身體抵抗力差，容易感染疾病；而因營養不均衡，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質可能不足，過瘦的女性也較容易貧血。

此外，女性過瘦，容易骨質疏鬆；國外研究發現，太瘦的女人體內雌激素不足，會影響骨骼的鈣質利用，無法維持正常的骨密度，特別容易骨質疏鬆，因此，瘦女人髖骨的骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上。

國外最新報告更指出，控制饑餓的荷爾蒙對生殖系統也有重要作用，當吃得太少時，瘦身過度，女性的生育力也會受影響。

由於大腦工作的動力來源必須有能量，吃得過少，體內能量不足，腦細胞可能因營養不足而受損，影響記憶力，容易健忘；而體內許多器官都需要脂肪的保護，若脂肪過少，器官也可能移位，如子宮便較易發生脫垂問題。

值得注意的是，許多女性為了好看，拚命想瘦，殊不知過瘦的人容易脫髮、髮色也會失去光澤，更可能形容憔悴，適得其反。董氏基金會營養組主任許惠玉也提醒，曾減重的人一旦復胖，水分常被脂肪取代，也就是體內的脂肪比率增加，所以會愈減愈胖；想瘦的人與其斤斤計較體重，不如追求整體健康，只要一切正常，體型壯碩些又何妨！

作者: y8qc2gk91 時間: 2009-1-9 10:54 AM

所以很多女人很喜歡變得很瘦，這樣不僅容易得到厭食症，而且很多疾病也很可能會接踵而來，並不適健康的象徵!!

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