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標題: 台大十四妹藥學晴貼布搭運動塑身 [打印本頁]

作者: abbott14 時間: 2011-7-10 05:34 AM 標題: 台大十四妹藥學晴貼布搭運動塑身

台大十四妹藥學晴出道以來話題不斷，因為藝人身分而被中華科大辭退教職，現在更與同為台大美女的資工彌一起代言線上遊戲。擁有藥學的學歷背景，藥學晴對於自己平時身材保養也很有自己的想法，除了飲食控制和按摩之外，她也喜歡嘗試各種流行的瘦身方法，最近愛用的是日本流行的運動貼布瘦身法，本次由她分享自己平時的瘦身、豐胸等美麗秘訣。

藥學晴很在意自己的身材。她笑說：「我曾經胖到60公斤，因為骨架小，看起來幾乎都是肉，感覺胖的時候比較沒有人追。」藥學晴說，因為從小到大生活幾乎都是吃飯、唸書，直到大學時期開始跟同住宿舍的室友相約一起不吃晚餐，以斷食的方式減重。

藥學晴身材纖瘦，不過她還是不滿意身材比例，希望還能擁有前凸後翹的魔鬼身材。

飲食助豐滿用貼布來塑身

藥學晴說：「當時大家約好5點以後不吃東西，大約半學期就瘦了4到5公斤。」她認為，僅少吃晚餐，其他早、午餐不挑食，還是可以讓身體吸收均衡的營養。現在成功瘦下來，藥學晴還是維持清淡的飲食習慣，不吃油炸物，不喝含糖飲料，好維持瘦身成果。
藥學晴說，瘦下來後希望身材更有曲線，所以早餐會吃低脂起司片，生理期後也會喝青木瓜四物飲，希望上圍能更豐滿。另外，藥學晴覺得自己的下半身不緊實，她最近愛用從日本流行起的運動貼布瘦身法，貼上肌內效貼布做運動或按摩，感覺更有效。另外，藥學晴說只要穿高跟鞋一整天，回家會以溫熱水泡腳，再以助循環代謝的葡萄柚精油按摩腿部後，抬腿約15到20分鐘。

貼貼布做運動下身更緊實

藥師晴說，具彈性的運動貼布，也就是不少專業運動員在場上使用的肌內效貼布，藥局都可買到2.5公分的尺寸，用來沿著肌肉生長方向黏貼，使用感類似穿塑身襪，但不覺悶熱，適合夏天使用。再搭配局部的伸展運動，效果更佳。