出生於湖南醴陵，中國人民解放軍上將，1926年進入黃埔軍校第五期就讀，1927年1月加入中國共產黨，參加過長征，先後任紅三十軍軍長、紅二十八軍軍長。抗戰初期任八路軍120師358旅716團團長。國共內戰爆發後任第三野戰軍第九兵團司令員，1950年參加韓戰任中國人民志願軍副司令員兼第九兵團司令員和政治委員。1952年宋時輪回國後，任總高級步兵學校校長，後兼政治委員。1957年11月，任軍事科學院第一副院長，並先後兼任計劃指導部、外國軍事研究部部長。「文化大革命」期間遭受到衝擊。
1972年10月，宋時輪重新出來工作，擔任軍事科學院院長，黨委第二書記、書記。1977年至1980年擔任中央軍委教育訓練委員會主任。1980年以後，著有《毛澤東軍事思想的形成及其發展》、《毛澤東軍事思想是我軍勝利的指南》、《毛澤東軍事思想初探》等重要論文、論著。
宋時輪曾當選為第四、五屆全國人民代表大會代表；中國共產黨第八、十屆中央候補委員，第十一屆中央委員和中央軍委委員；中華人民共和國第一、二、三屆國防委員會委員。在中國共產黨第十二、第十三次全國代表大會上，當選為中央顧問委員會委員、常務委員。
宋時輪1955年被授予上將軍銜，曾榮獲一級八一勳章、一級獨立自由勳章、一級解放勳章。1988年7月，被授予一級紅星功勳榮譽章。
1991年9月17日在上海逝世。
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