伊莉討論區

標題: 如何憋氣~跟減壓??? [打印本頁]

作者: muska763 時間: 2011-2-23 09:41 AM 標題: 如何憋氣~跟減壓???

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: bb1697 時間: 2011-2-23 01:03 PM

憋氣可能要多練習,還有就是舌根跟喉腔的配合也可以避免耳壓的問題
至於你說的減壓不懂你是要問什麼??

作者: lisha123 時間: 2011-2-23 03:26 PM

我也有氣不足的情況呢
不過不是潛水就是了（謎：那你幹嘛說？

我們老師說
你吸氣要把氣吸到肚子了
不要吸到肺裡
你試試吧

作者: clete1943 時間: 2011-2-25 11:28 AM

回復 1# muska763

大大講的應該是耳壓平衡吧?
小弟剛開始練FD打魚時，因為必須快速下潛，曾經把耳膜操到破掉。所以說方法很重要
在此，引用FD打魚教父"大愚"曾經發表過的文章，給大大作為參考

關於耳壓平衡, 只要上過水肺潛水的課程, 應該都可以了解.

水肺潛水有空氣可以供應, 而浮潛只有肺臟內的空氣可供平壓, 且浮潛的時間有限, 下潛又比水肺潛水快一點, 平壓不順就必須放棄這次的下潛, 不像水肺可以平壓好再下潛, 不行可以上升, 做好平壓再下潛.

其實常用的平壓技巧是捏住鼻子, 然後腹部用點力擠壓空氣往鼻子吐氣, 空氣受到阻力 (鼻子被捏住), 會往耳咽管衝撞, 而打開耳咽管, 流入中耳室, 達到耳壓平衡. 平壓的重點是要先讓中耳室的壓力大於同深度的水壓(耳朵會脹脹), 而不是耳朵痛了才做耳壓平衡. 所以浮潛在下潛時, 先做好耳壓平衡, 然後再下潛, 一發覺耳朵不脹了, 趕快再做一次耳壓平衡...

在下潛的過程中, 不只要做耳壓平衡, 面鏡也要做平衡. 面鏡平衡只要吐點空氣到面鏡內就可以了(所以面鏡要小一點比較有利潛深). 大愚的下潛方式是做好耳壓平衡後, 放開左手, 吐點空氣到面鏡, 然後馬上再做耳壓平衡, 再放開手做面鏡平衡, 如此一直循環做平壓, 一路下潛. 現在的大愚因為潛很久, 耳咽管比較鬆, 在做面鏡平衡時, 耳壓就平衡了, 偶而才需要用到手指.

在做耳壓平衡時, 有時只有一耳平衡, 另一耳不行, 此時可以轉頭讓不平衡的那一邊高一點, 再做耳壓平衡時, 就比較容易平壓了. 如果還不行, 一定要上升才行, 不要硬撐, 那會使耳膜破裂的.

其它做耳壓平衡還有吞口水, 動下巴. 這些技巧一般比較適合耳咽管鬆一點的人, 不是多數人都適用的. 還有其它技巧, 不過大愚練不會, 資料也丟了, 沒辦法分享給大家.

說完了, 希望大家(新手)下潛都會很順利!

作者: ralph8250 時間: 2011-2-25 11:53 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: mattgear66 時間: 2011-2-25 03:53 PM

我是眼睛會痛耶…不知是什麼原因....

作者: clete1943 時間: 2011-2-25 06:08 PM

回復 6# mattgear66

基本上我已經可以自動平壓，也就是不需要用手，能夠直接控制耳膜耳壓平衡，大大所講的眼睛痛....這個比較麻煩，小弟只有過一次這樣的經驗，平壓無論如何作都做不起來，後來一位綠島的前輩跟我講這是鼻竇不通，一般的話去藥房買鼻竇不通的藥物可以解決，我也有朋友是這樣的情形，有時是沒有這樣的問題，有時就借助藥物幫忙。

作者: muska763 時間: 2011-2-27 04:05 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: RA9999 時間: 2011-3-1 09:45 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: clete1943 時間: 2011-3-2 04:48 PM

回復 8# muska763

我都跳海的，你要哪方面ㄉ建議？?如果我知道，當然提供交流一下沒問題

作者: clete1943 時間: 2011-3-2 04:49 PM

回復 9# RA9999

一樓的大大指的應該是平壓，而不是我們所說的減壓

作者: clete1943 時間: 2011-3-2 04:53 PM

回復 3# lisha123

這位大大指的應該是唱歌的時候的方法吧....不太適合用在潛水(FD)喔!

作者: lisha123 時間: 2011-3-3 03:57 PM

回復 12# clete1943

我是自己是用在演奏樂器上啦
不過因為長時間這樣做
可以提升肺活量（好像吧...(謎：自己不確定還敢說！

作者: roy630329 時間: 2011-3-3 05:23 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: clete1943 時間: 2011-3-3 05:29 PM

回復 14# roy630329

飛利浦
響叮噹的人物!!!跟他學準沒錯!

歡迎光臨伊莉討論區 (http://a401.file-static.com/)