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標題: 请问如何去除口臭? [打印本頁]

作者: ahjin123 時間: 2011-1-12 12:09 PM 標題: 请问如何去除口臭?

這個問題困擾我很久了，請問你們有什么妙方可以去除口臭?

作者: sadacom 時間: 2011-1-12 03:02 PM

口臭有很多方面都會引起
胃不好
嘴破
鼻竇炎
沒刷牙

作者: aqcnu 時間: 2011-1-12 04:12 PM

這要看你發生口臭的原因啊
像我可能抽菸
或是熬夜等等就會有口臭發生@@
你得先知道你口臭的原因
別人才有辦法幫你吧
真的沒辦法知道原因
那就去找醫生幫忙吧~~

作者: yowshen 時間: 2011-1-12 04:15 PM

口臭通常都是生活方面問題比較多
或是身體不健康等等可以少吃重口味的食物
不抽菸不熬夜還有刷牙部正確等等給你參考一下吧 ~!!

作者: 保時捷VCS 時間: 2011-1-12 05:19 PM

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作者: ㄣ涵 時間: 2011-1-12 10:53 PM

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作者: 龕糶虪 時間: 2011-1-13 02:45 AM

火氣大、熬夜、肝不好、抽菸、吃檳榔、沒刷牙...等，都會造成口臭

避免以上，就好了~

作者: s1281238 時間: 2011-1-13 02:51 AM

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作者: fanchichu 時間: 2011-1-13 09:40 PM

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作者: h19821107 時間: 2011-1-14 12:03 AM

.其實口臭既可以是內臟失衡的反映，也可以是口腔疾病如蛀牙、鼻竇炎的徵兆。如果你不幸被人投訴有口氣，最好自我反省，最近是不是頻頻捱夜，以致肝火過盛？還是身體內部的問題未曾解決？

自發性的大致可分為三種類型：肝熱型、胃火型、混合型（即肝熱兼胃火）。

屬於肝熱型的口臭患者，如何改善口臭?首務當然是清肝熱。也許你不明白，肝熱與口氣有何相關？最簡單的解釋，是因為肝熱會令人口苦口乾；口腔內的水份不足，細菌自然增加，一開口就「滋味無窮」。
至於肝熱從何而來？罪魁禍首最少有兩個：（一）捱夜；（二）熱氣食品。這兩個原因相同之處，是令肝臟充血，造成中醫所謂的「肝熱」。捱夜之人，打亂了正常的作息時間，肝臟不能如期休息和排毒，於是只好努力加班工作，將積存的體內雜質和毒素清除。這無疑加重了肝臟本身的負擔。

根據臟象學說，肝屬木，腎屬水，而水生木，所以肝火上亢，腎水就變相消減。肝和腎聽起來好像是風馬牛各不相干，但其實兩者息息相關。當一個人熬夜後，不但肝火盛，更會腎水不足。消化系統疾患和便秘也可導致口臭，如何改善口臭? 健康飲食對此可起緩解作用。但是若口臭的病因不明或無法治癒，必須看醫生。　　

飯後咀嚼一些草地蒔蘿子或幾顆咖啡豆，可消除食物留在口中的異味；葛縷子和荳蔻的種子也有效；而咀嚼一小枝新鮮的歐芹也可消除大蒜和酒精味道。按時刷牙，並多吃含豐富纖維的食物如生蔬菜、蘋果和梨等，可按摩齒齦，保持齒齦健康。

減少吃含糖的飲料和食品(尤其是容易黏附在牙齒的食物)可減少齒菌斑的形成。此外，盡量多刷牙和用潔牙線剔牙齒。將三十滴沒藥酊加入一杯溫水中，可製成含漱劑和漱口劑，經常使用可使口腔清新。抗菌漱口劑會同時殺死有益和有害的細菌。

口腔、鼻、鼻竇、肺、胃和消化道的疾患均可造成口臭，如何改善口臭?

可使用具鎮靜作用的三聚乙醛來治療。如要減輕鼻竇炎和黏膜炎，減少吃乳製品，並吃一起可紓緩充血的辛辣食物，如姜、肉桂、芥末和辣根。也可將五、六滴桉樹油加入一杯熱水中，然後吸入散發的水蒸氣以刺激鼻腔。如果胸腔持續受到感染，則須以藥物治療，但也可採取一些措施加以預防，如戒菸，多吃胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿蔔素和維生素 C，保護肺部組織。

便秘、潰瘍和消化不良都可引起口臭。如何改善口臭?

雖然咀嚼薄荷或口香糖可掩蓋這些異味，但最好還是多吃含纖維的食物和多喝流質，以徹底根除病因。盡量多吃全麥麵包(而不是白麵包)，以及在量水果和蔬菜。食療方面，如何改善口臭?可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用。

口臭來源可分為二：例如：抽煙、喝酒、吃大蒜、臭豆腐、蔥薑、洋蔥、芒果、榴槤、韭菜、咖哩、辣椒等辛辣物或熱性食物，這些都屬於外在因素。而內在因素主要有三：

1.口腔疾病：口腔問題是口臭的主要原因，包括：牙周病、蛀牙、不良口腔衛生習慣、牙縫食物殘渣、牙齦炎、不潔假牙、牙齒修補不當或唾液分泌減少。牙菌斑、舌苔形成都會引起口臭。
2.呼吸道疾病：支氣管擴張症、肺膿瘍、鼻炎、鼻竇炎、扁桃腺炎、咽喉炎等也會有口臭。
3.胃腸疾病：部分有幽門螺旋桿菌感染的病人，或上消化道有惡性腫瘤、胃液食道逆流、食道炎者也可能出現口臭。

至於如何消除口臭問題呢？首先，必須先找出致病原因，才能對症下藥。
　　
如果是外在因素造成，當然要盡量避免易造成口臭的食物。內在因素，首先要排除口腔疾病的原因，包括：牙科、耳鼻喉科、胸腔內科及胃腸科的疾病要先處理。
再者，一般的生活注意事項則要注意口腔衛生及清潔，三餐後及進食後要勤刷牙，以牙線清除牙縫。生活放輕鬆、不熬夜，以免自律神經失調，唾液分泌減少；不吃辛辣物，可多喝水、吃水果及綠豆、白蘿蔔、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、蓮藕等涼性果蔬，薄荷、紫蘇、無糖口香糖、茶葉，含甘草等中藥茶也可增加唾液分泌，改善口臭。口臭和牙周病、牙周囊袋、舌苔和牙菌斑都有密切的相關性。善用一些潔牙用品，也可改善口臭問題。

90%的口臭就診病人是因為口腔問題引起的。牙齦炎、牙周炎、齲齒等都可能導致口臭的發生。不過，口臭的最常見病因仍然是牙周炎。居高不下的牙周炎發病率，使口臭患者也變成一個龐大的群體。
  口臭不是一種獨立的疾病，而是很多疾病如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的症狀。
一、使用口氣清新劑。口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。
  二、喝檸檬水和泡服osli m花草茶。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。泡服osli m花草茶去除宿便和調節腸道，防止毒素進入體內影響身體。
  三、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

作者: widdy168 時間: 2011-1-14 12:32 AM

最快的方法是用鼻塞塞住鼻子,我姪子教我的

作者: ffjj 時間: 2011-1-14 12:36 AM

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作者: judy3026 時間: 2011-1-14 08:05 AM

火氣太大了引起口臭有很多原因
熬夜肝不好抽菸 ......很多
看個醫生比較好喔

作者: ski78122 時間: 2011-1-14 12:19 PM

不吸菸熬夜刷牙按時刷應該不會有問題吧

作者: machi770922 時間: 2011-1-14 12:22 PM

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作者: 紫爝 時間: 2011-1-14 09:10 PM

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作者: jimmy970338 時間: 2011-1-14 09:14 PM

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作者: s8914233 時間: 2011-1-14 09:38 PM

飯後多刷牙吧
東西不要吃太重口味的
少抽煙喝酒檳榔類
有蛀牙要去看

這樣應該就可以減少口臭

作者: iverson3967 時間: 2011-1-14 10:00 PM

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作者: 170445284 時間: 2011-1-14 10:27 PM

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作者: k80302 時間: 2011-1-15 12:29 AM

1.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物，因其容易在

　用餐後遲遲不散

2.避免辛辣的燻肉製品，以免因揮發性精油

　而使氣味殘留口腔內

3.某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口

　鼻中

4.避免某些魚類，例如比薩裏的鯷魚、三明治裏的鮪魚，都可能造

　成口腔氣味

5.以開水代替酒精飲料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量

　避免

6.隨身攜帶牙刷，可使某些氣味暫時或完全的消失，若無法刷牙，

　可以漱口取代

7.每天正常吃三餐，不吃東西或禁食可能引起口臭

8.如無法暫離座位，可多飲用餐桌上的開水，有助減輕氣味殘留在

　口中的困擾

9.用含薄荷味的漱口水應急，因漱口水只有短暫的功效

10.嚼薄荷或口香糖，可暫時遮蓋口氣

11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可淨化口氣

12.試試烹調用的香料，也可淨化口氣

13.刷牙別忘了刷舌頭，以免殘留細菌在口中作怪

14.向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，如果味道不佳，表示口氣不清新

15.經常性無因的口臭應該就診，癌症、肺結核、梅毒、虛脫、缺乏

　鋅等病可能引起口臭

作者: gary82944 時間: 2011-1-15 01:02 AM

有時候我也會有口臭耶不知道為什麼會有

作者: wayne0620 時間: 2011-1-15 01:12 AM

刷牙的時候也要記得清一下舌頭那邊清乾淨會差很多

作者: mlk811 時間: 2011-1-15 10:27 AM

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作者: ii325 時間: 2011-1-15 11:54 AM

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作者: n124448941 時間: 2011-1-15 01:24 PM

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作者: 小乖巧 時間: 2011-1-15 03:01 PM

口臭最好看醫生檢查一下
不然不知什原因發生........

作者: ghreugheeee 時間: 2011-1-15 03:08 PM

看到大家的看法都很認同主要火氣大的口臭比較常發生

作者: silenceDT 時間: 2011-1-15 03:43 PM

應該針對口臭的原因對症下藥
大部分口臭的原因可能是重口味的食物
或者是蛀牙所引起的

作者: 5353853538 時間: 2011-1-17 02:30 AM

看有沒有蛀牙，有蛀牙一定會有口臭，要看牙醫才能根治
還要多喝水
吃口香糖沒用

作者: as12asi 時間: 2011-1-17 09:34 AM

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作者: a5742657 時間: 2011-1-17 01:04 PM

早上起來先喝150CC的水滿有效的本人有試過

作者: pp356 時間: 2011-1-17 01:11 PM

現代的人應該沒有不刷牙的道理~~
所以口臭應該是身體的關西~~
盡量不要給自己壓力太大~~
或不要熬夜連續好幾天~~
這都是肝火味~~~

作者: kb123159 時間: 2011-1-17 08:37 PM

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作者: 下雨天ㄉ西瓜 時間: 2011-1-17 10:25 PM

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作者: magic7016 時間: 2011-1-17 10:29 PM

這篇板內文章讓人受益良多...
除了口臭.. 口水味真的讓人很難接受~"~

作者: ttps1022 時間: 2011-1-17 11:16 PM

漱口液不是說能除口臭麻??

可是好像不大多人用吼???

作者: 我是楊宗穎 時間: 2011-1-18 04:48 PM

少熬夜、少抽菸生活作息正常一點
避免火氣太大應該可以避免口臭

作者: k1953786 時間: 2011-1-18 09:52 PM

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作者: lato0506 時間: 2011-1-18 10:13 PM

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作者: yamst305024 時間: 2011-1-18 10:58 PM

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作者: apple741963 時間: 2011-1-19 03:54 AM

改變生活作息，熬夜也容易造成口臭的問題

作者: t1072700 時間: 2011-1-21 12:54 AM

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作者: MengJiun 時間: 2011-1-21 08:14 AM

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作者: qqwwee882020 時間: 2011-1-21 11:48 AM

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作者: lisue520 時間: 2011-1-21 01:41 PM

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作者: eliwu9621 時間: 2011-1-21 07:56 PM

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作者: tiestoiou 時間: 2011-1-21 08:57 PM

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作者: 170445284 時間: 2011-1-21 09:35 PM

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作者: 阿薩姆麥茶 時間: 2011-1-22 12:36 AM

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作者: godisme0001 時間: 2011-1-22 12:55 AM

來吧

暫時性去除請吃口香糖

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