小番茄300克，小南瓜1個，紅蘿卜1根，富士蘋果一個，清水800克，蜂蜜1大勺
1、南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿卜分別切成小塊備用。 2、南瓜胡蘿卜加入足量清水，上火煲煮。 3、沸騰后，轉文火煲10分钟。 4、加入蘋果大火煮沸。 5、加入小番茄，大火煮沸，最后轉文火煲10分钟。等湯的溫度降到80度時，調入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。