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標題: 月餅熱量高三高莫貪嘴 [打印本頁]

作者: 外星 時間: 2010-9-8 07:21 PM 標題: 月餅熱量高三高莫貪嘴

本帖最後由外星於 2010-9-8 07:23 PM 編輯

中秋佳節將屆，醫師今天提醒有高血脂、高血糖、高血壓的三高者，斟酌月餅的食用量。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院保健科主任戴嘉言、心臟內科醫師朱志生今天舉行記者會。戴嘉言表示，一般來說，1個月餅平均約有2、3碗飯的熱量，尤其蛋黃會造成膽固醇升高，高膽固醇的患者更要小心。
朱志生則建議，可將月餅切塊與家人分享著吃，並搭配高纖及具有豐富維他命C的應景水果柚子，可減輕身體的負擔；烤肉則要平均分配食材，多選用蔬菜類食物。朱志生說，門診曾發現1名國小六年級男童，才12歲就有膽固醇過高及高三酸甘油脂血症的問題；以前大都認為只有老年人才有膽固醇危害健康的問題，但以門診的病例來看，高膽固醇有逐漸年輕化的現象。

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