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標題: 請教各位羽球的夥伴們 [打印本頁]

作者: vn501088 時間: 2010-1-29 07:51 AM 標題: 請教各位羽球的夥伴們

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作者: qoo17414 時間: 2010-1-29 12:54 PM

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作者: peterchiang47 時間: 2010-1-29 07:43 PM

要注意你的腳步
而且鞋子要有彈性
才能保護膝蓋

作者: poiqwe555 時間: 2010-2-1 12:47 AM

膝蓋痛的話可能是你的受力方法不對
大致上都是出於步法的問題
還有可能是你的腿部力量不夠，欠缺鍛鍊
再來就是過於激烈且過量，休息不夠
想當初被操到膝蓋痛到沒辦法彎曲
但還是忍痛下場比

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