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標題: (健康與保養)地瓜連皮吃排毒效果第一名 [打印本頁]

作者: 紅冬瓜 時間: 2009-11-4 10:15 PM 標題: (健康與保養)地瓜連皮吃排毒效果第一名

吃什麼東西最健康排毒？根據中研院的調查，最排毒的食物是地瓜，而且要連皮吃效果最好！第二名是清熱解毒的綠豆，還可以消水腫，纖維豐富的燕麥排第三，還有一些大家可能想不到的，像是牛蒡和蓮藕，也都有排毒功效。

要比排毒，請叫地瓜第一名，以前王永慶最愛它、張艾嘉年輕十歲也靠它、台哥大董事長張孝威一天都不能沒有它，最好連皮一起吃下肚，排毒效果最好，不愛地瓜的黏膩，綠豆湯同樣清熱又解毒，這兩樣分別名列中研院的排毒食物冠亞軍，第三名則是蒸熟打汁喝的燕麥，但就連名人都不知道的牛蒡或牛蒡子，排毒效果也是一級棒。

另外可以生吃的蓮藕，不但降火排毒，如果你家小孩常常流鼻血，用它就對了。還在煩惱火氣大、排便不通暢，不用花大錢，排毒法寶就在你身邊，吃對了，就能無毒一身輕。

資料來源: 轉載自華視

作者: 豪情郎兒 時間: 2009-11-5 02:11 AM

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作者: 7768765 時間: 2009-11-17 02:00 AM

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作者: mmeejohnny 時間: 2009-11-27 01:25 PM

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作者: poweret 時間: 2009-11-28 10:23 AM

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作者: night741 時間: 2009-11-28 09:56 PM

我還真沒吃過地瓜皮!!!
沒想到那個可以吃...不過

是要吃煮過的還是生的阿??

作者: kblakers 時間: 2009-11-28 11:17 PM

謝謝大大的無私分享~~

作者: yader176 時間: 2009-11-30 01:20 PM

今天早上才吃了4顆連皮的地瓜
總共23元
真便宜又健康

作者: lchanglchang 時間: 2009-12-2 01:49 PM

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作者: chaing0510 時間: 2009-12-4 11:13 AM

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作者: 1233789 時間: 2009-12-4 10:20 PM

可是連皮吃感覺髒髒的耶都有土的感覺還是不太敢

作者: a5573228 時間: 2010-5-20 08:58 AM

果然是良藥苦口對身體有益處的
往往都會很難入口

作者: jyumi52 時間: 2010-5-20 03:39 PM

地瓜皮-其實蠻好吃的-也對身體有幫助-*感謝分享

作者: F9191 時間: 2010-5-20 03:54 PM

超讚的資訊啦~最近一直熬夜，正需要降火解毒的東西~感謝大大分享囉

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