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標題: 打基礎 [打印本頁]

作者: lovefish106 時間: 2009-11-1 11:06 PM 標題: 打基礎

在武術方面許多人用蹲馬步來打基礎
我在知識家看了滿多的但是小弟都看不太懂
想問一下這邊的高手
何謂標準的馬步能說的白話一點嗎?

作者: easywind2003 時間: 2009-11-1 11:25 PM

各家馬步都不一樣.....找老師親自調整才是王道

作者: so7736421 時間: 2009-11-3 02:55 AM

馬步跟半蹲很像只是雙腳與肩同寬且平行一開始慢慢的適應越蹲越下去最終目標達至與身軀行成90度這是我這一派門的馬步南拳有的要特別寬有的就是到肩部即可

作者: so7736421 時間: 2009-11-3 02:57 AM

馬步跟半蹲很像只是雙腳與肩同寬且平行一開始慢慢的適應越蹲越下去最終目標達至與身軀行成90度這是我這一派門的馬步南拳有的要特別寬有的就是到肩部即可

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