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標題: 成大研究：跑步變聰明 [打印本頁]

作者: wses10 時間: 2009-10-4 08:04 AM 標題: 成大研究：跑步變聰明

一般人可能只知道運動可以鍛鍊體能，還是清楚運動可以使頭腦壯壯！成功大學以小老鼠作實驗，發現跑步對於大腦某些功能會改善，對學習記憶有正面幫助。(陳映竹報導)

可別以為運動只會讓人「四肢發達，頭腦簡單」。成功大學醫學院生理所教授任卓穎和陳洵瑛，把小老鼠分為兩組，一組作滾輪運動、另一組作跑步機運動，兩組的對照組的小老鼠都不運動。每天都訓練一小時、一週五天、為期四週。為了驗證這兩種運動是否對大腦功能有不同影響，實驗團隊用「水迷宮」和「被動避險行為」測試小老鼠的學習記憶能力。

任卓穎說，結果跑步機的小老鼠空間學習及記憶能力都明顯增強，證明了適量運動，可以使頭腦變得更聰明。

這項研究論文在國際知名生理學期刊發表後，被紐約時報大篇幅報導，引發國際網路熱烈討論。任卓穎表示，除了跑步，游泳等有氧運動，應該也有同樣效果。他也提醒，運動要適量，如果超出體力負荷，反而對身體造成重大傷害。

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