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標題: 打桌球的基本動作 [打印本頁]

作者: george13579 時間: 2009-5-20 11:34 PM 標題: 打桌球的基本動作

剛好看到有人在問重心轉移的問題
所以想說分享一下打球的基本動作

腳步動作

1.雙腳張開與肩同寬。
2.雙腳腳尖連線與桌緣呈15~20度。
3.重心放於雙腳連線中央偏前。

手部動作

1.鬆握拍。
2.球拍與水平線呈80度。
3.手肘後擺至雙腳連線並呈170度。

擊球動作

1.準備姿勢，雙腳蹲低、身體前傾。
2.準備擊球，重心轉換至後腳、腰隨著球高度旋轉、手肘後擺。
3.揮拍時，利用腰旋轉配合大臂揮動小臂、重心由後腳往前腳轉換、身體配合手由後下往斜上揮擊將球提帶往前。
4.擊球時，固定擊球位置、擊球之2~3點鐘位置(使球成上旋)。
5.擊球後，腰自然旋轉至正面、手自然揮至胸前。
6.下次擊球，依原路徑恢復至準備姿勢。

如果能夠穩穩的照著這些步驟做的話
基本功是會打得相當好的

作者: appe5331 時間: 2009-5-20 11:44 PM

謝謝分享！
我自已也有在打桌球~
但是都沒人教我~
看到基本動作的描述~
對我有很大的幫助！

作者: kevin77727001 時間: 2009-5-21 06:03 PM

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作者: 162181 時間: 2009-5-22 11:37 PM

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作者: jsc1320 時間: 2009-5-23 11:00 AM

感謝如此詳盡的分享,基本功真的很重要!!

作者: table1991 時間: 2009-5-24 12:20 AM

我比較喜歡按照自己的姿勢來打
正確的姿勢是很好
不過有些動作只要能拉出相同的強度的球
姿勢在怪也沒人理你吧

作者: kissming 時間: 2009-5-24 01:22 AM

好專業的說明!!

看了一下,
自己的某些動作也不是很標準的說!!

感謝分享~

作者: ss84001 時間: 2009-5-24 11:41 PM

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作者: a88230060 時間: 2009-5-25 10:22 AM

基本動作很重要打久了比較不會酸痛也可以打久一點
但是球感更重要

作者: f72516 時間: 2009-5-25 10:25 AM

基本功是很重要啦

不過對我們這些業餘人士來說

開心就好啦~~~~

作者: george13579 時間: 2009-5-26 12:38 AM

本帖最後由 george13579 於 2009-5-26 12:39 AM 編輯

謝謝分享有幫助到
但是幾度幾度的怎麼算?
ss84001 發表於 2009-5-24 11:41 PM [url=redirect.php?goto=findpost&pid=63054089&ptid=3112630]

[/url]
角度是估算的
你可以用肉眼大概判斷一下就好
站的順的話就ok

作者: rainshow 時間: 2009-5-26 12:55 AM

我覺得還要加一個力道的控制耶
因為力道所產生的球會有很大的差別呢

作者: charlie00238 時間: 2009-5-26 01:12 AM

力道通常在練習時都是固定的

拍面和動作都固定的情況下
力道亦相同

作者: freedomgn 時間: 2009-5-26 03:43 AM

畫圈圈畫圈圈這樣會比較快的回到準備動作有事沒事可以練練基本動作

作者: 875642311 時間: 2009-6-3 02:11 AM

很專業的說~都有提到重點~只不過還是要自己打的順比較重要

看上面的一些角度~我想看個人吧~也應該沒人真的拿量角器去量吧

作者: 阿呆王 時間: 2012-2-3 07:29 PM

謝謝版大的分享
令人獲益良多呢
講解得相當精闢

作者: conversetmm 時間: 2012-2-4 03:53 PM

對於初學者這是很重要的
但是打久了
每個人都還是會有自己的習慣
自己順手就好了

作者: paullee25 時間: 2015-4-26 03:04 AM

感謝大大的分享

長知識了

作者: fff22361356 時間: 2015-4-26 01:32 PM

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作者: 漢森米諾 時間: 2015-4-27 04:09 PM

可以直接上影音網站看影片
有影片教學比較知道實際操作的樣子
直接關鍵字搜尋桌球訓練等就有很多影片了

作者: fff22361356 時間: 2015-4-28 07:24 PM

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作者: wolfskin819 時間: 2015-4-29 06:17 PM

我基本動作很差因為是自學沒有人教
現在要改正真的很難

作者: zerosiwinee 時間: 2015-4-29 10:42 PM

如果基本動作差的球友
自學也是能學會的
去球場問看起來是打標準動作的人
請教動作一般都是願意教一下
記住方法後
請回家對著鏡子練習在練習
直到動作規範了
你就成功了

作者: TOKYO201503 時間: 2015-5-1 12:04 AM

感謝熱心分享對於新手的我有很大的幫助

作者: 60035 時間: 2015-5-3 03:48 AM

真的很實用
小弟新手出學者
完全沒有注意到重心問題QQ

作者: TOKYO201503 時間: 2015-5-3 01:03 PM

謝謝大大無私的分享基本動作真的很重要阿

作者: usekimo 時間: 2015-5-3 01:57 PM

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