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標題: [應用科學]小睡片刻有助記憶力 [打印本頁]

作者: sloosloo 時間: 2008-7-18 02:56 PM 標題: [應用科學]小睡片刻有助記憶力

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作者: 曉蟻 時間: 2008-7-18 03:26 PM

以後會養成這個好習慣
因為記憶力差...

作者: 781225449 時間: 2008-7-18 09:25 PM

難怪聽說愛迪生都喜歡小睡片刻
之前
我還以為他是沒時間睡覺說

作者: O麥香O 時間: 2008-7-19 09:52 AM

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作者: gn02162032 時間: 2008-7-19 01:06 PM

睡覺之後記憶力精神都會集中
當然工作效率也會比較好

作者: a0917648900 時間: 2008-7-19 01:24 PM

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作者: TS843485 時間: 2008-7-19 02:23 PM

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作者: ken90134 時間: 2008-7-19 02:40 PM

那我以後都給她多睡六分鐘好了

即可便聰明 :D

作者: 賽門坦克 時間: 2008-7-19 03:24 PM

我個人覺得要在六分鐘之內睡著，然後只睡六分鐘就要強迫自己起來是一件很難過的事情...

而且這樣會心情不好吧....

作者: yutsngchen 時間: 2008-7-19 09:05 PM

這一點是真的.....另外來說....常常熬夜做事也會使得記憶力下降....反而還是好好睡...早起比較好

作者: 53sdowr 時間: 2008-7-19 10:11 PM

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作者: ddstang 時間: 2008-7-19 10:15 PM 標題: 真的是

特別是上數學課時，假如老師先上大約20分鐘，然後讓學生小睡10-15分鐘後再上課，效果真的會很好，我自己就常是這樣，聽不懂是去睡一睡，後來就能慢慢理解了。

作者: s64steven 時間: 2008-7-20 11:42 AM

難怪我的老師規定我們中午吃完飯後午休時間一定要趴下休息
原來短暫的休息真的有助記憶力

作者: a11280902 時間: 2008-7-20 03:29 PM

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作者: woody20501 時間: 2008-7-20 03:51 PM

所以要多偷睡

作者: lu4245 時間: 2008-7-20 04:55 PM

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作者: x80808 時間: 2008-7-20 08:39 PM

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作者: cs155381 時間: 2008-8-31 10:19 PM

嗯嗯了解哩
感謝大大ㄉ分享

作者: s122s 時間: 2008-8-31 10:39 PM

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作者: gunbaster5 時間: 2008-9-1 12:22 AM

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作者: 61627164 時間: 2008-9-1 01:17 AM

這的非常的認同在累得時候小睡一下真得可以讓頭腦更佳的清晰喔而且做事情的效率咀非常得讚

作者: charles103102 時間: 2008-9-1 10:03 AM

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作者: johnhsu1288 時間: 2008-9-1 03:23 PM

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作者: lw81kj 時間: 2008-9-16 02:39 PM

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作者: oscar0928 時間: 2008-9-16 04:12 PM

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作者: acket 時間: 2008-9-16 07:47 PM

所以........
上班or上課打瞌睡可以跟BOSS or 老師說這樣是為了增加記憶力:03:
更是為了增加專注力
恩~~~印出來被抓瞌睡時可以用XD

作者: gu1111 時間: 2008-10-1 11:59 PM

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作者: eynljc266 時間: 2008-10-11 03:06 PM

我沒有睡午覺的習慣
以後養成這個習慣

作者: 大頭怪B 時間: 2008-10-11 04:16 PM

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作者: okey 時間: 2008-10-11 05:06 PM

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作者: edward_4461 時間: 2008-10-11 08:24 PM

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作者: vengoth 時間: 2008-10-11 09:34 PM

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作者: and0704 時間: 2008-10-11 10:09 PM

恩恩~~很有道理~~
小睡片刻一下~~
能幫助我們放鬆一下自己~~
當然集中力和記憶力也會變好啊~~
話說~~如果是我的話~~
中午趴下去睡覺的話~~
通常一睡是不會只有六分鐘的~~

作者: a34321 時間: 2008-10-11 11:01 PM

那我以後也可以小睡片刻ㄌ

作者: zhwang77 時間: 2008-10-12 02:17 AM

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作者: 呆呆風0 時間: 2008-10-12 08:35 AM

有助記憶!
那各位老師要看看了
讓學生睡個幾分鐘吧!

作者: eddie1049 時間: 2008-10-12 10:54 AM

真的
累的時候
小睡個5~10分鐘
起來精神就會超好

作者: torychen0802 時間: 2008-10-12 02:27 PM 標題: 小睡是真的很重要ㄛ

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作者: davidowen 時間: 2008-10-12 04:11 PM

恩，以後要養成這個好習慣，
工作效率才可以變得更好

作者: a0931277845 時間: 2008-10-12 04:46 PM

睡覺之後記憶力精神都會集中
當然工作效率也會比較好

作者: wu750416 時間: 2008-10-12 04:55 PM

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作者: cherlsh 時間: 2008-10-12 05:47 PM

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作者: 月光 時間: 2008-12-6 10:25 PM

我都睡很久耶，起床都有點分不清現實和夢境，看來小睡才是增進記憶力的方法...每天睡都睡死了..

作者: yosmallmonkeyoy 時間: 2009-1-25 11:23 PM

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作者: slamd 時間: 2009-1-26 01:26 AM

睡眠有分rem跟nrem階段
在某些階段的睡眠確實有助記憶重組!

作者: chung0263 時間: 2009-1-26 09:43 AM

每天都來小睡片刻 = =

作者: edison63225 時間: 2009-1-26 01:38 PM

哇!!!那我要多小睡啦~XD
謝謝分享!!~

作者: sk2ty 時間: 2009-1-26 06:22 PM

這是當然的
以前高中時晚上都要唸的很晚
中午午休都要睡
否則絕對會唸不到那麼晚

作者: 心中的淚水 時間: 2009-1-26 06:43 PM

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作者: ss13780 時間: 2009-1-26 09:18 PM

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作者: a32339723 時間: 2009-1-26 09:38 PM

太棒了
以後上課睡覺就可以用這招徠跟老師說了
這樣上課睡覺也不會被罵了

作者: charles103102 時間: 2009-2-4 09:48 PM

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作者: jack1230713 時間: 2011-11-28 03:23 PM

難怪聽說愛迪生都喜歡小睡片刻
之前
我還以為他是沒時間睡覺說

作者: torias 時間: 2011-11-28 06:48 PM

小睡片刻可以增加記憶力~午睡的功能也是在與此嗎~
可以恢復精神又能增加記憶力

作者: xyk33333 時間: 2011-11-28 08:27 PM

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作者: kufddw 時間: 2011-11-29 12:38 AM

硬撐下去真的會有種衰退的感覺
小睡起來雖然要適應一下
但還是比較有精神!

作者: leochang1983 時間: 2011-12-6 05:18 PM

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作者: s9001055 時間: 2011-12-6 09:46 PM

那我以後學校的午休要先看個幾分鐘的書
然後再來睡覺這樣下午的課應該會上的更精神

作者: 致遠之材 時間: 2011-12-7 12:40 AM

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作者: paulcils 時間: 2011-12-7 08:28 AM

之前在電視上有看過，日本有一種新行業叫，午間睡眠中心。
如果你中午有點累可以到他們那裏睡個二、三十分鐘
聽說試過的人都說讚！！
我也同意中午小睡片刻，真的很不錯。

作者: hklyh05 時間: 2011-12-12 07:20 PM

老師:小明你在做什麼?
小明:我在訓練記憶力.

作者: az1866 時間: 2011-12-12 09:01 PM

這是當然的
以前高中時晚上都要唸的很晚
中午午休都要睡
否則絕對會唸不到那麼晚

作者: aiglos 時間: 2011-12-13 12:41 AM

所以上課前要小睡，而不是上課睡掉整節課
這樣才能記住東西

作者: merryclover 時間: 2011-12-13 10:58 AM

我下午常一睡就天黑了....

作者: mywade7813 時間: 2011-12-14 04:57 PM

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作者: doctormilk 時間: 2011-12-14 06:13 PM

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作者: 君主光環 時間: 2011-12-14 08:10 PM

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作者: w54785478 時間: 2011-12-15 12:18 AM

對我來說
讀書讀累了實在很難讓自己小睡片刻...
因為常常一不小心就一覺到天明了 XD~~
不過讀累了倒是真的要休息不能硬撐~!

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