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標題: (健康與保養)飲水汙染重金屬微量中毒 5年增1倍貧血可能是體內鉛過量 [打印本頁]

作者: qi4cl6 時間: 2008-7-11 10:06 AM 標題: (健康與保養)飲水汙染重金屬微量中毒 5年增1倍貧血可能是體內鉛過量

報導╱洪吟秋、楊琇雯本文刊於蘋果日報97年7月11日生活版

書田診所家醫科醫師何一成表示，重金屬微量中毒案例5年內增加1倍，除環境中的汙染源增加外，長期使用色彩鮮豔的瓷杯也可能造成鉛中毒。北榮臨床毒物科醫師楊振昌提醒，近2年來台灣的重金屬汙染以鉛最多，其中過半數是因飲用水遭汙染。又因鉛中毒會造成貧血，常頭暈者最好去檢測。
先分辦
貧血症狀易混淆
何一成醫師提醒，鉛中毒是門診常見中毒現象，原因是長期服用中藥、胃藥及吸入空氣粉塵、用含鉛器具。鉛中毒較普遍的症狀是貧血，女病患鉛中毒貧血常與缺鐵性貧血混淆，要區別哪種貧血，可先自我觀察如右表。
毒素沉澱降免疫力
環境汙染造成深海魚類、地下水等受重金屬汙染，其中以汞、鉛為最普遍的汙染源，不像其它毒素容易被人代謝，所以長期食用過量受重金屬汙染的食物，就容易沉澱在大腦、腎、免疫系統中，造成免疫系統失調，有過敏、乾癬、腎功能不全的情況，出現水腫、蛋白尿等現象，還有退化性疾病，如血管硬化或是關節炎等問題。
肝腎病吃魚要適量
患有肝、腎、糖尿病等慢性病人，1周魚類攝取量最多2次約200至300克，因為愈大型的魚類所受的重金屬汙染愈嚴重，長期過量食用可能會有重金屬食用過量的問題，可能會出現容易緊張、失眠、顫抖等問題。何一成醫師提醒，適量的魚類攝取是必須的，魚類同時也富含DHA可以提供人體所需不飽合脂肪酸，可促進大腦發展、視力保健等
體內含量可檢測
許多醫療院所可提供血液中是否含重金屬的檢測，如有查不出病因的過敏性或自體免疫系統問題，如關節痠痛、落髮、皮疹等，健保可有條件給付檢測。提醒常使用鋁鍋煮食者、油漆工、患有慢性疾病等高危險群，最好及早檢測血液中的重金屬濃度，可針對5大重金屬，如汞、鉛、鎘、鋁、砷測量體內的重金屬含量，平時可多吃一些排毒的營養素，如補充維化命、抗氧化劑等減輕體內負擔。
懷孕少吃海鮮
海鮮本身就是容易過敏的食物，門診中有位懷孕婦女，在懷孕6個月時，食用大量的蝦子、帶殼貝類，讓寶寶因胎盤傳染，一出生3個月後，就患有異位性皮膚炎，很容易因為塵、空氣等外在影響造成皮膚起紅疹。
不碰肥油
養殖魚、雞、鴨的水質可能受重金屬汙染還有抗生素問題，而動物性脂肪內容易累積抗生素、重金屬等汙染源，所以食用這類食物應去除肥油，如炸雞、烤鴨最好去皮再吃。另外，平時可多攝取洋蔥、大蒜、生薑、花椰菜、葡萄等蔬果，可讓肝、腎的代謝功能正常。
金屬飾品易過敏
穿戴飾品時15至20分鐘出現紅腫、搔癢、起紅疹等現象，應立即停戴，夏天因容出汗，所以最好保持身體的乾燥，選擇飾品時選擇純度高或是K金、白金等較不易過敏的材質。
器皿選玻璃陶
要常更替盛裝器皿，減少使用鋁鍋、鐵鍋等，最好可使用玻璃、陶製品等材質，食用不完的罐頭，最好倒在玻璃容器內再放進冰箱，可降低金屬中毒風險。

作者: o2ogay 時間: 2008-7-11 05:52 PM

重金屬真的很可怕{吃下肚}
而且也很難根治
不過謝謝你教大家一些相關資訊

作者: a5573228 時間: 2010-9-26 10:20 PM

假如是某地區的水源也是無能為力的
也不可能不喝水吧= =

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