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標題:
[轉載] 雞蛋火腿燕麥粥,蘋果一個
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作者:
jeff981080
時間:
2006-8-20 11:13 AM
標題:
[轉載] 雞蛋火腿燕麥粥,蘋果一個
雞蛋火腿燕麥粥
材料:
燕麥 三~四大匙(約水四分之一杯先泡五分鐘)
火腿 一片
雞蛋 一個
蔥花 一大匙
牛奶 一杯
水 半杯
鹽 半茶匙
糖 少許
香油 半茶匙
作法:
燕麥片先以水泡漲,再與牛奶、水混合後,以小火煮滾,雞蛋先打散,粥滾後加入雞蛋成蛋花狀,最後以鹽和糖調味,熄火後加入蔥花及滴入香油。
蘋果一個
蘋果可以在十點左右再吃,營養更容易被吸收。
作者:
a1234568454
時間:
2009-9-5 08:10 AM
好勁喔
有甘多款式的
作者:
allen589104
時間:
2009-9-5 03:37 PM
看起來不錯吃的樣子ㄟ
多謝大大的分享!
作者:
917859271
時間:
2023-4-11 06:45 PM
好好吃的樣子,這應該不好做喔,試試吧
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