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標題: （健康與保養）睡覺前洗澡 [打印本頁]

作者: ghi0429 時間: 2007-12-12 02:58 AM 標題: （健康與保養）睡覺前洗澡

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作者: Leo860520 時間: 2007-12-12 04:37 PM

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作者: 乖乖兔兔3 時間: 2007-12-13 09:34 PM

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作者: loveyap 時間: 2007-12-13 10:27 PM

我一向是睡前洗澡的...
不過睡覺要關燈這件事還真難...
因為我怕黑所以一定要開著小燈...
我不想得癌症啦~~~

作者: aaazxc600 時間: 2008-1-15 02:42 PM

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作者: best52099 時間: 2008-1-15 07:45 PM

睡不足會變笨耶...
那我要早點睡了...

作者: zero2006 時間: 2008-1-16 03:16 AM

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作者: gunandu 時間: 2008-1-16 07:00 AM

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作者: kevn 時間: 2008-1-16 09:34 AM

應該很少人會睡前不洗澡吧~~

"頭東腳西睡得更好" 電視節目也有說到這一點!!

如果房間的格局，不搭配，也沒辦法。

作者: a8953107 時間: 2008-1-17 12:25 AM

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作者: as10037 時間: 2008-1-18 07:53 PM

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作者: 妳害我囧了 時間: 2008-1-19 06:30 PM

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作者: GOGOOGC 時間: 2008-1-19 10:59 PM

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作者: redcrayon2 時間: 2008-1-20 02:26 AM

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作者: asde5207 時間: 2008-1-20 05:16 AM

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作者: 電池銀狐 時間: 2008-1-20 05:30 AM

哇洗澡還有這麼多的知識與學問再裡面喔
也可促進身體健康的方法之ㄧ
真是太不錯了
睡覺前有流汗不洗澡會覺得怪怪的吧
睡覺要關燈是我的習慣一直以來都這樣
原來還有這個好處喔

作者: MMMAAA 時間: 2008-1-20 07:50 AM

原來洗澡有這麼多學問在裡頭阿真是小看他了感謝大大幽值得珍藏說

作者: AWWWH 時間: 2008-1-20 08:55 AM

洗澡果然重要阿
感謝大大的分享~~

作者: qoopp1234 時間: 2008-7-3 05:42 PM

滿有收穫的以後會注意身體,希望以後能發這種文章:03:

作者: winpin 時間: 2008-7-3 07:59 PM

雖然有點長

但讓我知道了不少知識呢!!

感謝大大分享

作者: sunflowerma 時間: 2008-7-6 05:49 AM

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作者: fj80302 時間: 2008-7-7 08:04 PM 標題: 回復 #1 ghi0429 的帖子

歐美人士習慣在早上才洗澡，它有振作精神的好處，但這在台灣並不適合，因為台灣的氣候潮濕、悶熱，空氣汙染嚴重，對皮膚有很大的影響。-->台灣空氣太差還是乖乖睡前洗澡

作者: cautional 時間: 2008-7-7 08:14 PM

原來洗澡這麼有用處

清潔果然很重要

現在開始都要乖乖睡覺啦>"<

作者: s74851 時間: 2008-7-8 10:46 AM

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作者: cjejvm 時間: 2008-7-8 01:26 PM

我都睡覺前洗澡

不過睡眠反而是不足的,都很晚洗

作者: 星邦羽 時間: 2008-7-8 08:06 PM

睡不好會變笨我同意= =
睡不好就會沒有精神
沒有精神就會做不好事

作者: kuan0589 時間: 2008-7-9 11:53 AM

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作者: 輕快節奏 時間: 2008-7-9 12:09 PM

得到不錯的資訊呢~
感謝告知大家這麼好的消息~

作者: eyl9011 時間: 2008-7-9 03:46 PM

睡眠真的很重要呢
其實我還挺喜歡早上洗澡的說  精神會很好
淋浴不僅衛生  還很省水喔  因為家裡沒浴缸啦  哈哈
關燈睡  真的很好睡  雖然我現在都習慣開小燈睡 ~"~
之前也看過日本節目的實驗  每天睡滿8小時瘦下來
睡眠不足變笨  個人體驗過  大考前晚趕夜車  一早去考  成績很不理想
睡過頭  腦袋也會昏昏沉沉的  而且會更累

很棒的知識  大大辛苦囉  謝謝分享

作者: jurnren 時間: 2008-7-9 07:12 PM

非常感謝大大的分享
我最近一直熬夜身體也開始怪怪的

是該好好休息囉

作者: friendly70 時間: 2008-7-11 06:58 PM

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作者: monmon888 時間: 2008-7-18 06:26 AM

文章雖然很長但也看得出大大的用心
其實睡前洗澡除了可清潔身體
還可幫助入睡
現代人大多有睡民方面的問題
睡前洗澡有助緩和情緒放鬆心情

作者: m778520 時間: 2008-7-18 08:53 AM

我也是睡覺前才洗澡
因為早上根本起不來
哪有時間洗澡
而且不洗澡在睡覺
會不舒服耶

作者: ellisjy 時間: 2008-7-18 02:23 PM

哈哈~ 我一直以來也都是睡前洗澡ㄟ~
不過那是因為我怕熱~
太早洗好~ 反而又會流一身汗~
所以乾脆晚一點洗~ 不知道原來睡前洗這麼健康呀!!
哈哈哈

作者: jpjo 時間: 2008-7-20 09:04 PM

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作者: 去你的 時間: 2008-7-20 11:38 PM

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作者: z29960879 時間: 2008-7-21 09:56 PM

看來晚上要洗澡，不過早上累的時候在洗一次也可以?~

作者: GOGOOGC 時間: 2008-7-21 09:59 PM

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作者: chen6001 時間: 2008-7-22 05:55 PM

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作者: sonbae 時間: 2008-7-26 09:56 PM

洗澡可以放鬆神經...
不過不習慣洗完澡就睡覺
會大概隔個一兩個小時
這樣放鬆入睡才容易....

作者: YOUNG1986829 時間: 2008-7-27 10:32 PM

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作者: ─?☆夜★〞 時間: 2008-7-28 09:48 PM

我一向是睡前洗澡的...
不過睡覺要關燈這件事還真難...
因為我怕黑所以一定要開著小燈...

作者: chen6001 時間: 2008-8-1 06:29 PM

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作者: everyonlyone 時間: 2008-8-1 06:40 PM

哇~睡覺的一門學問真的很深!!
還是多多參考!!
對自己好一點吧!!
早睡早起~~天氣那麼熱還是睡前洗個澡!!
舒服~~

作者: liang5390 時間: 2008-8-2 06:16 PM

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作者: a09213121 時間: 2008-8-2 06:32 PM

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作者: inproblem 時間: 2008-8-2 07:24 PM

但是學生怎麼辦
熬夜的一堆
有時候功課都做不完了
也無法安心的躺在床上睡覺

作者: winniebears 時間: 2008-8-3 11:42 AM

恩謝謝大大的分享洗澡是生活中一個必然的習慣原來還有這麼多的學問以後我洗澡也得注意了

作者: a147895 時間: 2008-8-3 02:03 PM

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作者: watermelonfish 時間: 2008-8-3 07:10 PM

我都是睡前洗澡

看來我的習慣還不錯!!

作者: turret0317 時間: 2008-8-3 07:53 PM

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作者: 穎熙翎 時間: 2008-8-3 08:10 PM

從洗澡變成睡眠
真的很長看的很累
我媽可能需要 (好睡偏方
睡足八小時是學生唯一的夢

作者: p3235 時間: 2008-8-3 09:05 PM

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作者: gh75822 時間: 2008-8-3 11:24 PM

睡個覺還有那麼多學問~不過要我關燈睡覺有點難~因為我怕黑

作者: carolinecc 時間: 2008-8-4 12:37 AM

哇~一大篇落落長的文章~

但是看完後瞭解了不少平常不知道的事~

原來睡覺的時候,頭要向東,腳要向西啊!

這篇文章可以好好的copy下來~

非常謝謝大大無私的分享~

我會好好照著文章裡的注意事項好好做的~

謝啦!

作者: 紅冬瓜 時間: 2008-8-4 09:31 AM

睡前洗澡這樣睡起來也比較舒服輕鬆,
想不到睡前還需那麼大的學問知識,
謝大大分享!

作者: g909a 時間: 2008-8-4 04:01 PM

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作者: d9320910 時間: 2008-8-4 04:05 PM

糟我有時懶就算身上髒兮兮還是照睡太累了!!
不過...看了文章我不敢了

作者: pg68 時間: 2008-8-4 05:28 PM

還真多知識
不過我都是一回家就洗澡了...受不了等到睡前:05:

作者: a9305093 時間: 2008-8-4 05:30 PM

可是常常回家就忍不住先洗了
要等到晚上睡前才洗對我而言非常困難阿

作者: ☆~〝▽〞~☆ 時間: 2008-8-4 08:59 PM

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作者: 子夾 時間: 2008-8-5 02:06 AM

感謝大大提供的知識
謝謝哩

作者: 鬼影魅 時間: 2008-8-5 04:21 AM

睡覺前洗澡這是習慣..

不過晚上睡覺我都開個小夜燈..

不太想關掉...會怕怕..

作者: noreg0079335 時間: 2008-8-5 03:47 PM

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作者: kkqoopp 時間: 2008-8-6 11:15 AM

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作者: tocking 時間: 2008-8-6 01:23 PM

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作者: chameleon302114 時間: 2008-8-6 02:27 PM

挖....好多很好的知識

還不錯...睡覺拉

謝謝大大的分享

作者: hank741789 時間: 2008-8-6 02:37 PM

雖然這篇文章有著無敵多的字
可是我還是努力把她看完
自己健康真的要顧囉!!!
大大有很多訊息都感謝妳阿
睡前也可以做很多是呢散步是個好方法
多謝了!!

作者: popo1122 時間: 2008-9-24 09:42 AM

恩恩原來如此謝卸你的分享喔謝卸

作者: b95030152 時間: 2008-9-24 09:07 PM

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作者: srilanka 時間: 2008-10-18 08:55 AM

收到了
這些是要養成習慣的

作者: nnew 時間: 2008-10-18 02:50 PM

沒錯

稅前洗澡是一定掉的

不管再累
健康第一啊

作者: sonicjohn 時間: 2008-10-19 12:12 PM

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作者: 策策馬 時間: 2008-12-17 08:24 PM

原來還有這麼多的事情還沒做過阿這下都要來好好嘗試保持身體健康精神好

作者: e20060953 時間: 2008-12-17 08:53 PM

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作者: a23145848 時間: 2008-12-17 09:01 PM

我現在養成習慣都是睡覺前洗澡
不洗感覺怪怪的

作者: 1o1 時間: 2008-12-17 11:09 PM

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作者: 7896321456 時間: 2008-12-21 10:44 AM

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作者: 下載莊 時間: 2008-12-21 06:29 PM

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作者: tea888 時間: 2008-12-21 07:09 PM

看完篇文好昏……
真的很長，不過學到了不少新知識︿︿
幸好我習慣每天睡前洗澡，好習慣呢！

作者: ninja749 時間: 2008-12-28 12:08 AM

學起來了
我平常都是洗澡後才睡的
也沒想過原因耶
就覺得洗完澡睡
身子暖暖的很好睡阿

作者: ☆~〝▽〞~☆ 時間: 2008-12-28 12:45 AM

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作者: a12348316 時間: 2008-12-28 01:50 AM

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作者: YAMAHAgood 時間: 2008-12-28 02:03 AM

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作者: foolone 時間: 2008-12-28 03:22 AM

洗澡還有這麼多學問阿洗個澡放鬆心情而已何必稿的自己那麼累勒

作者: yp3ak7104 時間: 2009-1-8 01:40 AM

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作者: 064663216 時間: 2009-1-12 12:06 AM

這文章可是長得很阿。不過看了這麼久，總之睡前洗澡有益睡眠就是了。

作者: peibabbit 時間: 2009-1-12 06:06 PM

洗澡跟睡覺兩者真的都很重要呢
想以前為了讀書而晚點睡
為了睡覺而不洗澡
真的是大錯><
以後讀書之餘還是多注意自己的身體健康才是

作者: ILovePig 時間: 2009-1-12 06:08 PM

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作者: asdfghj789 時間: 2009-1-14 11:34 AM

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作者: jerryisheav 時間: 2009-1-14 11:46 PM

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作者: 豬排^(00)^ 時間: 2009-9-1 08:16 PM

該死看不完直接看尾巴 (我1秒幾十萬上下叫我看這麼多飛走的錢看你怎陪我~) 原來如此~

作者: raja38389474 時間: 2009-9-2 04:29 PM

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作者: 歐給搭 時間: 2009-9-3 02:51 PM

難怪睡前洗澡後都會覺得特別易入眠
睡覺也剛好是頭東腳西
真是不錯

作者: 棕色的熊 時間: 2009-9-4 12:51 AM

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作者: inrona520 時間: 2009-9-4 06:51 AM

粉有用的一些睡覺的資訊
讓一些睡不好的人
好好的吸收到這些知識!!

作者: a777556323 時間: 2009-9-4 11:06 PM

只能說

這些事情做完後一定很好睡

因為除了原本功用的效果外

好像就...

事情做這樣多

累了嘛...

作者: binliuchang 時間: 2009-9-5 08:06 AM

感恩大大的分享,增長新知識囉
有些東西還真的不曉得

作者: kch631216 時間: 2009-9-5 09:57 PM

有午睡真的有差不用太久 1個小時就很好

作者: Z86854612 時間: 2009-12-3 03:52 PM

我也是睡覺前才洗澡
因為早上根本起不來
哪有時間洗澡

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