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標題: (生活百科)[不是只有老才會掉牙! 研究揭掉牙「幕後黑手」與基因有關][奇摩新聞][114.4.11] [打印本頁]

作者: y8qc2gk91    時間: 2025-4-11 10:43 AM     標題: (生活百科)[不是只有老才會掉牙! 研究揭掉牙「幕後黑手」與基因有關][奇摩新聞][114.4.11]

有不少人到了一定年紀,牙齒會逐漸鬆動、脫落。不過,基因醫師張家銘指出,最新研究發現,肥胖與牙齒鬆動、掉牙也有著密切關聯,而幕後黑手是「肥胖基因」FTO在作祟。
北榮遺傳優生科主任張家銘在臉書發文提到,2025年發表在期刊 <Nature Communications> 的研究揭露了一個驚人的事實,肥胖與牙齒鬆動、掉牙有著密切關聯,而幕後黑手竟然是「肥胖基因」FTO。這個基因不僅會讓你變胖,還會加速齒槽骨流失,導致牙齒在還沒「準備退休」前就開始鬆動,甚至嚴重到影響進食,讓每一口咀嚼都變成一種挑戰。
張家銘表示,FTO(脂肪質量與肥胖相關蛋白)是目前已知與肥胖最相關的基因之一,它影響著食慾調控、脂肪代謝,甚至讓人更容易攝取高熱量食物。但這次研究發現,FTO 不只讓你發胖,它還會影響牙周健康。
張家銘說明,在肥胖者與牙周炎大鼠模型的研究中,科學家發現當FTO 活化時,會影響一種叫做 N6-甲基腺苷(m6A)的 RNA 修飾機制,進而促進己糖激酶 1(HK1) 的表達。而 HK1 是細胞能量代謝的核心調節者,特別是在糖酵解過程中扮演重要角色。簡單來說,當你吃得越多,FTO 會讓 HK1 更活躍,糖酵解變得更強,這會讓牙齒周圍的破骨細胞(Osteoclasts)獲得更多能量,開始快速分解齒槽骨,讓牙齒變得越來越鬆動。
張家銘指出,糖酵解是細胞產生能量的方式之一,而 HK1 正是這個過程中的關鍵酵素。當 HK1 被過度活化,破骨細胞就會變得異常活躍,加速齒槽骨流失。這解釋了為什麼肥胖者牙周病的風險特別高,甚至比體重正常的人更容易掉牙!
此外,該如何預防「肥胖型掉牙症」,張家銘給出6大建議如下:
1. 控制體重,抑制 FTO 過度活化
減少體脂肪不只是為了讓你變瘦,也能降低 FTO 的活性,減少 HK1 過度表達,讓齒槽骨維持穩定,減緩牙齒鬆動的速度。
2. 減少糖分攝取,避免糖酵解失控
高糖飲食不只會讓你變胖,還會讓破骨細胞獲得過多能量,加速骨質流失。 減少精製糖、含糖飲料、甜點,選擇健康的低糖、高纖維飲食,對牙齒和體重都是一大幫助!
3. 補充鈣質、維生素D,強化齒槽骨
多吃高鈣食物(如牛奶、小魚乾、深綠色蔬菜),搭配 維生素 D(曬太陽或吃鮭魚、蛋黃),有助於維持齒槽骨密度,減少破骨細胞的影響。
4. 定期運動,維持代謝平衡
運動能夠降低發炎指數、穩定代謝,並且促進骨骼健康。這對齒槽骨來說,等於是一種天然的「強化骨質」機制
5. 基因檢測,提前預防牙齒危機
未來,我們可能可以透過基因檢測,找出那些FTO 活性較高、HK1 容易過度表達的人群,然後透過飲食調整、特定藥物,來降低這些基因對齒槽骨的影響,提前預防牙周病,避免牙齒過早脫落
6. 定期檢查牙齒
減肥不只是為了變美,而是為了保住你的牙齒
這研究讓我們重新認識肥胖與牙周健康的關聯。我們過去以為,牙齒健康只跟刷牙有關,但現在我們知道,體重管理同樣重要。


作者: pink1345    時間: 2025-4-11 07:13 PM

牙齒我一天刷兩次,早上和睡前
半年要檢查一下牙齒,老人牙齒
很不健康
作者: pzpzpz999    時間: 7 天前

這真的@@我之前完全不知道肥胖會導致掉牙 學習了
作者: nurse4406    時間: 6 天前

每天用牙線刷牙,並且定時看牙醫,才是最好的
作者: marcelle18    時間: 5 天前

有多了一個減肥的動力
作者: a0952092517    時間: 4 天前

原來胖也會掉牙 長知識了
作者: nsmx1rex    時間: 前天 12:00 AM

這讓我想到一部台灣偶像劇,基因決定我愛你?
作者: 2366569    時間: 前天 01:37 AM

感覺胖了就是萬惡怎麼回事
作者: AskToWinds    時間: 前天 03:36 PM

我最近牙齒就不太好!
我還以為是熬夜關係!
作者: teana20    時間: 前天 05:21 PM

牙齒要從年輕就要顧好!!到了中年鈣質地流失導致掉牙是很常見的@@現在植牙真的很貴啊!!
作者: moccc    時間: 前天 06:06 PM

跟基因有關這是肯定的
看有些人沒在保養,牙齒超強壯~




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