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標題: (生活百科)[午睡逾30分鐘恐中風？睡眠不良導致「陰陽失調」][奇摩新聞][114.2.23] [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 昨天 12:46 PM 標題: (生活百科)[午睡逾30分鐘恐中風？睡眠不良導致「陰陽失調」][奇摩新聞][114.2.23]

不少人都會有午睡的習慣，但是國外有研究指出，如果午睡超過30分鐘，肥胖風險增加4成，如果睡超過1個小時，甚至中風機率會激增百分之37，醫生表示，這是因為夜間睡眠品質不好，導致午睡補眠太長，進而影響生活不規律，以及飲食習慣不良，身體亮紅燈。

作者: nurse4406 時間: 昨天 03:46 PM

想要在工作場合舒服睡覺，根本就是不可能的

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