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標題: 冬季進補吃什麼? [打印本頁]

作者: GGame080 時間: 3 天前 標題: 冬季進補吃什麼?

最近真的變冷了
偶而會跟家人一起去吃火鍋
湯底我都會點藥膳鍋來補一下虛弱的身體
因為遇到天冷我就是手尾腳尾冷吱吱的那種體質

下班後也會揪朋友去吃薑母鴨或羊肉爐
找不到人一起去吃，就叫UBEREAT的麻油雞腿湯配一碗麵線

老爸前陣子剛好經過士林夜市就買藥燉排骨給我喝
這個還蠻讚的，喝完身體真的會暖呼呼

不知道大家冬季進補都吃些什麼?

作者: candyy0518 時間: 3 天前

本帖最後由 candyy0518 於 2024-12-24 11:18 AM 編輯

你提到的幾種我也常去吃哈遇到同好
老媽有煮四神湯給我喝這個算是溫補比較不會上火
不過自己住的時候不開伙
就煮湯麵加一包濃醇香滴雞精也是很暖

作者: xshella 時間: 3 天前

個人主觀認為包括冬季在內的任何一季，透過飲食來進補健康一直都是重點。
個人若主觀覺得自己近期因工作長期伏案的關係而沒什麼運動並有感身體積太多熱量的話，即使是在冬季期間想吃些熱的喝點暖的，會選購或用材上還是會盡量避免高熱量或升糖的，畢竟身體不動又一直進補容易屯積身體熱量的食物，反而對健康不好。

作者: lilacoste 時間: 3 天前

就多吃就對了
反正冬天
需要熱量燃燒

作者: blackclown 時間: 3 天前

麻油雞
薑母鴨
羊肉爐
冬天吃這些真的爽爽的

作者: a741160501 時間: 3 天前

因為很注重建康.所以知道進補其實都傷身.湯頭幾乎都高鈉.加上熬煮過久.會溶出很多不好的東西.
不管煮什麼.熱量夠.吃飽都不會冷了.
所以挑愛吃的就行.我大都吃火鍋.沒其他的重口味.食材也不會煮太久.

作者: vespa568 時間: 3 天前

藥膳排骨.薑母鴨.羊肉爐.或是麻油系列都是冬季補身體食品

作者: mirraii 時間: 3 天前

沒在進補
頂多吃個鍋而已

作者: proket 時間: 3 天前

我覺得羊肉爐不錯，之前和朋友去吃，吃了真的超級開心

作者: impreza68 時間: 3 天前

最常吃的就羊肉爐或薑母鴨
一個人的話就四神湯或是當歸鴨麵線

作者: justor117 時間: 3 天前

老實說我比較喜歡羊肉爐耶~
但薑母鴨也是挺步錯得而且家裡附近就有方便很多

作者: bettergo 時間: 3 天前

個人蠻喜歡薑母鴨的,尤其是寒冷的時候,來碗薑母鴨湯,整個身體瞬間暖了

作者: muta66 時間: 3 天前

我比較喜歡吃火鍋 ,如果一定進補的話會選羊肉鍋,好像沒有牛肉鍋喔

作者: zyxwvutabcde 時間: 3 天前

主要還是喜歡吃麻又累的補品 !!

作者: qwer11119999 時間: 3 天前

當然是薑母鴨或是羊肉爐最好暖身又超捕

作者: skyoversoul 時間: 3 天前

羊肉爐一定是第一位的薑母鴨跟烏骨雞也會吃

作者: windolgs 時間: 3 天前

薑母鴨燒酒雞
有時候也會吃藥膳排骨

作者: sd_15c 時間: 3 天前

補湯這種好麻煩，我們家直接農純鄉的滴雞精放微波加熱喝一碗全身暖暖

作者: dvd73811 時間: 3 天前

我喜歡吃藥善類的一班冬天我都吃藥善類

作者: change0719 時間: 3 天前

我覺得就是狂尻薑母鴨跟羊肉爐了啦

作者: 神風夜 時間: 3 天前

我的話是以薑x鴨，羊x爐，烏x雞，藥x排骨當湯底輪流來過冬，配其它的健康的火鍋配料，
即健康又暖身，提前，湯底還是要自己用會比較好

作者: apaul34 時間: 3 天前

進補一定是選羊肉爈跟薑母鴨的寒流來的進補首選

作者: alucard0079 時間: 3 天前

羊肉爐或當歸鴨不然就雞湯這三種就夠了..

作者: A918620 時間: 3 天前

藥膳排骨.香菇雞.羊肉爐也不錯

作者: ANDY09090 時間: 3 天前

家裡沒廚房
我都直接買現成的農純鄉滴雞精微波1分鐘就很燙喝了也很舒服

作者: shsew 時間: 3 天前

補什麼？現代人平時吃的東西就已經很好了，
再補下去對身體不見得比較好，

對於出過車禍後，常進出醫院的我來說，
正常均衡的飲食就夠了。

作者: a412a412 時間: 3 天前

當然是要吃薑母鴨阿
畢竟薑才是禦寒聖品
熱熱喝就很有效

作者: asd465asd 時間: 3 天前

冬天會吃的，大部分人都知道了，十全大補湯也可以考慮看看

作者: ANDY09090 時間: 3 天前

本帖最後由 ANDY09090 於 2024-12-23 07:45 PM 編輯

今年冬天真的好冷要好好補一下

作者: fishwowo 時間: 3 天前

滴雞精現在有蠻多口味我是喜歡紅棗枸杞滴雞精
濃醇香的不錯喝沒什麼中藥味道
十全補湯這種我不行喝了會流鼻血

作者: eggjeffrey 時間: 3 天前

超市買盒吐好沙的蛤蠣，半小時內就有暖呼呼的薑絲蛤蠣湯了~

作者: qooqoo596 時間: 3 天前

有些賣素食的店會有當歸湯
這個很好喝算清淡的那種
羊肉爐也常吃
不過現在有名的店都要排隊不然就是要找團購才買得到

作者: 喔巴嘎那屎 時間: 3 天前

最普遍就是火鍋 , 偶爾來點薑母鴨羊肉爐也不錯 , 但吃多了會很躁 , 適量就好 .
便利商店的熱飲偶爾來一貫也不錯 , 燒喉嚨舒服.

作者: paul810928 時間: 3 天前

藥燉排骨、薑母鴨、四季湯、還有很多有的沒的熱湯

作者: vincent.... 時間: 3 天前

最常吃的就羊肉爐或火鍋
羊肉吃了後身子就熱起來了

作者: ko761006 時間: 3 天前

我就是直有吃湯圓這樣子而已

作者: 風林火雷 時間: 3 天前

最常吃的就羊肉爐或薑母鴨絕配

作者: albertjr 時間: 3 天前

都可以啊
其實都是脂肪
油阿
呵呵

作者: algof 時間: 3 天前

有菜又有肉的熱湯，麻油雞、薑母鴨和火鍋等等，看著冒起的熱氣，冬季也就不會那麼冷了。

作者: 一個人旅行吧 時間: 3 天前

每次吃完羊肉爐都覺得太補了，上火不舒服，現在天冷可能就煮火鍋，湯底簡單一點，熱熱喝湯就很舒服了，或者睡前喝滴雞精，胃暖暖的很好睡

作者: mochung.lee 時間: 3 天前

今年吃了羊肉爐~~薑母鴨還沒有去吃~~

作者: 詠晴好漂釀 時間: 3 天前

喝個蛤蠣雞湯好喝暖身又很補
而且食材也好準備

作者: coit7552005 時間: 3 天前

薑母鴨，有薑比較暖，但不愛加火鍋料，整鍋都沒辦法喝湯，

作者: qazqaz90202 時間: 3 天前

冬天一定要搭配熱湯阿
每周末補一下薑母鴨羊肉爐麻油雞
才覺得過癮

作者: kshs319 時間: 3 天前

麻油雞還不錯最好是雞腿得更好吃

作者: c60510 時間: 3 天前

最近流行吃禽獸鍋，兩種都吃到

作者: f34512006 時間: 前天 12:19 AM

吃羊肉爐吧
養身又好吃

作者: 送信到北極 時間: 前天 12:22 AM

薑母鴨羊肉爐好像都聚餐吃
自己加在沒特別補
可能買大補帖吧哈

作者: taitan00000 時間: 前天 12:22 AM

現在吃的營養都足夠了，其實也不會特別進補了，就反而要好好控制熱量了

作者: freeze.rain 時間: 前天 01:14 AM

我到冬天反而都不吃補
頂多就喝個香菇雞湯
其他的完全沒興趣

作者: 西北不好 時間: 前天 01:35 AM

絕對是薑母鴨或是羊肉爐~
無3選擇了吧

作者: rockrock945 時間: 前天 02:23 AM

泡麵很不錯溫暖又便宜買點肉來加酒很爽

作者: 貓貓咪咪咪0214 時間: 前天 09:28 AM

看完回文肚子好餓

作者: AZ147258369 時間: 前天 11:42 AM

一定要來一個薑母鴨
然後藥膳雞湯

作者: 我是一隻小貓貓 時間: 前天 11:43 AM

我常喝何首烏雞湯麻油雞山藥雞湯
沒空煮就農純鄉滴雞精這種現成的很方便

作者: JoKer23 時間: 前天 11:51 AM

冬季進補只能補一時
要真的補身體
夏天就要開始補了

作者: erin9458881967 時間: 前天 02:35 PM

比較常吃的是麻油雞和薑母鴨
偶爾也會吃羊肉爐
其實藥膳類我都愛
我好養不挑食

作者: sun804019 時間: 前天 03:00 PM

我冬天沒有再補
身體很健康

作者: Luckyiop 時間: 前天 04:12 PM

藥燉排骨吧
或是最簡單的麻油炒菜

作者: smahcg 時間: 前天 04:18 PM

一班來說不是薑母鴨之類的嗎?
大概是這樣啦

作者: dragon651212 時間: 前天 04:41 PM

真的開始冷的時候,就會煮麻油雞來吃,麻油雞比較能去寒,買一隻大公雞可以吃兩餐,其實很划算

作者: 19901221 時間: 前天 05:03 PM

羊肉爐, 天冷時就特別喜歡吃, 吃完暖暖的

作者: a2002924 時間: 前天 05:20 PM

羊肉爐是最愛，但邊緣仔沒人約，會到全聯買小分量的來吃
加一點喜歡的料。

作者: eynyeyny246 時間: 前天 05:23 PM

一人獨居在外，要進補就是到火鍋店點個藥膳火鍋將就

作者: reebok38 時間: 前天 05:26 PM

薑母鴨或羊肉爐都很好

四處也都好找店家吃

作者: 嚕嚕嚕嚕嚕嚕1 時間: 前天 05:26 PM

我會自己煮肉骨茶或者蒜頭香菇雞湯
如果沒空就買現成的滴雞精
常溫的那種很方便

作者: eapliken 時間: 前天 06:07 PM

可能就是一些麻油的料理

作者: zyxwvutabcde 時間: 前天 06:36 PM

外面薑母鴨羊肉爐都是選項 !!

作者: SJ1988 時間: 前天 06:38 PM

最近家裡比較煮羊肉爐不過我覺得偶爾吃一下就好
以現代人的飲食來說真的不太需要補

作者: sung0204 時間: 前天 08:55 PM

我進補都吃：B群、葉黃素、瑪卡

作者: 人生被二一 時間: 前天 10:05 PM

薑母鴨或是羊肉爐都很好..天氣冷熱湯下去就是舒服

作者: 天空之辰 時間: 前天 11:11 PM

只要是火鍋就很棒
我都喜歡
不要有酒就好囉

作者: opering000 時間: 昨天 12:30 AM

我們家道是煮蔬菜湯還進補
好喝又清淡

作者: imgt112 時間: 昨天 12:47 AM

火鍋和羊肉爐
天冷吃最棒了
暖胃又暖身

作者: ZX極翼 時間: 昨天 01:19 AM

多吃就對了反正冬天需要熱量燃燒

作者: HeartYan16years 時間: 昨天 01:29 AM

可以吃薑啊
可是要注意的是薑屬於熱的食物
建議不要攝取過多
如果太多是會有反效果的

作者: meteorx 時間: 昨天 01:56 AM

冬天進補很多選擇啊。甚麼薑母雞、薑母鴨

作者: kzh314 時間: 昨天 02:37 AM

寒冷的冬夜配一碗泡麵+可樂以及一部期待的電影人間至福

作者: shit1shit0705 時間: 昨天 09:53 AM

一定是麻油麵線的啦

作者: 喵情人 時間: 昨天 10:15 AM

羊肉爐跟薑母鴨

寒冷的冬天來上一碗真是暖到心裡

作者: dearparanoia 時間: 昨天 10:40 AM

老火湯最好
煲湯是先人的智慧
冬天喝養身
身體暖暖的
自然舒服又健康

作者: f20040412 時間: 昨天 10:53 AM

藥燉排骨及薑母鴨羊肉爐都是很好的選項.

作者: sentra9557 時間: 昨天 11:56 AM

本帖最後由 sentra9557 於 2024-12-25 11:56 AM 編輯

都是麻油雞或是薑母鴨，這天氣來個熱湯好

作者: color00 時間: 昨天 12:47 PM

個人冬天會多喝蜂蜜水

作者: 東西南北北 時間: 昨天 06:54 PM

年輕時候很愛老了平常保養比較重要

作者: wuchhs 時間: 昨天 06:58 PM

薑母鴨或羊肉爐,麻油雞,不然就麻辣鍋囉

作者: greatjust 時間: 昨天 07:27 PM

薑母鴨~羊肉爐~燒酒雞....這3個選1個吧

作者: ss520051 時間: 昨天 08:16 PM

吃麻辣臭豆腐，麻麻辣辣的馬上就熱起來了，價格也便宜

作者: Webse2956 時間: 昨天 09:02 PM

1.羊肉爐
2.燒酒雞
3.薑母鴨
這3種是我的最愛，但因為本身是燥熱體質，所以2跟3不能吃多。

作者: 公車0906 時間: 昨天 10:03 PM

農純鄉滴雞精煮泡麵獨居打工仔最高境界的補法了

作者: avsue 時間: 17 小時前

我喜歡吃藥燉排骨或羊肉爐來進補,但吃火鍋也不錯

作者: agitog3x 時間: 15 小時前

羊肉爐應該是不錯的選擇吧

作者: hyaline26 時間: 15 小時前

燒酒雞.薑母鴨都很不錯
吃完有點醉意直接睡覺的感覺很棒XD

作者: bicky319 時間: 14 小時前

麻油雞.薑母鴨.只要是湯類的都是好
但是不能過量身體會撐不住的

作者: y670710 時間: 14 小時前

我會去購現成的當歸鴨來進補，因為冬天較冷。

作者: alexcarol 時間: 13 小時前

羊肉爐或牛肉爐囉
要不然就是薑母鴨

作者: miniegg88 時間: 13 小時前

家人每星期都會煮一次羊肉爐暖身又捕尤其最進北部又冷幼濕的

作者: st20316 時間: 12 小時前

薑母鴨，羊肉爐，剝皮辣椒雞湯

作者: julone71 時間: 9 小時前

薑母鴨或藥膳鍋，不然就煮個熱呼呼的火鍋

作者: cheepsu 時間: 8 小時前

最喜歡吃薑母鴨或是麻油雞
羊肉爐牛肉爐也是可以啊

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