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標題: 大家有看過減重門診嗎? [打印本頁]

作者: cschen168 時間: 2024-8-3 10:57 PM 標題: 大家有看過減重門診嗎?

最近因為工作忙又常吃消夜
所以直接暴肥到120公斤
還好我身高180 不過這樣下去也不是辦法
網路上查有人會去看減肥門診
各位有看過嗎?
不知道會不會有副作用

作者: freeze.rain 時間: 2024-8-3 11:25 PM

我也曾經在考慮這件事
也是因為工作 + 吃消夜

但後來想想~~ 我還是不想那麼悲傷的去看門診
直接找個運動流汗去起碼是自己思考後的決定悠閒的運動吧

作者: kzh314 時間: 2024-8-4 01:17 AM

本帖最後由 kzh314 於 2024-8-4 03:59 PM 編輯

減肥少吃多動而已
除非切胃這種物理性逼迫少吃...
減肥重要的是執念跟恆心以及毅力
通常為了健康會效果不彰除非被醫生宣告剩幾個月那種才可能下定決心...

變帥變美為了對象為了面子動力會比較大
當然相關知識能讓減重事半功倍,不過這上網查即可...
飲食無非少油少糖少添加物盡量吃原型食物. 但能真的做到的又有多少呢~~~
運動無非累到癱...

作者: cschen168 時間: 2024-8-4 01:57 AM

kzh314 發表於 2024-8-4 01:17 AM
減肥少吃多動而已
除非切胃這種物理性逼迫少吃...
減肥重要的是執念跟恆心以及毅力

感謝大哥回覆!!,看來我真的要去好好修練一下我的毅力了

作者: maze833 時間: 2024-8-4 03:01 AM

曾胖得很離譜
後來是靠節食和運動
才減重下來的

作者: crd1871 時間: 2024-8-4 06:04 AM

恩,小弟是覺得你就規律的運動,還有不要熬夜,加上控制飲食,這樣減肥就有望了,就是看你有沒有恆心了,加油!!!祝福你...............

作者: blacklist1111 時間: 2024-8-4 06:41 AM

這樣真的太重的，
我也是這個身高，我覺得超過85體態就不好，
但我猜你跟我一樣壓力大就想吃東西

作者: a741160501 時間: 2024-8-4 07:48 AM

去看減重都自欺欺人的.飲食沒改根本沒法減.

作者: y670710 時間: 2024-8-4 08:07 AM

最簡單減重，就是少吃多運動，便當一個當午晚餐吃，炸得少吃。

作者: cschen168 時間: 2024-8-4 08:33 AM

crd1871 發表於 2024-8-4 06:04 AM
恩,小弟是覺得你就規律的運動,還有不要熬夜,加上控制飲食,這樣減肥就有望了,就是看你有沒有恆心了,加油!!! ...

現今忙碌的社會要規律運動真的不容易
感謝幫忙打氣!

作者: cschen168 時間: 2024-8-4 08:37 AM

a741160501 發表於 2024-8-4 07:48 AM
去看減重都自欺欺人的.飲食沒改根本沒法減.

想說如果吃藥配上飲食跟運動會不會加速減重

作者: a455035 時間: 2024-8-4 09:04 AM

乖乖運動或搭配少油少鹽跟控制熱量的飲食吧
去減重門診~~開給你抑制食慾的藥~~就是會有副作用
不然就是教你埋線甚麼的
透過外來的方法瘦下來之後,過沒多久又會恢復的~~而且還會更胖的

作者: a741160501 時間: 2024-8-4 09:08 AM

cschen168 發表於 2024-8-4 08:37 AM
想說如果吃藥配上飲食跟運動會不會加速減重

有效的藥一定很很很傷身.一塊肉.要怎麼單獨把油分離出來.目前沒法不破壞性的分離出來.煮菜最簡單.加熱超過100度以上分離油出來.

作者: cschen168 時間: 2024-8-4 09:22 AM

blacklist1111 發表於 2024-8-4 06:41 AM
這樣真的太重的，
我也是這個身高，我覺得超過85體態就不好，
但我猜你跟我一樣壓力大就想吃東西 ...

沒錯,我的嘴巴就是這種個性,但也不可能換工作

作者: amosnake 時間: 2024-8-4 09:36 AM

說真的還真沒有去過不知道是不是強調少吃多運動之類的搭配飲食瘦身男女劇情很像

作者: 木白由纪 時間: 2024-8-4 10:19 AM

沒有而且還是第一次聽到有這樣的門診

作者: 天魔雷帝 時間: 2024-8-4 11:04 AM

既然自己都知道根源在哪了
就從根源去下手
難道你看完醫生，醫生跟你說不要吃消夜然後你就會改變這習慣嗎
那不如自己克制自己來的效果還比較好，又能堅持久一點
自己下定決心吧
1.改變生活作息
2.改變工作型態
3.毅力毅力毅力

作者: a12858569 時間: 2024-8-4 02:14 PM

最大的副作用就是要花錢
減重門診有很多不同的用藥可以搭配
從最夯的瘦瘦筆到一般的降血糖另類用法都有
唯一要注意的是療程費用你能不能HOLD住

作者: qazqaz90202 時間: 2024-8-4 04:24 PM

我沒有欸
我自己是覺得只要自己有心一定辦得到
所以真的想減的時候不需要靠別人XD

作者: ssky702 時間: 2024-8-4 05:29 PM

我沒看過!但醫院的應該都是健康的

作者: 呆呆呆的我 時間: 2024-8-4 05:38 PM

之前也有想去看過
但還是沒有去

作者: cschen168 時間: 2024-8-4 05:46 PM

呆呆呆的我發表於 2024-8-4 05:38 PM
之前也有想去看過
但還是沒有去

該不會是不夠胖嗎哈還是說穿衣服之後就看不出來了

作者: cschen168 時間: 2024-8-4 05:47 PM

ssky702 發表於 2024-8-4 05:29 PM
我沒看過!但醫院的應該都是健康的

其實我還滿擔心有副作用的畢竟胖了之後身體也變不好

作者: mirraii 時間: 2024-8-4 05:58 PM

比你高一點
最重的時候是80kg
我的世界完全不理解胖是什麼
少吃就瘦了
聽過女生看中醫減肥埋線瘦的

作者: michaeljrbt 時間: 2024-8-4 06:08 PM

其實是不用的，你自已自制力不夠才會這樣。
老實說了啦；沒動力。
如果有動力想怎樣廋自然就會了~

作者: aajacky886 時間: 2024-8-4 07:40 PM

我有試過中醫減肥，我是只有吃中藥而已，半年瘦15公斤

作者: sunboy6510 時間: 2024-8-4 08:33 PM

我有看過中醫 82降到70
但是還是要配合飲食跟運動.....

作者: mochung.lee 時間: 2024-8-4 09:12 PM

看減肥門診只是有醫生的建議及照看，要減下來還是要控制飲食...

作者: andylaoi 時間: 2024-8-4 11:52 PM

縮胃手術可以很快瘦下來但是會回不去吃藥就是停藥就胖回去

作者: 盧小月 時間: 2024-8-4 11:55 PM

我是沒有啦~
我覺得該看的人，自然會去看

作者: halin1972 時間: 2024-8-5 08:35 AM

主要還是少吃多運動及正常作習

作者: lilacoste 時間: 2024-8-5 08:22 PM

我沒看過
不過
要是吃藥的話
一定會有副作用的

作者: eapliken 時間: 2024-8-5 08:26 PM

可能要多配合飲食和運動

作者: 喔巴嘎那屎 時間: 2024-8-5 11:12 PM

多少都被醫生推薦過 , 就是照著它的營養餐吃, 而且要非常嚴格執行 , 記錄自己吃了什麼 , 每週要回去給醫生評估這樣 .
我看完你的說詞 , 我覺得你只要戒掉消夜 , 應該能改善問題 .

作者: asdd015za 時間: 2024-8-5 11:42 PM

這個還真的沒有看過
話説這個門診平時是幹嘛的

作者: jay588588 時間: 2024-8-5 11:45 PM

沒去過，不過這些所謂的減肥名醫很多都很多人掛號，現在不知道有沒有去查，很多所謂的減肥藥不是沒醫檢就是有參安

作者: muta66 時間: 2024-8-6 03:17 PM

你自己要想辦法控制吃的慾望, 不然都沒有用,吃藥控制也不是好事

作者: kemivli 時間: 2024-8-6 04:16 PM

沒去看過，我同事有去過，花錢瘦的很不錯，但過了幾年又回來了。需要的是自已的決心呀

作者: hyaline26 時間: 2024-8-6 07:36 PM

減肥大多都是要堅持得下去
就跟健身差不多吧
一堅持不下去就玩完了

作者: sad22111 時間: 2024-8-6 11:14 PM

喝氣泡水可以降低食慾，試試看。

作者: acseaturtle02 時間: 2024-8-6 11:19 PM

沒有去看過感覺都不是很健康的方法，節食絕對是減重最有效法門

作者: 勒布朗德 時間: 2024-8-7 05:30 PM

我去減重門診醫生是開給我羅鮮子吃後來自己改網路上買結果收到超奇怪的跟之前診所拿的完全不一樣！！！超可怕真的奉勸要去門診拿藥啦網路買圖方便風險超高

作者: zyxwvutabcde 時間: 2024-8-7 06:16 PM

現在很多醫院都有這項服務 !!

作者: julone71 時間: 2024-8-8 11:07 AM

之前同事有，瘦的很明顯，皮都垮了

作者: kuen85 時間: 2024-8-8 01:43 PM

我朋友有去過中醫的
主要是以調整代謝調整體質來改善體重
是有一點點效果
或許樓主可以去找離家近的中醫問問

作者: wds103168 時間: 2024-8-9 11:24 AM

是沒有
但醫生都會建議只要體重過重
最好還是減重
對健康比較有幫助
規律運動吃對的食物還是比較健康的方式

作者: liapapayyy 時間: 2024-8-9 11:33 AM

有去過，但是之後就不了了之了，還是要看自己的毅力，自己都沒有想瘦身的想法，別人也沒辦法幫助你

作者: 第三次秋月螢 時間: 2024-8-9 11:41 AM

你可以多看多比較，畢竟你接下來的三高和下肢關節會漸漸受不了。提早解決問題也能重塑你的形象。加油。我遇過大概半年就可以解決了。一年之後重生

作者: k91219132 時間: 2024-8-9 07:50 PM

本帖最後由 k91219132 於 2024-8-10 10:41 AM 編輯

只是去看減重門診不會有副作用，亂打瘦瘦針才會有副作用，減重方式很多種，要找到適合自己的

作者: lydia1032 時間: 2024-8-10 08:24 AM

k91219132 發表於 2024-8-9 07:50 PM
只是去看減重門診不會有副作用亂打瘦瘦針才會有副作用，減重方式很多種，要找到適合自己的

...

完全認同...慎選藥物很重要!!!
而且瘦瘦針蠻恐怖的報導一堆又貴又傷身
有時候都會慶幸當初沒$$選了康纖芙價格差四倍誒…..
只能說減重前先養好口袋XDDD

作者: douglasliu525 時間: 2024-8-10 09:24 AM

減重不外乎就是控制飲食,熱量控制,食慾控制,搭配運動,所謂減肥藥,都是搭配使用的,基本就是加強你的代謝,減少你吸收的熱量,想要不努力就能瘦下來的,基本只要一停藥,就會復胖,所以減重沒那麼簡單的,加油吧,共勉之

作者: 164546 時間: 2024-8-10 02:30 PM

減肥，熱量赤字才是重點
而且要持之以恆，不過最難的也是這點

作者: e34400624 時間: 2024-8-10 06:06 PM

我去看過一家在高雄的減重門診
主要分為兩個階段
1. 調整飲食習慣+使用營養品避免特定維生素流失
2. 體態削減下來後配合運動來維持住，當然本來的飲食不能恢復
很可惜我忙一忙就離開台灣了
不然他對於在台灣生活且有車的人來說極度適合
缺點就是太忙真的沒空做那些料理

作者: avsue 時間: 2024-8-13 03:59 AM

沒有胖到想去看醫生的程度,一般都會先從飲食運動做起

作者: HH117 時間: 2024-8-13 04:08 AM

沒有，不過可以理解去求診的人，畢竟每個人身體狀況不同，還是讓專業人員來提供建議比較好

作者: deaksi 時間: 2024-8-13 05:20 PM

有點想去看不知道效果如何。

作者: vespa568 時間: 2024-8-14 02:27 PM

我倒是沒有去看過減重門診!但我身邊朋友有去看過但沒有用阿直是靠藥物一時滿足自身最後還不是依樣變回原形

作者: yesjojo1314 時間: 2024-8-15 05:04 PM

還是去運動比較有效，畢竟看醫生是治標不治本

作者: godspeedtw 時間: 2024-8-16 06:25 PM

168斷食法加上運動很有效

作者: jeffrey585 時間: 2024-8-16 10:13 PM

我現在再看，雖然都是說多動少吃就很容易瘦~~
但是工作忙很少抽出時間去運動，加上公司聚餐，實在很難達成~~

作者: cschen168 時間: 2024-10-26 09:41 PM

jeffrey585 發表於 2024-8-16 10:13 PM
我現在再看，雖然都是說多動少吃就很容易瘦~~
但是工作忙很少抽出時間去運動，加上公司聚餐，實在很難達成~ ...

我完全懂那種想要抽空去運動但無法騰出時間的那種矛盾感
一起加油，後來我減重滿多的

作者: cschen168 時間: 2024-10-26 09:42 PM

godspeedtw 發表於 2024-8-16 06:25 PM
168斷食法加上運動很有效

我試過，結果餓到睡不著覺，還變成失眠，看來我的胃功能太強

作者: cschen168 時間: 2024-10-26 09:43 PM

yesjojo1314 發表於 2024-8-15 05:04 PM
還是去運動比較有效，畢竟看醫生是治標不治本

真的還是得運動，不過我配合醫生的調整，成效變得比較顯著

作者: cschen168 時間: 2024-10-26 09:44 PM

vespa568 發表於 2024-8-14 02:27 PM
我倒是沒有去看過減重門診!但我身邊朋友有去看過但沒有用阿直是靠藥物一時滿足自身最後還不是依樣變回原形 ...

看來你的朋友沒有克制住食慾，只單純靠藥物真的很容易復胖

作者: blacklist1111 時間: 2024-10-27 07:11 AM

目前沒去過，但我想大概快了
20歲到現在20年增加了50公斤

作者: cschen168 時間: 2024-10-27 01:55 PM

e34400624 發表於 2024-8-10 06:06 PM
我去看過一家在高雄的減重門診
主要分為兩個階段
1. 調整飲食習慣+使用營養品避免特定維生素流失

感謝分享，跟我去看的醫生一樣
我正在進行第二階段，希望可以成功維持住

作者: cschen168 時間: 2024-10-27 02:52 PM

halin1972 發表於 2024-8-5 08:35 AM
主要還是少吃多運動及正常作習

這是真的，如果要維持一定的體重，早睡早起多動超級重要

作者: cschen168 時間: 2024-10-27 02:52 PM

kuen85 發表於 2024-8-8 01:43 PM
我朋友有去過中醫的
主要是以調整代謝調整體質來改善體重
是有一點點效果

感謝大大幫忙，後來我也有去附近的中醫調身體，後來發現代謝真的有問題

作者: cschen168 時間: 2024-10-27 02:53 PM

julone71 發表於 2024-8-8 11:07 AM
之前同事有，瘦的很明顯，皮都垮了

還好我還有點肌肉在撐著
你同事感覺應該是一次瘦太多嗎

作者: cschen168 時間: 2024-10-27 02:55 PM

kuen85 發表於 2024-8-8 01:43 PM
我朋友有去過中醫的
主要是以調整代謝調整體質來改善體重
是有一點點效果

感謝大大的建議，後來我也有去附近的中醫診所條身體，代謝真的有變正常，不然之前身體好差

作者: cschen168 時間: 2024-10-27 03:23 PM

勒布朗德發表於 2024-8-7 05:30 PM
我去減重門診醫生是開給我羅鮮子吃後來自己改網路上買結果收到超奇怪的跟之前診所拿的完全不一樣！！！ ...

感謝提醒!!網路上真的很多來路不明的東西，還是要有醫生把關比較好

作者: cschen168 時間: 2024-10-27 03:24 PM

jay588588 發表於 2024-8-5 11:45 PM
沒去過，不過這些所謂的減肥名醫很多都很多人掛號，現在不知道有沒有去查，很多所謂的減肥藥不是沒醫檢就是 ...

真的假的啊...參東西的話成本超高欸，這樣感覺藥應該超級無敵貴

作者: cschen168 時間: 2024-10-27 03:25 PM

asdd015za 發表於 2024-8-5 11:42 PM
這個還真的沒有看過
話説這個門診平時是幹嘛的

就是專門看減重的阿，主要是幫忙瘦身，調整身體機能之類的

作者: amosnake 時間: 2024-10-27 03:25 PM

沒有唷沒有看過減肥門診不清楚還有什麼針灸減肥課程真的

作者: cschen168 時間: 2024-10-27 03:26 PM

lilacoste 發表於 2024-8-5 08:22 PM
我沒看過
不過
要是吃藥的話

的確有副作用，精神比較好，然後睡不太著，藥不能太晚吃

作者: patriciobr00k 時間: 2024-10-27 03:26 PM

從小就易瘦體質，沒去過

作者: rockon123 時間: 2024-10-27 05:57 PM

以前國小時代有參加過減重班.到了國中~高中慢慢變瘦很多.因為都幫忙跑腿

作者: 阿業業 時間: 2024-10-27 06:27 PM

沒有會去吃減重很簡單就是控制飲食多運動

作者: helendaily 時間: 2024-10-27 06:37 PM

沒有去看過減重門診。

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