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標題: 工作累時會伸伸手腳扭扭腰嗎 [打印本頁]

作者: color00 時間: 2024-7-12 12:24 PM 標題: 工作累時會伸伸手腳扭扭腰嗎

近期發現睡得好時起床後反而會有些酸痛
都會做一些伸展性運動舒緩
平時坐得久對得電腦多都會起身伸伸手腳
大家都會這樣嗎

作者: 6manager 時間: 2024-7-12 12:30 PM

都會阿有時坐久了要伸展性運動舒緩一下

作者: eynyeyny246 時間: 2024-7-12 02:11 PM

會啊，做久了姿勢沒便會覺得腰身有點累，做一下舒展性動作舒服多了

作者: crd1871 時間: 2024-7-12 02:16 PM

恩,會阿,坐久了有時候通常都會起來動一動,覺得這樣比較好說^^

作者: 師父叫我要 時間: 2024-7-12 02:37 PM

會~坐久了起來動一動精神也會比較好

作者: bobo0976 時間: 2024-7-12 04:14 PM

正常人坐久了,應該都會起來活動一下吧!

作者: aptxz 時間: 2024-7-12 04:29 PM

我屁股黏在椅子上，請救救我。

作者: zz82927990 時間: 2024-7-12 04:36 PM

當然是一定要的不然做久骨頭會受不了

作者: breezeefairy 時間: 2024-7-12 04:49 PM

坐久了有時候就會手腳發麻
在電腦前工作製作的東西  程式美工
有時候沒知覺就過好幾小時

可能腳壓到血管 ....對就會起身  動一動
阿不然的話  太久  可能腳沒知覺  腳麻到沒辦法走路...^^

作者: vespa568 時間: 2024-7-12 04:49 PM

會阿!工作久了都會拉拉身體讓身體緩緩

作者: kzh314 時間: 2024-7-12 06:39 PM

當然會多伸展免得筋膜沾黏

作者: chiang38 時間: 2024-7-12 06:42 PM

當然會啊
每天上班一坐就是幾個小時在打電腦
常常坐到腰痠背痛的
所以一定要起來走走,伸伸懶腰

作者: lilacoste 時間: 2024-7-12 06:50 PM

還是會盡量的活動一下
不然就一直窩在辦公桌
會很難過

作者: avisfungpsp 時間: 2024-7-12 07:35 PM

這是正常的身體自然狀態,伸伸手腳有助血液循環

作者: loki5228 時間: 2024-7-12 07:55 PM

摸魚是正常的
不要怕
會來這邊看的也都是這樣的
精神壓力太大不摸一下很難活

作者: keiichi.chikura 時間: 2024-7-12 08:01 PM

一定要的，伸展一下真的會比較好
坐太久屁股也會不舒服
扭一扭也好啦

作者: shehepe 時間: 2024-7-12 08:10 PM

那肯定是會的.
你想你還要工作幾年，不要累壞了自己.

作者: 包子臉 時間: 2024-7-12 08:18 PM

良心建議，空閒期間可以做縮脖子的動作
對我挺有用
另外如果腰部酸痛不一定是腰的問題，
也有可能是頸肩肌肉沒多休息
可以看看網路上物理治療師的保健教學

作者: crazybobby0 時間: 2024-7-12 08:18 PM

應該是身體的反應都會吧

作者: change0719 時間: 2024-7-12 09:27 PM

累的時候就起來拉拉筋舒服很多

作者: 帥帥的哥哥 時間: 2024-7-12 09:46 PM

會阿

伸伸懶腰潮爽Der

作者: asd465asd 時間: 2024-7-12 10:07 PM

年輕時不覺得久坐不好，現在肚子越來越大了，坐久了是該多動一動

作者: thvs85001 時間: 2024-7-12 10:09 PM

我會耶最近很不舒服所以都會起來走走健身操一下

作者: dragon651212 時間: 2024-7-12 10:22 PM

會喔,工作久了會動一動,比如動動脖子,扭扭腰部,擴胸幾下,起來走動走動,抬抬腿,都很不錯喔

作者: bhum130 時間: 2024-7-12 10:35 PM

不管工作時或平常時都會,做個伸展對身體好

作者: mochung.lee 時間: 2024-7-12 10:40 PM

坐久了本來就要動一動~~不然身體會出問題的...

作者: qazqaz90202 時間: 2024-7-12 10:53 PM

一定要的阿
我是文職工作
幾乎整天坐在電腦前
偶爾站起來伸懶腰走一走深呼吸
會舒服許多

作者: j123321007 時間: 2024-7-12 11:22 PM

伸伸懶腰
喘口氣
上個廁所都行

作者: qqq9999999 時間: 2024-7-12 11:46 PM

會阿。坐久了會起來走一走伸展一下

作者: clark006200 時間: 2024-7-13 01:17 AM

累的時候就伸展一下

不然就是放著先去休息一下

後面的工作會更有精神做

作者: muta66 時間: 2024-7-13 07:40 AM

會阿,坐久了腰也會痠,真的覺得自己有年紀了,當學生時不會有這現象

作者: y670710 時間: 2024-7-13 08:32 AM

在桌上工作應該會，工作累時會伸伸手腳扭扭腰，像我是修理車的，不時都在伸手腳及扭腰。

作者: hijack_ 時間: 2024-7-13 09:06 AM

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作者: hill7941 時間: 2024-7-13 09:55 AM

會呀，直接在位置上伸懶腰

作者: youngs2829 時間: 2024-7-13 01:35 PM

會啊！我都走到陽台動一動！

作者: JoKer23 時間: 2024-7-13 02:34 PM

會阿
不只是久坐的人需要動動筋骨
久站的人
也是需要動動筋骨

作者: susanting 時間: 2024-7-13 02:48 PM

伸伸手腳我是会的，不过扭扭腰就没有

作者: his6214 時間: 2024-7-13 02:55 PM

多少還是會，工作如果是高壓且需要專注，通常不會持續太久。

高專注情況過了，稍微 chill 一段時間（半小時、一小時）在繼續也是沒問題

作者: kirato 時間: 2024-7-13 03:23 PM

都會阿有時坐久了要伸展性運動舒緩一下

作者: 天空之辰 時間: 2024-7-13 05:22 PM

這不是一定要的嗎
這問題是真的缺積分缺到不行才問的嗎XD

作者: alight 時間: 2024-7-13 06:41 PM

一定要這樣做啊
久坐後循環不好
起來伸展是很必要的

作者: 若昭雲 時間: 2024-7-13 07:35 PM

坐久了伸展一下身體很正常啊

作者: indian66 時間: 2024-7-13 08:13 PM

伸個懶腰
身體舒服多了

作者: wuchhs 時間: 2024-7-13 08:26 PM

我都直接做按摩椅,躺著舒服多了

作者: 呆呆呆的我 時間: 2024-7-15 12:05 AM

我覺得坐久了一定要起來動一動

作者: rok10408 時間: 2024-7-15 08:36 AM

會阿，起來走一走舒展一下身體，這樣也不會某個隻姿勢太過疲勞

作者: ytcheng0117 時間: 2024-7-15 09:26 AM

要的。整天做辦公椅。久了。膝蓋就壞了。骨盆就一位了

作者: julone71 時間: 2024-7-15 09:34 AM

會，有時會抓個門框拉一下脊髓

作者: Jackal_ng_mail 時間: 2024-7-16 09:51 AM

會吧，適當伸展避免工作過度疲勞甚至勞損
要好好愛惜自己啦

作者: kuen85 時間: 2024-7-16 03:13 PM

一定會阿
長時間久坐
不起來動一動
真的會全身不舒服
一定要伸一下懶腰的

作者: 喔巴嘎那屎 時間: 2024-7-16 04:28 PM

坐久一定會伸手拉壓的吧甚至要起來走一走 , 不然血液循環整個都拴住了很明顯不舒服捏 .

作者: hrghr222 時間: 2024-7-16 11:54 PM

這個好像也是會有人會這樣的吧

作者: smahcg 時間: 2024-7-17 08:20 AM

其實或多或少
都會這樣吧

作者: chris120968 時間: 2024-7-17 09:59 AM

會阿
適時做個伸展對身體比較好
久坐久站都不是太好

作者: h;6ru/4bp6 時間: 2024-7-17 02:50 PM

就是要起來動一動、扭一扭，身體才會舒暢

作者: reebok38 時間: 2024-7-17 03:39 PM

做勞動的工作也是要伸展一下

肌肉太緊也會不舒服

作者: k0288 時間: 2024-7-17 03:42 PM

當然會
大約每小時都要起來走一走

作者: middlechi 時間: 2024-7-17 04:06 PM

工作性質若是需要一直久坐要多多起來走動比較好
上廁所喝杯水放鬆一下放鬆不是只有趴桌上休息
這樣都對身體循環好的要多做

作者: rise815 時間: 2024-7-19 03:59 PM

如果都是在電腦前的工作
適度地起來動一動是有必要的,不然真的很卡也很傷

作者: simon199 時間: 2024-7-19 10:21 PM

平常會將保溫瓶裝滿水, 然後喝一兩口就跑去裝水, 藉著裝水站起來走一走, 動一動
話說, 大家吃完飯後會走一走動一動嗎? 還是直接睡覺?

作者: mercyuncle 時間: 2024-7-20 08:28 PM

會坐太久還是要起來做個伸展放鬆放鬆

作者: pinkydizzy 時間: 2024-7-22 12:15 AM

通常會阿XD
一個姿勢保持太久很累的...
坐久都想起來走走

作者: minipull 時間: 2024-7-22 12:29 AM

會啊，不然一直維持同樣動作也會很緊崩

作者: swwe22378910 時間: 2024-7-22 12:53 AM

當然會,不動一下會有卡住的感覺

作者: Vetur220 時間: 2024-7-22 01:12 AM

當然會有時坐久了都會伸展一下

作者: j723429 時間: 2024-7-22 01:14 AM

會阿伸展一下身體
或是去廁所走動一下

作者: v12322113 時間: 2024-7-22 01:35 AM

一定要站起來走走
不然整天坐著血液循環很差

作者: avsue 時間: 2024-7-22 05:06 AM

每天上班,只要坐太久,都會起來活動一下

作者: y670710 時間: 2024-7-22 07:48 AM

但是當然會伸伸手腳扭扭腰。因工作都坐在椅子上，偶而起來動一動也不錯。

作者: bd6667 時間: 2024-7-24 02:50 PM

全身都要動一動，要不然真不舒服

作者: benyeh1980 時間: 2024-7-24 03:57 PM

會阿這樣才不會腰痠背痛可以活動活動筋骨

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2024-7-24 04:02 PM

維持同一個姿勢太久真的需要舒展一下
不然腰酸背痛真的很痛苦

作者: w730102 時間: 2024-7-26 03:47 PM

以前的工作是辦公室的
大概每坐2個小時
就會起來走走伸伸懶腰
現在的工作幾乎都走來走去
反而能坐著倒是小確幸

作者: lkkrrthk 時間: 2024-7-27 09:02 AM

經常性的動作，覺得這樣子可以伸展一下筋骨，會舒服一點

作者: hyaline26 時間: 2024-7-27 09:35 AM

會阿
有時候動動身體舒展一下真的蠻舒服的

作者: jmf362 時間: 2024-7-27 10:11 AM

坐太久當然會起來伸展一下身體..........

作者: cole_wei 時間: 2024-7-27 10:39 AM

其實都會動一動不然一個姿勢固定2-3小時身體都僵硬了轉動脖子都會有落枕的現象

作者: diy54780 時間: 2024-10-4 07:23 PM

會啊
伸懶腰
洗把臉
轉轉肩膀

作者: road2819 時間: 2024-10-4 07:28 PM

會啊，需要經常舒展一下

作者: yyick 時間: 2024-10-4 07:32 PM

會阿，起來走一走舒展一下身體，這樣也不會某個隻姿勢太過疲勞

作者: hyaline26 時間: 2024-10-7 09:47 PM

會阿
偶爾都要全身舒展一下比較好
不然很容易累積疲勞

作者: alinechen 時間: 2024-10-8 09:52 AM

會阿走腳伸個懶腰之類的

作者: hrghr222 時間: 2024-10-8 10:36 AM

這樣應該也是不錯的樣子的吧

作者: tetsuoming 時間: 2024-10-8 01:45 PM

電視都有教
久坐三十分鐘
要起身動一動，對身體比較好

作者: catear0311 時間: 2024-10-8 02:19 PM

長時間久坐
不起來動一動
真的會全身不舒服

作者: Ury28 時間: 2024-10-14 09:00 PM

有時候手腳長時間屈著
會引發痛症
所以長期坐著工作的話就要起來伸展一下

作者: wizardry 時間: 2024-10-16 10:24 AM

這樣也不算摸魚吧
舒展一下後面的效率還會更好
大膽地做吧

作者: boomber1 時間: 2024-10-16 10:34 AM

会啊，舒展一下手脚也比较舒服

作者: wuchhs 時間: 2024-10-16 01:59 PM

很正常啊,應該是人類的正常反應吧

作者: miniegg88 時間: 2024-10-16 02:21 PM

我也是坐久會起身做一些伸展性運動舒緩

作者: lanyih 時間: 2024-10-16 02:57 PM

會阿...
我在辦公室坐一陣子就會起來走一走
去上個廁所
或是倒個水
要不然會睡著

作者: 滅天孤影 時間: 2024-10-16 03:16 PM

就上洗手間或喝水的時候順便伸展一下身體

作者: smahcg 時間: 2024-10-18 10:37 AM

走一走舒展一下身體，這樣也不會某個隻姿勢太過疲勞

作者: Allen.Walker 時間: 2024-10-18 10:47 PM

坐久了就起來動動,順便上廁所
我都故意選比較遠的廁所,多走幾步路

作者: 阿業業 時間: 2024-10-18 10:58 PM

當然是會有時候放鬆一下

作者: rise815 時間: 2024-10-24 05:48 PM

還會拉拉筋走一走,一職坐著其實真的滿不舒服的
站起來的一瞬見還可能暈一下

作者: vincent.... 時間: 2024-10-24 06:50 PM

覺得累的了話就會起來動一動啊
不然以後就有職業病了哦

作者: asd465asd 時間: 2024-10-24 07:43 PM

這是一定會的，有時剛起床也會伸展一下身體

作者: summer11243 時間: 2024-10-24 08:24 PM

是需要的，坐太久站起來舒緩一下手腳對身體比較好

作者: m1962 時間: 2024-10-24 08:40 PM

當然會伸伸身體部位比較不咖咖

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