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標題: 2/16 今天運動動(◔౪◔) [打印本頁]

作者: 38168947 時間: 2024-2-16 04:10 PM 標題: 2/16 今天運動動(◔౪◔)

本帖最後由 38168947 於 2024-2-16 04:11 PM 編輯

如題今天運動動
練了腿腿和肩肩
做了深蹲蹲、硬舉舉和飛鳥鳥、肩推推
練肌耐，輕重量多次數
練了好累累，好花時間間

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