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標題: (健康與保養)強烈冷氣團來襲護心2招 [打印本頁]

作者: shineh 時間: 2024-1-13 11:35 AM 標題: (健康與保養)強烈冷氣團來襲護心2招

強烈冷氣團來襲護心2招

根據中央氣象署氣象預報資料顯示，受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫偏低，提醒民眾務必做好保暖的工作，留意溫度變化。國民健康署呼籲民眾投票時不忘護心二招，行使投票權的同時也不忽略身體健康。

第一招、出門投票穿著保暖護心臟。近日早晚氣溫變化較大，出門時建議採多層式穿搭，並搭配外套，以備不時之需。排隊投票時，留意頭、頸部的保暖，有慢性病的民眾，除了規律服藥，可隨身攜帶健保卡與備用藥物，避免因天氣與氣溫變化，造成身體的不適。

第二招、觀看計票穩定心情起伏。提醒民眾，以平常心等待統計票數與結果，家屬請特別注意有心血管疾病或是三高（高血壓、高血糖、高血脂）的親人，提醒應避免過大的情緒起伏導致血壓飆升，以及吶喊、緊張、興奮、突然的激烈運動等。如果突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心肌梗塞徵兆，切記要記下發作的時間，並立刻撥打一一九就醫。

另外，可以透過以下動作判斷是否有中風徵兆，分別是微笑（臉部歪斜不對稱）、舉手（手臂無力下垂）、說你好（說話不清楚），若無法完整做到，盡速打一一九送醫，爭取就醫時效。

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