伊莉討論區
標題:
對憂鬱症朋友或家人的正確對待或相處方式
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作者:
vtwu1001
時間:
2023-12-12 07:58 PM
標題:
對憂鬱症朋友或家人的正確對待或相處方式
如題,想請問有相關實際經驗,或者有研究的大大們,應該怎麼有效幫助與陪伴。
醜話先說在前面,那些認為憂鬱症單純想太多的、以及說風涼話的,請直接右上角X離開。
另外有哪些行為是NG,甚至會加重、惡化的行為(如對憂鬱症患者說你就是想太多)?
作者:
okiyo1100
時間:
2023-12-12 08:12 PM
我老婆有点儿,但不严重,我主要是注意不刺激她,多和她聊天,多转移她的注意力,按时提醒她吃药。不知道有没有用 我还给她吃了普通的综合维生素,维生素D和治疗更年期的药,但是减少了一半的药量。今年貌似基本上没再发生。只是我的经验,希望对您有参考。
作者:
d4100341003
時間:
2023-12-12 09:01 PM
儘量不要帶有是非對錯的語氣跟他說他說教吧
然後就把它正常人一樣
有時候他需要獨處就給他空間
作者:
mochung.lee
時間:
2023-12-12 09:24 PM
傾聽與陪伴,我想這應該是最好的...
作者:
maxwellyann
時間:
2023-12-12 09:47 PM
這個可能要問醫生比較好吧,甚麼是正確的處理方式,自己猜想容易出問題
作者:
-0_0-
時間:
2023-12-12 10:05 PM
原則上他還是個人
所以我會把他當作一般人來看待
任何的偏見 強調 勸告 或是開導 我覺得都不用
尤其是憐憫 安慰或是體諒這一類的更是不可以
因為這只會讓他更加嚴重
可以跟他聊天讓他講話 讓他發洩
不想講也別逼他 讓他自己一個人休息
或是陪著他不用做其他事情
重點是把他當一般人 而不是生病的人
不過以上都是我的觀點而已
能的話還是跟著他一起去看醫生
讓醫生評估他的狀態再採取對策
作者:
kzh314
時間:
2023-12-12 10:06 PM
某YTER有教學
錢錢能治癒憂鬱症
作者:
av8880311
時間:
2023-12-12 10:55 PM
真的要很有耐心..根本不知道哪個點會惹他發病
作者:
摩雷克斯
時間:
2023-12-12 11:40 PM
本帖最後由 摩雷克斯 於 2023-12-12 11:40 PM 編輯
對於您的問題
這部分您要先熟悉對方的三觀,在不清楚對方的憂鬱前,只能靠時間來修補或改善性格!
本人過去也會有憂鬱症,單純是自尋煩惱,也是要透過知識開拓視野...
打開被侷限的價值觀,不然就會很死板,針對無法解決的問題重複迴圈...
當然這部分有兩種解法!
1.要自行解開 2.家人及朋友陪伴...
本人屬於前者,因為善於偽裝,即便是個人問題也不希望造成旁人的困擾...
同時面對問題解決問題,但也會因為轉太快旁人無法理解,已經跳脫到另個次元!
以上言論純粹參考
作者:
usamicyan
時間:
2023-12-13 12:41 AM
不要試圖理解對方,除非你自己也有憂鬱症,否則會換你憂鬱,能做的就只有默默包容而已。
作者:
maukeunglgphone
時間:
2023-12-13 03:34 AM
傾聽而非評論: 聆聽是非常重要的,而非評論或提供解決方案。憂鬱症患者可能需要有人能夠理解他們的感受,而不是立即給予建議。
表達關心: 表達對患者的關心,讓他們知道你在意他們的感受。一個簡單的「我在這裡支持你」可以讓患者感到被理解和接受。
尊重他們的空間: 有時候,患者可能需要獨處,這是正常的。尊重他們的需要,同時表達你的支持,讓他們知道你隨時在那裡。
提供實際幫助: 有時候,憂鬱症可能會讓日常事務變得困難。提供實際的協助,例如幫助處理事務、購物,可以減輕患者的壓力。
作者:
youngbasara
時間:
2023-12-13 08:00 AM
對憂鬱症的人
不能總是籠統地勸他說不要想太多就好
勸說不要想太多只能對一般人這樣講
因為本人也有過憂鬱一段日子
有憂鬱症的人是因為他的想法已經成為一種固定的流程
他已習慣凡事只往壞處想
導致這樣不行那樣也不行
卻讓自己陷入思維的深淵而不能自拔
想不出解決的方法
卻總是圍繞著問題一直打轉
心情就一直鬱卒
永遠脫不開枷鎖
久而久之不只心理有病連身體也出現病徵
所以要傾聽病人的想法
總是適時的開導他
想辦法改變他思維的模式
建立起正確的想法才是
作者:
卓月
時間:
2023-12-13 08:05 AM
通常憂鬱症的人會有360度的轉變 思維模式會與正常人不同 害怕人多的地方 突然出不了門口等等
最好的做法是多傾聽 多關心 不要強迫他們做什麼
作者:
youngs2829
時間:
2023-12-13 09:20 AM
未到重症就是多陪伴,重症的話一定要看醫生定期吃藥!
作者:
貓眼綠
時間:
2023-12-13 09:43 AM
憂鬱症朋友的陪伴
千萬要有同理心
別多說一些想當然爾的話
作者:
bobo813
時間:
2023-12-13 10:24 AM
精神分裂比憂鬱症嚴重,憂鬱症只要每天吃藥、按期看醫生即可
憂鬱症要回歸正常生活的話,快則兩、三個月,慢則一、兩年
就注意患者是否有每天吃藥和按期看醫生。有的患者會自以為康復就自行斷藥,結果又病發
精神病是可以康復的,但要很多年才行
作者:
www15211
時間:
2023-12-13 10:42 AM
對憂鬱症朋友或家人要多關心帶他們出去走走說快樂的事事
作者:
cagechen
時間:
2023-12-13 11:25 AM
有一個前同事,算是我的好朋友,那年他媽媽過世,然後工作上又遇到挫折,突然就發病了,他應該算是輕微,就是多陪伴他並提醒他要記得吃藥,漸漸的他就好轉了,雖然也花了一段時間。
作者:
nybie522
時間:
2023-12-13 11:42 AM
憂鬱症就要看醫生 慢慢的就會好轉了
作者:
AZ147258369
時間:
2023-12-13 11:49 AM
就是陪伴跟包容
盡量聽他們說話給予回應
回應不要有情緒字眼
作者:
sparq1231
時間:
2023-12-13 01:51 PM
對有憂鬱症的人真的需要多一點耐心和關心
講話也要特別注意!
作者:
CWZ
時間:
2023-12-13 03:37 PM
治療憂鬱症最有效方法是佛法
佛法可治所有心理病
作者:
Pkc0909
時間:
2023-12-13 03:45 PM
陪伴傾聽很重要 減少藥物的依賴,畢竟現今多數治療藥物都是抑制劑,長期服用弊多於利
作者:
11443072
時間:
2023-12-13 05:25 PM
就是要看醫生然後吃藥
效果就是腦袋空空+想睡 讓你不會想太多
就這樣來看能做的工作就異常有限..還不能太複雜
就算是這樣每天還是一堆負面情緒..嚴重時一直想死..衝動點的就割下去了
重點..要寫起來 找事情或培養興趣轉移他的注意力..這樣就不會想東想西
面無表情不會抱怨的類型更要注意了...你更難知道他到底在想啥會做出啥事情
就我來講每天都覺得好累想死..但是兩老還在還不能死..這時候就會強迫自己去吃藥
作者:
ss11302
時間:
2023-12-13 08:00 PM
好好陪伴他 傾聽不要比較 批評 要站在同理心的角度
作者:
naposin123
時間:
2023-12-13 10:52 PM
不應該對精神病人進行負面評價或論斷,而應該理解他們的處境,提供支持和理解。
作者:
pinkydizzy
時間:
2023-12-13 11:30 PM
這有點難欸...
一般來說就陪著就好...
不要過多的說鼓勵努力的話。反正你就陪著他就對了。他要說你就聽 陪著他就對了
作者:
andylaoi
時間:
2023-12-13 11:33 PM
只能說多陪伴 讓他開心點 做自己想做的事
作者:
mitsui215
時間:
2023-12-13 11:54 PM
其實說起來簡單做起來難
就是不斷地解鎖和調整
等她走出來
作者:
tingjessica
時間:
2023-12-14 10:33 AM
首先,請他一定要尋求專業醫師
如果有需要吃藥,那就遵照醫囑按時吃
再者身邊的朋友可以多陪伴,聽他說,不批判
鼓勵他把心裡的話說出來,聽聽他的想法,但不需要給意見
因為我們的意見不一定適合他們
必要時,陪伴出去走走,鼓勵就好,不逼迫
若他們不願意,那就讓他知道,如果有需要,你會在身旁
作者:
alex_kingdom
時間:
2023-12-14 11:10 AM
講話中性,不帶情緒表達
這最重要也最難進行,但必須保持冷靜
作者:
austin3388
時間:
2023-12-14 04:30 PM
最主要的就是別跟病人提起病情的問題,
精神疾病並不是他人的過錯,只是體質過於敏感。
正常人有情緒的時候,可以在一段時間內將情緒平復;
但體質敏感的人就容易將此情緒持續放大,
如果不適當放鬆,後續易造成身體難負荷。
作者:
呆呆呆的我
時間:
2023-12-14 06:55 PM
我覺得跟醫生請問會比較好
作者:
hrghr222
時間:
2023-12-14 07:07 PM
這個最好的話應該也是要吃藥的吧
作者:
qazqaz90202
時間:
2023-12-14 08:46 PM
我覺得就是要有非常多的耐心和同理心吧
畢竟想法一定差很多
作者:
isfinal009
時間:
2023-12-15 09:16 PM
這真的是非常不好拿捏,沒處理好,會出事
作者:
盧小月
時間:
2023-12-15 09:37 PM
這可能要聽專家說
畢竟我們只會說你看開一點,不要想太多
這種話好像沒有幫助
作者:
K9999VSK
時間:
2023-12-15 09:58 PM
我覺得盡量以平常心對待他們比較好的說
作者:
papago0824
時間:
2023-12-15 10:07 PM
有些時候不用硬去回覆, 只是需要情緒的窗口
作者:
tzyyjeng
時間:
2023-12-16 09:41 AM
有病要看医生 有憂鬱症就要看心理医生 朋友或家人要听心理医生的
作者:
proket
時間:
2023-12-16 05:12 PM
之前有看過文章,說不要叫她們不要自殺這類的話,不受用
作者:
moodgary
時間:
2023-12-17 09:02 PM
其實現在的人可能有不少的比例是有這個問題的,只是很多人沒去看,畢竟生活壓力不小,但通常會說到有憂鬱症的話有在正常用藥其實應該是正常的狀況,我會用和一般人差不多的相處模式,但不會太去指責或是刺激對方,避免在沒人注意到的時候對方自己亂想。畢竟我不會很瞭解對方的病況。
作者:
ygger666
時間:
2023-12-17 09:10 PM
只能多陪伴,最好不要給太多建議,依靠專業人士可以慢慢好起來
作者:
詠晴好漂釀
時間:
2023-12-17 09:24 PM
說實話沒遇過憂鬱症患者
不知道會有多嚴重
不過能做的應該也只有陪伴跟傾聽了
作者:
ytcheng0117
時間:
2023-12-18 06:31 PM
對任何人都要保持著距離,不要all in
作者:
b9134008
時間:
2023-12-28 11:43 PM
我本人有中度的憂鬱症超過10年
我可以很明確地說
認為病人是自己的問題(不努力 軟弱 無病呻吟)是非常大的傷害
而強迫病人正向行動會有非常大的壓力(例如強迫社交 突然強度運動)
憂鬱症會長期沉浸在各種負面情緒裡
其實比起安慰或鼓勵
至少我本人比較喜歡被當作"被強迫不快樂的正常人"對待
承認對方生理心理是有"感冒"的
只要正常對待和聆聽就是很大安慰
而且醫生一定要看並且多試試不同的藥
因為對每個人有效的藥物並不相同
而找到有效的藥是我目前碰過對情緒改善最大的
我並不推薦心理諮詢類
很貴且幾乎沒碰過有效果的
作者:
qqq888168
時間:
2023-12-29 12:15 AM
別做自以為然的事情 只要有同理心 也不要差別對待就行
作者:
SJ1988
時間:
2024-1-26 09:58 PM
還是先請教一些專業人士 如醫生或心理治療師
但我覺得聽他說 讓他有個情緒宣洩的出口
應該是一種方法
作者:
yayaburge
時間:
2024-1-26 10:10 PM
家人真的要很有耐心陪伴。花心思花體力,這是一條漫長的路
作者:
color00
時間:
2024-1-26 10:19 PM
真正的憂鬱症病人沒有遇到過
但生完bb的女性十個應該十個多少都有點憂鬱症
這時候令一半的陪伴會非常重要
作者:
naposin123
時間:
2024-1-26 10:27 PM
真的重度憂鬱症患者, 吃藥, 真的有效果。
作者:
snpred
時間:
2024-1-27 10:22 AM
陪伴他就好 聽聽他說話不要建議也不要反駁他 僅僅是陪伴就很有用了
作者:
momo694182
時間:
2024-2-14 12:19 PM
傾聽、陪伴、有同理心、做點別的事分散注意力、運動,我能想到的就這些。
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