【內容介紹】：
1.18萬粉絲熱捧的社交網站博主“海薇林可（heavydrinker）”，教你偷懶做便當，省時省力又美味，不禁感嘆：便當竟然這麼好做。
2.本書的一大亮點在於以一道菜為基礎，創造出多達10種不同口味的新菜，多一種嘗試，就多一絲料理的靈感，也多了一分享受美味的機會，更加多了一份製作便當的快樂。
3.用更少的時間、更簡單的方法製作常溫吃也美味的便當。便當≠剩飯，便當＝健康和幸福。
如果你在為午飯吃什麼發愁，在為帶什麼便當苦惱，在為沒時間做飯煩悶……那就打開這本便當食譜書找找靈感吧！不需要精湛的廚藝，沒有華麗的配色，蔬菜也不必切成可愛的形狀，一份簡單樸實的便當，讓全家人吃得更營養、更健康。有飯、有菜、有魚、有肉，還有湯，多達170款便當料理帶來滿滿的幸福感！
作者簡介：
〔日〕海薇林可（heavydrinker）
生於1982年，常住日本東京。家庭成員有長子、長女、次子、丈夫。 2016年8月開始，在Instangran上發佈給家人做的便當和晚餐，網友們紛紛留言“不知不覺就被勾起無限食欲”“好治癒呀”“我也想試一試”，一時成為熱議話題，由此成為擁有10 萬餘粉絲的網路紅人（2017年4月）。 格言是：“我愛簡單的飯菜。愛美食、愛做飯、愛工作、愛家人，但我更愛偷懶。” 現在一邊全職工作，一邊撫育兒女。即使再忙碌，也會每天為家人製作簡單又好吃的家常飯。
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