伊莉討論區
標題:
最近因為一些事情，很容易有疲累的感覺
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作者:
Alexistipton
時間:
2023-5-7 03:37 PM
標題:
最近因為一些事情，很容易有疲累的感覺
最近幾天常常覺得特別疲累，倒不是生理上的疲累，而是事情很多讓人覺得喘不過氣
不知道該怎麼做比較好
作者:
king515151
時間:
2023-5-7 05:17 PM
一樣一樣解決，總是會有順利的時候，加油
作者:
jasonxc
時間:
2023-5-7 05:51 PM
放空一下吧！雖不能感同身受，但稍做休息，地球仍然在運作的
作者:
陳黃貴
時間:
2023-5-7 05:56 PM
現在人壓力越來越大，大部份人都很容易累，只能多找自己能夠抒發壓力的事情讓自己喘一口氣
作者:
leonkings2222
時間:
2023-5-7 06:14 PM
幸虧妳不是台積電的工程師
為了200-300萬的錢
一天工作快要16小時
作者:
cxzaqweds
時間:
2023-5-7 06:29 PM
基本上就是找東西放鬆 不然只好把事情都做完
作者:
mirraii
時間:
2023-5-7 06:36 PM
不該有太多事要做
人生開心最重要阿
作者:
hunter-01
時間:
2023-5-7 06:40 PM
去看醫生啦
看看是不是天氣變化太急還是生病才如此的
作者:
w2776812
時間:
2023-5-7 06:54 PM
一件一件解決
如果還是如此還是看醫生
作者:
proket
時間:
2023-5-7 07:17 PM
本帖最後由 摩雷克斯 於 2023-5-7 09:02 PM 編輯
Tell the things to your friends, do not put them in your mind.
補充:
Me too, you should have a movie, or a artcile to change your mind.
作者:
肉丸小蝦米
時間:
2023-5-7 07:51 PM
偶爾讓自已喘口氣一下，
有時候不要硬撐，
休息是為了走更長遠的路。
作者:
x8691572
時間:
2023-5-7 08:49 PM
自已試著檢視一下自己工作方式跟流程，看怎麼改進會比較有效率
作者:
lhs8343045
時間:
2023-5-7 08:51 PM
我在實驗室都會遇到這種狀況，而且事情都是一起來，我的解決方法，就是不解決，讓自己適應這種狀況，然後繼續處理
作者:
w730102
時間:
2023-5-7 09:45 PM
試試轉移注意力與生活重心
找一些其他的休閒活動來讓自己放鬆
有時緊繃久了
大吼大叫或是大哭一場反而能讓自己放開一點
作者:
盧小月
時間:
2023-5-7 11:20 PM
需要去紓壓一下
給自己放個假，做作自己喜歡做的事情
爬山踏青、在家看書做話玩音樂
又或是去逛街看電影，哪怕只是在家裡擺爛睡覺也不錯
作者:
andylaoi
時間:
2023-5-7 11:26 PM
心理壓大會大過生理壓力 做自己喜歡的事情來放鬆
作者:
gy088978
時間:
2023-5-8 02:08 AM
通常遇到很多事情 就慢慢來一件一件的解決調會比較順暢一點
不要想要一次解決
這樣壓力會更大
作者:
maze833
時間:
2023-5-8 02:32 AM
就單純什麼都不要想
我是這樣子
作者:
fulangsier
時間:
2023-5-8 03:40 AM
先去戶外走走或找個人談談吧，等心情好些時還是得解決問題
作者:
jagon0
時間:
2023-5-8 04:43 AM
要先清楚是做什麼還是因何事導致
不然就算休息一陣子還是會一樣
建議先找到問題
作者:
rockblue
時間:
2023-5-8 06:04 AM
別把事情擠在一塊...
整理好自己的思緒
一件一件慢慢地處理...
沒有處理不好的事情..
只有不想處理的事情...
作者:
muta66
時間:
2023-5-8 06:17 AM
調整心態告訴自己要堅強,我自己最近官司在身,就是這樣調適
作者:
eynyeyny246
時間:
2023-5-8 10:17 AM
那是精神上的壓力造成的疲憊，要解決造成壓力來源的事情來紓壓
作者:
kuen85
時間:
2023-5-8 10:38 AM
生活工作上 也常遇到一堆鳥事
真的會有一種 心很累的感覺
但我還好 能靠運動 跟朋友聊天排解
作者:
FoxyRoxy
時間:
2023-5-8 11:04 AM
遇到這樣的時候 要先讓自己的緊繃情緒放鬆一下 然後把事情好好捋一捋再說
作者:
shuey
時間:
2023-5-8 03:04 PM
能解決的拼命，
不能解決的隨天，
堅持下去，很快心境就舒坦了。
作者:
happymoods
時間:
2023-5-8 03:29 PM
是不是最近壓力太大了
我覺得可以找個你自己信任的人聊聊
作者:
jalabu
時間:
2023-5-8 03:44 PM
會啊, 所以有時我都會做一下運動讓自己腦袋放空一下
作者:
vtwu1001
時間:
2023-5-8 08:56 PM
想辦法放鬆你的精神，或者說找出能讓你精神放鬆的方法。
畢竟每人的放鬆法，與能讓自己放鬆的事物不盡相同。
作者:
sda990990
時間:
2023-5-8 09:10 PM
我也會有這種時候
我會請個長假去放鬆心情
作者:
lilacoste
時間:
2023-5-8 09:22 PM
事情一一解決
然後讓自己多休息
多睡覺
作者:
benyeh1980
時間:
2023-5-8 09:33 PM
連根家人相處都覺得累 工作已很心煩 實在無法理解
作者:
qazqaz90202
時間:
2023-5-8 09:59 PM
壓力大真的需要找方式釋放
不然累積起來會有問題喔
作者:
chenasuka
時間:
2023-5-8 10:45 PM
放空一下吧！雖不能感同身受，但稍做休息，地球仍然在運作的
作者:
manny51
時間:
2023-5-9 04:47 PM
運動吧 也會睡的比較好 讓自己動一動 又或者是食物都是精緻的 很容易頭昏腦帳
作者:
kinppplin
時間:
2023-5-9 06:54 PM
出外走一走或出國旅行應該會好一點
作者:
shehepe
時間:
2023-5-9 07:17 PM
資訊太少。
其實我也是這樣的，然後我是正常作息，運動，運動量不是很大，但是基本每天運動。
你可以做個參考。
作者:
et133559
時間:
2023-5-9 07:34 PM
做點自己喜歡的興趣、運動、休閒，
只能充充電、舒舒壓，不然很難有什麼轉變!
作者:
喵喵蟲
時間:
2023-5-9 07:37 PM
是因為職業倦怠?
試試下班後運動看看
作者:
qqq9999999
時間:
2023-5-9 08:02 PM
等你都解決完了~就會覺得特別輕鬆
作者:
s334567868
時間:
2023-5-13 01:24 AM
可能需要找一些自己感興趣的事情 從中獲得快樂 才會改善
作者:
avsue
時間:
2023-6-17 04:12 AM
可能是職業倦怠或壓力太大所致,可能請個假出門旅遊放鬆心情看看
作者:
ro447176
時間:
2023-7-14 01:46 PM
有時候要找些事情讓自己放鬆一下
喝個咖啡看個電影都可以
選擇適合你的方式最重要
作者:
zyxwvutabcde
時間:
2023-7-14 02:47 PM
那大概就是新力勞累了 !!
作者:
fuel654
時間:
2023-7-15 10:26 AM
把瑣碎事情寫下來
重要的做
不重要打叉
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