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標題: (醫學與藥物)[每天10顆安眠藥仍睡不著 40多歲女用「經顱微電流法」大腦放鬆][奇摩][112.3.20] [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 2023-3-20 10:14 PM 標題: (醫學與藥物)[每天10顆安眠藥仍睡不著 40多歲女用「經顱微電流法」大腦放鬆][奇摩][112.3.20]

40歲的陳小姐患有重度憂鬱症，每天吃10多顆安眠藥幫助睡眠，但她仍然無法入睡，嚴重時，每日睡眠時間只有3小時，長期下來，讓她情緒更低落，甚至出現過量服藥，被家人緊急送醫。所幸經過醫師以「經顱微電流刺激療法」輔助治療，6周後睡眠狀況進步到每日睡7小時，失眠狀況大幅改善。
根據台灣睡眠醫學會統計，失眠在台灣的盛行率是10.7%，任何年齡層都有可能因為學習、工作等各式原因而出現失眠症狀，如果沒正視失眠問題，可能會對人體造成心血管疾病、記憶力衰退、內分泌失調等危害。
而傳統治療失眠的方式，多半服用鎮靜安眠藥，但台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示，長期使用鎮靜安眠藥，容易出現藥物依賴，逐漸喪失大腦自然入睡的能力。而最新由「經顱微電流刺激療法」也成為治療失眠的方法之一，原理是運用極低的微安培安全電流，透過耳夾將電流傳遞至腦部，直接誘發主管心理及情緒活動的大腦產生「腦內啡」、「血清素」等，人體可自行合成的神經傳導物質，達到調節情緒認知等效果，從而改善失眠症狀。
研究顯示，微電流療法安全性高，沒有上癮風險，也幾乎沒有副作用，適用於不想使用鎮靜安眠藥物，或使用藥物後效果不佳的族群，只是如果患有癲癇症狀，或裝有心臟節律器的患者，不適合這種療法。
李嘉富提醒，失眠預防大於治療，民眾在日常中能夠多攝取香蕉、堅果及大豆等含有色胺酸的食物，固定每日的作息，多出門運動曬太陽。養成習慣「健康吃、安心睡、快樂動」，若民眾出現失眠症狀，還是要尋求專科醫師協助，不要貿然服用鎮靜安眠藥物。

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