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標題: 背部肌肉拉傷問題請益 [打印本頁]

作者: FesTival2 時間: 2023-1-5 09:10 AM 標題: 背部肌肉拉傷問題請益

每個禮拜都在板橋上空中瑜珈的課程,上堂課在練核心的時候不知道是不是姿勢不對,背部痠痛感覺像是肌肉拉傷,老師建議我先休息幾天看看狀況再決定課程需不需要延後,過了一天拉傷的地方還是很不舒服,想問問大家像這種運動拉傷會建議去整復或是物理治療?
板橋這邊有推薦比較有效治療的店家嗎

作者: minmichen 時間: 2023-1-5 11:24 AM

當下先做好拉傷的急救有保護好隔天就不會這麼糟糕

作者: fabother06 時間: 2023-1-5 01:35 PM

物理治療要特別去醫院請醫生開診斷書才能治療。

作者: longstudys 時間: 2023-1-5 04:09 PM

中山路勁化.我之前運動拉傷去那做療程.師傅態度技術很好價格也不貴.做完治療好蠻多的

作者: FesTival2 時間: 2023-1-6 09:07 AM

minmichen 發表於 2023-1-5 11:24 AM
當下先做好拉傷的急救有保護好隔天就不會這麼糟糕

之後會再注意的,感謝建議

作者: FesTival2 時間: 2023-1-6 09:08 AM

fabother06 發表於 2023-1-5 01:35 PM
物理治療要特別去醫院請醫生開診斷書才能治療。

還要特別看醫生感覺很麻煩的樣子...

作者: FesTival2 時間: 2023-1-6 09:09 AM

longstudys 發表於 2023-1-5 04:09 PM
中山路勁化.我之前運動拉傷去那做療程.師傅態度技術很好價格也不貴.做完治療好蠻多的 ...

感謝推薦這幾天去看看

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