crd1871 發表於 2022-12-9 06:11 PM 恩,可能是年紀大了,都是早早睡早早起,而且已經習慣了說...........
crazybobby0 發表於 2022-12-9 06:13 PM 要自己調整一下作息 不可能都精神奕奕
lilacoste 發表於 2022-12-9 06:18 PM 我當然會早睡 但 睡不睡的著又是另一回事
david12345678 發表於 2022-12-9 06:37 PM 會提早睡 至少上班會有精神點 而且遲到會扣錢很麻煩
sentra9557 發表於 2022-12-9 07:53 PM 每天都想早睡,早上又都後悔。
鑚艿撩 發表於 2022-12-9 08:11 PM 當然早睡 不然隔天上班超痛苦的
vtwu1001 發表於 2022-12-9 08:16 PM 早睡,不然晚睡只會讓你隔天更有可能起不來、或遲到、或精力不佳,我是看不出來晚睡有甚麼好處。 要晚睡也 ...
arleekurt 發表於 2022-12-9 08:40 PM 照著生理時鐘睡覺~睡得舒服熟睡才有幫助,強迫或者晚睡隔天依舊還是很疲勞。當然還是會考慮提早休息,但這 ...
cagechen 發表於 2022-12-9 08:40 PM 當然知道要早睡阿,但是你不孤單,我相信很多人都會借一點時間,追追劇、打打遊戲。 ...
a0936503684 發表於 2022-12-9 09:46 PM 我是都已經習慣半夜一點~兩點才睡了 只是要上班的話 我會早點起來 放假的話就...自然醒了 ...
KOF1976B 發表於 2022-12-9 10:08 PM 我的習慣是會提早半個小時睡, 避免明天賴床或起不了床。
eddie3030 發表於 2022-12-9 10:11 PM 會想早睡啊~ 但通常忙完家事就想滑滑手機 就晚睡了
gash3699 發表於 2022-12-10 01:08 AM 習慣晚睡了 要上班沒上班都晚睡 不過本身下班時間就晚了 上班也是下午才上班 ...
aiforever 發表於 2022-12-10 01:07 AM 的確 晚睡對於隔天真的沒什麼好處 只是就會想借一點時間來做自己的事 但最近工作很容易注意不集中
vtwu1001 發表於 2022-12-10 08:47 AM 道理確實是這樣,我也能理解。 正常上下班的,可能都會覺得晚上剩餘時間不夠做自己的事,更不用說加班的 ...
luisluisluis 發表於 2022-12-10 09:05 AM 精神好倍而棒就晚睡然後十隔天操的累死牛就一定早睡了, 反之早睡 早起中午小休一會晚上又精神.....反復 ...
julone71 發表於 2022-12-10 10:38 AM 早睡,年紀有了,沒睡足隔天精神狀況真的撐不住