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標題: 早午餐 [打印本頁]

作者: kkcc1103 時間: 2022-11-12 09:44 PM 標題: 早午餐

假日大家都吃幾餐
假日比較沒消耗多的卡
想從3餐變2餐中間需隔多久比較能消耗
謝謝

作者: Andy10725 時間: 2022-12-12 12:02 PM

一切看你攝取的熱量決定.
3個小餐也許總熱量比2個吃到飽來的小.
總之, 吃的熱量比消耗的熱量少就OK了.

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