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標題: 聽音樂真的會令人放鬆嗎？ [打印本頁]

作者: FYeyny 時間: 2022-9-26 02:56 PM 標題: 聽音樂真的會令人放鬆嗎？

我一聽音樂心情就很興奮，完全集中不到做其他事情，但朋友或長輩經過都說一邊聽音樂一邊做事情會有幫助，簡直是錯了。

作者: crd1871 時間: 2022-9-26 03:03 PM

恩,其實這要看各人的想法和體驗,有些人聽音樂就沒辦法做其他事,而有些人卻是可以一邊聽音樂一邊做事說..........

作者: KOF720310 時間: 2022-9-26 03:04 PM

那你可以聽ASMR的音樂放鬆到眼睛都睜不開了~

作者: ilmenite 時間: 2022-9-26 03:21 PM

看聽哪種，聽那種沒有歌詞的輕音樂我覺得還不錯

作者: jalabu 時間: 2022-9-26 03:31 PM

我覺得不錯啊, 可以讓腦袋放鬆, 對我來說是有用的

作者: vespa568 時間: 2022-9-26 03:35 PM

聽音樂真的是會讓人放鬆緊張的感!也會讓人感到紓壓

作者: rdidcdkdyd 時間: 2022-9-26 03:37 PM

可以聽輕音樂純音樂確實會讓人放鬆

作者: imleslie 時間: 2022-9-26 03:48 PM

會哦而且可以讓人宣洩釋放壓力

作者: ss11302 時間: 2022-9-26 04:14 PM

要看什麼音樂可以讓自己放鬆屬於自己類型的

作者: kzh314 時間: 2022-9-26 04:36 PM

本帖最後由 kzh314 於 2022-9-26 04:39 PM 編輯

任何事情都是看人
最近剛好我家就發生一件事
某天我阿姨跟我媽去看床墊
然後就買了某家台牌床墊
結果我阿姨說他睡不習慣這種軟床...(以前他都睡木板)
覺得沒那麼好睡
我媽說睡習慣就好
哈哈
很多人聽別人說怎樣怎樣就覺得怎樣怎樣
然後一經嘗試發現沒那麼好
人云亦云請相信自己的評斷
現代人越來越相信資訊,即使事實擺在眼前還是死不相信還不停執著網路上這樣寫啊
這又讓我想到最近發生的事
同樣是我阿姨跟我媽但這次我有跟去
他們說要去某新開的休息站看看
結果去了發現幾乎等於沒營業只是可以進去而已
我阿姨跟我媽就開始不停碎念明明寫試營運啊
對啊就"試"啊他以為試營運等於完全營業了嗎
結果裡面只有一間7-11 還說收銀檯沒法用煤發票不過還是可以買就是了

最後奉勸一句
偶爾請相信自己的感覺
不適合就是不適合
像ASMR,我聽了只覺得很煩躁

作者: mada033 時間: 2022-9-26 05:08 PM

有一個說法說出來給大家思考

本人不做任何背書

西方國家將440音頻的A調定為國際音高標準

所以多數音樂歌曲都以440音頻作為樂曲

但是440hz主要是二戰時期推動出來的軍歌為基底的音樂

這類音樂會有震撼或者服從效果

並不符合人的生理工學作用...聽久了會造成精神焦躁

然後隨著神祕學和醫學領域的研究

部分人開始認為432 hz人與地球心跳一致的頻率

而在音樂層面8hz是432 hz的基礎

它可以與人體產生完美的共振

提高感知力、增加思考清晰度、加強直覺、減少焦慮

所以近30多年開始流行432hz的療效音樂或者ASMR

但有沒有效見仁見智

真的心情沮喪或者運氣不好時可以嘗試

去聽聽YT上面一些432hz的心靈音樂或療效音樂看看

作者: 44494494 時間: 2022-9-26 05:21 PM

要看你聽哪一種音樂吧
放鬆的話我個人繪遠比較青熟的音樂類型
要是你聽重金屬也能放鬆那也行

作者: storyo4166 時間: 2022-9-26 05:33 PM

每個人有每個人的情況啦，你如果因為這樣無法集中那你就不要放了

作者: hdfd3s 時間: 2022-9-26 08:04 PM

聽比較柔和的音樂真的會比較放鬆喔

作者: cgwchen 時間: 2022-9-26 08:25 PM

如果你聽舞曲
那當然會很興奮啊
聽點JAZZ 心靈音樂
保證鬆到不行

作者: 哈茲 時間: 2022-9-26 08:26 PM

聽比較柔和輕鬆的音樂真的可以放鬆喔

作者: JoKer23 時間: 2022-9-26 08:30 PM

這可不一定
如果周遭有音樂一直放整天
不僅不會讓人放鬆
反而會讓人覺得煩

作者: jocolan 時間: 2022-9-26 08:32 PM

這應該因人而異吧..
我個人有一段時間每晚難入眠..
最後都是借助聽歌才能入睡..

作者: e83528890 時間: 2022-9-26 09:07 PM

應該是音樂類型吧
有很多輕音樂很能放鬆阿

作者: vtwu1001 時間: 2022-9-26 09:09 PM

那可能你聽音樂的類型錯了。
對大部分人來說，放鬆的音樂應該是舒緩的那種純音樂或慢歌，應該只有極少數人會聽那種重金屬或嗨歌還能放鬆的...

作者: tony22512000 時間: 2022-9-26 09:15 PM

應該是看人吧有些人就是能夠這樣有些則無法

能不能放鬆也要能讓人感到放鬆

作者: -0_0- 時間: 2022-9-26 09:18 PM

工作時的音樂對我來說是用來隔絕外在的雜音的
要是要認真聽歌當然沒辦法工作

作者: chewiesolo 時間: 2022-9-26 09:34 PM

當然會啊推薦大家聽一些新世紀的音樂像恩雅那類的

作者: lilacoste 時間: 2022-9-26 09:37 PM

說真的
會
畢竟會比較輕鬆

作者: 戈巴契夫 時間: 2022-9-26 09:41 PM

看人耶
如果是聽音樂做功課我沒辦法專心
但是工作可以
睡覺也是不能聽音樂會越聽越嗨

作者: andylaoi 時間: 2022-9-26 09:45 PM

看音樂的類型吧嗨歌當然會興份阿

作者: 两委在线 時間: 2022-9-26 09:46 PM

主要看個人，還有音樂是否輕柔

作者: J0429 時間: 2022-9-26 09:54 PM

看你是聽什麼樣的音樂, 如果是搖滾就不放鬆了吧！

作者: 看袋鼠的好日子 時間: 2022-9-26 09:55 PM

當然看你聽甚麼音樂
有一種叫白噪音的可以試試

作者: wahahahohoho 時間: 2022-9-26 10:00 PM

看聽什麼音樂，聽一些blue就很放松啊

作者: sadone 時間: 2022-9-26 10:09 PM

看人也看播什麼音樂，比如鋼琴或白噪音，我就覺得很放鬆

作者: pinghsiang 時間: 2022-9-26 10:11 PM

這當然也要聽一些，放輕的音樂啊，總不成還聽舞曲吧！

作者: rockmanzo 時間: 2022-9-26 10:13 PM

聽點靜態一點的歌就可以了,不然聽聽asmr也可以放鬆

作者: jagon0 時間: 2022-9-26 10:20 PM

聽穩定音樂會真的能減緩壓力
我自己是蠻有幫助

作者: jakye1985 時間: 2022-9-26 10:28 PM

不同目的聽不同音樂咯，要放松的時候聽寫舒緩的

作者: zoelch 時間: 2022-9-26 10:34 PM

看你聽什麼音樂啊
我聽輕音樂就覺得很放鬆~

作者: a0936503684 時間: 2022-9-26 10:51 PM

要看你聽甚麼類型的音樂吧
我想放鬆的話
都會聽一些比較輕鬆的鋼琴樂

作者: roolchou 時間: 2022-9-26 10:55 PM

聽音樂有助於作枯燥重複的工作
很多作業用音樂就是這樣用的

作者: bobo0976 時間: 2022-9-26 11:04 PM

聽音樂當然會使人心情放鬆
無論那一類型音樂
只要是音樂
我都能接受!!

作者: eoajim1014 時間: 2022-9-26 11:06 PM

真的會不過要比較沒那麼嚴重的狀態下

作者: reckif159 時間: 2022-9-26 11:13 PM

會啊～～會好多一點chill的音樂真的很舒壓

作者: attec201 時間: 2022-9-26 11:26 PM

會!但是要看你聽哪種會有放鬆的感覺

作者: flyting2003 時間: 2022-9-26 11:34 PM

要看你聽的是什麼音樂，聽到太熱情的，一定會變的亢奮呀

作者: algerlin 時間: 2022-9-26 11:36 PM

得看是聽哪種音樂每個人喜好不同感受也不同

作者: gy088978 時間: 2022-9-26 11:58 PM

其實要看個人喔聽音樂是比較容易讓工作上死氣沉沉的變得比較有活力

作者: hulu 時間: 2022-9-26 11:59 PM

聽音樂對本人是放鬆及忘記煩擾

作者: cncheung 時間: 2022-9-27 12:12 AM

這樣回應，音樂也有許多種類，如電影的背景音樂，有柔情，有激昂，有懸疑。聽的時候心情都不同。至於歌曲，更是五花八門。故不能一概而論。

題外話：小弟曾經喜歡聽著雷雨聲、海浪聲入睡，個人覺得這些NATURAL MUSIC讓我個人覺得很安靜，睡得更好。但跟人分享，他們卻不認同。我想也是因人而言

作者: ilsfh1 時間: 2022-9-27 12:14 AM

有喔,睡前可以聽一些心靈放鬆的音樂,可以幫助睡眠,睡的好,隔天起床也比較有精神

作者: rrr516888 時間: 2022-9-27 12:18 AM

聽對音樂就可以放鬆！聽自已愛聽的音樂就好了

作者: ghout0113 時間: 2022-9-27 12:20 AM

聽慢歌試試！或許會更專心

作者: cfbtw0724 時間: 2022-9-27 12:23 AM

聽好聽的音樂才會令人放鬆，
聽不好聽音樂真的會令人抓狂，
譬如周xx的有夠難聽。

作者: allex84 時間: 2022-9-27 12:30 AM

不同時間不同環境來聽歌都會有不同的心情吧
我夜深人靜時候聽抒情的歌，都會感覺音色比較清晰，可能心情的關系吧！

作者: sss1274 時間: 2022-9-27 12:32 AM

聽音樂的種類影響也蠻大的
在想要專心的時候聽jazz, white-noise 或是純音樂都蠻不錯的

作者: キラ 時間: 2022-9-27 02:02 AM

效果因人而異有的人可以很專注有的人不行

作者: maze833 時間: 2022-9-27 02:58 AM

還是要看當時聽的音樂
總不可能聽熱血的還會平靜吧

作者: sdfjkl770 時間: 2022-9-27 05:51 AM

有些人聽音樂會很容易進到自己的世界，這時反而無法專心，也可以試試聽看白噪音這種的，是音效不是音樂，說不定反而能集中精神

作者: FoxyRoxy 時間: 2022-9-27 06:25 AM

要看是聽哪種音樂的吧?!

作者: thenfu 時間: 2022-9-27 06:49 AM

每個人都不一樣，聽的音樂類型也不同

作者: lookarrive 時間: 2022-9-27 01:29 PM

我覺得會，因為我自己平常也是很喜歡聽音樂

作者: taiwamgogogo 時間: 2022-9-27 01:45 PM

覺得會因為可以暫時忘記煩惱輕鬆一下

作者: gadslio 時間: 2022-9-27 02:05 PM

等工作告個段落，有時聽聽覺得滿舒服。

作者: lin71_2000 時間: 2022-9-27 02:38 PM

這還是得看每個人的狀況對個人而言音樂的確是能使心情放鬆

作者: sed211 時間: 2022-9-27 02:39 PM

可以喔只是還是要看你聽哪種的
如果是輕鬆的睡前會比較好睡就是了

作者: w730102 時間: 2022-9-27 04:09 PM

我也跟你差不多
我是聽音樂就想跟著哼
結果陶醉在音樂的世界裡
就算只是遊戲的BGM或動畫的OP
也會在腦海裡浮現畫面
完全無法專心做事

作者: muta66 時間: 2022-9-27 04:10 PM

有時候聽音樂確實可以改變我的心情,
但是我如果非常煩惱的時候聽音樂就沒有效果

作者: kuen85 時間: 2022-9-27 05:06 PM

對阿看聽什麼音樂吧
像我聽比較輕快的紓壓音樂
就可以放鬆心情讀書

作者: af6808 時間: 2022-9-27 07:27 PM

會容易聽到睡著
所以放鬆應該是有可能的

作者: kinpplin 時間: 2022-9-27 07:34 PM

還是要看是何種音樂心靈音樂不錯

作者: 奶茶勇 時間: 2022-9-27 08:10 PM

依照心理學來說～是有用的～而且聽對音樂～對你的選擇與腦部運動都有幫助
所以得聽對音樂呢～最主要就是不要是吵雜的～傷耳的

作者: Rumia623 時間: 2022-9-27 08:15 PM

要看音樂的種類吧放水晶音樂之類的你很快就會睡著了

作者: naposin123 時間: 2022-9-27 08:27 PM

有些音樂的確會幫人放鬆身心靈

作者: cagechen 時間: 2022-9-27 08:36 PM

這確實因人而異啦。而且也要看你聽的是哪種類型的音樂，不然有些音樂真的是越聽越high。

作者: 盧小月 時間: 2022-9-27 08:40 PM

那是你聽錯音樂了
沒人叫你放搖滾流行音樂
通常是聽水晶音樂~要不然就是抒情歌
如果怕睡著的話，也可以放專門讀書用的音樂
YT都有那種可以搜尋，一放就是2.3小時那種適合讀書做事時聽的

作者: snoopy126776 時間: 2022-9-27 08:40 PM

會吧，喜歡的音樂就會想要哼唱，心情自然會比較好一點

作者: ujm88 時間: 2022-9-27 09:13 PM

對我來說不會.只是會越聽越煩.
對我來說是去旅行是去5天4夜.想去哪就去哪

作者: qazqaz90202 時間: 2022-9-28 12:25 AM

應該要看音樂的類型拉
如果是輕音樂或古典樂當然會比較放鬆阿

作者: wayneimay 時間: 2022-9-28 12:35 AM

但有沒有效見仁見智

真的心情沮喪或者運氣不好時可以嘗試

作者: a125468170 時間: 2022-9-28 12:55 AM

看聽什麼音樂，每種音樂引起的感受都不同

作者: asd3212387 時間: 2022-9-28 01:17 AM

聽音樂對本人是放松及忘記煩擾

作者: zhe830922 時間: 2022-9-28 01:30 AM

會~我咖啡廳都放輕音樂真的會讓人有放鬆的感覺~ 下班放HIGH歌打掃起來很有勁!!

作者: eq9156125 時間: 2022-9-28 01:41 AM

有時候聽重金屬那種敲擊感打擊到內心
也會有放鬆的感覺喔 (耳朵上的按摩?)

作者: 消極火馬 時間: 2022-9-28 06:35 AM

每個人感受不一樣吧！

對我來說戴上耳機打開音樂
不管在大眾交通運輸工具上、圖書館、工作岡位上，
都會建立一個隔絕外界聲音的空間，能更加專注在目前做的事情上，比如睡覺、學習、工作。

作者: 52016201 時間: 2022-9-28 06:49 AM

會唷聽一些柔和的音樂鋼琴樂會讓人心情感到平靜

作者: a2684636 時間: 2022-9-28 07:03 AM

要看作甚麼事情
要很專注的時候就不會

作者: 靜水幽狐 時間: 2022-9-28 07:12 AM

主要是要看搭配...人的性格跟音樂的種類...環境地點...都會有影響....一個性格文靜的人你放搖滾樂...你看看他會不會放鬆.....

作者: y670710 時間: 2022-9-28 07:15 AM

靜靜的聽真的會使人放輕鬆，甚至會睡著了。

作者: cendy023 時間: 2022-9-28 07:17 AM

應該是要看您聽的是哪種音樂吧

作者: kiruachu 時間: 2022-9-28 01:24 PM

要看是什麼音樂吧
一堆低音BASS跟鼓點的音樂說真的應該會更high

作者: 藍小芯 時間: 2022-9-28 10:53 PM

恩~~每個人放鬆的方式不同，音樂也是個方法，選擇自己聽了覺的有放鬆感覺的試試，不見得每個人都接受

作者: kevin7983 時間: 2022-9-29 01:11 AM

邊聽音樂　　要看哪種音樂吧
如果是抒情　爵士的　當然可以放鬆心情
如果是搖滾類型　當然無法集中注意力

作者: 522234 時間: 2022-9-29 03:08 AM

覺得要看聽什麼音樂如果是討厭的音樂類型或歌手可能反而會越聽越煩躁

作者: Yousi610 時間: 2022-9-29 03:29 AM

每個人習慣不一樣啊
向我自己玩遊戲不喜歡聽遊戲的背景樂所以都關靜音
但舉我朋友的例子
他玩RO愛如初見那種懷舊IP的手遊，不管玩多少次了但她說還是要聽配樂，才有懷舊的感覺

作者: baixiong 時間: 2022-9-29 05:06 AM

我要打怪練功
或是划手機看小說
都會放心靈音樂
真的很放鬆
然後就睡著了

作者: louis78826 時間: 2022-9-29 05:17 AM

覺得你應該要聽一點抒情的音樂

作者: yy8877421 時間: 2022-9-29 05:17 AM

要看你聽哪一種音樂吧柔和的音樂會放鬆重金屬跟快歌會心跳加快八

作者: 奇亞維斯 時間: 2022-9-29 05:19 AM

聽一些自然及心靈音樂就比較放鬆了，
流行音樂會讓人沉入情節想像中。

作者: 羅爵 時間: 2022-9-29 09:36 AM

當然會放鬆阿
失戀時就聽歌度過
一段時間後就慢慢改善了

作者: 3246503 時間: 2022-9-29 10:34 AM

覺得是可以的....但要看聽的種類囉。

作者: arthur51314 時間: 2022-9-29 11:08 AM

看個人吧
時間對了~適當的音樂~能適時放鬆

作者: tianxiaxianren 時間: 2022-9-29 11:55 AM

要選擇的，得自己組個歌單才行，每個人都不一樣

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