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標題: 人在肚子餓的時候更容易發怒 [打印本頁]

作者: rsnodame 時間: 2022-7-17 04:02 PM 標題: 人在肚子餓的時候更容易發怒

你是否在饑腸轆轆的時候會產生一種難以名狀的負面情緒，感覺自己變得更加暴躁易怒？近期在 PLOS One 雜誌上發表的一項新的研究，明確了現實生活中饑餓和憤怒之間的聯繫，研究人員稱其為“餓怒”（Hangry）。

研究人員希望更好地瞭解饑餓和憤怒之間的聯繫。為此，他們要求中歐地區的64名參與者使用智慧手機應用程式每天五次跟蹤他們的情緒，持續三周。不出所料，饑餓在很大程度上與更多的憤怒、煩躁以及更少的快樂有關。研究人員確定，饑餓是造成56%的參與者各種煩躁情緒的原因。

雖然這項研究沒有找出產生 “餓怒” 的具體原因。但它確實有助於許多人意識到——他們的壞心情也許只是因為想吃零食了。研究表明，能夠給情緒貼上標籤可以幫助人們調節它。一旦人們認識到他們因為餓了而感到煩躁，就有一個簡單的解決方案來讓自己感覺更好——快去吃點好的吧！

作者: 31kin 時間: 2022-7-23 11:21 AM

這點都很符合社會現實觀察。
等待食物易心急，情緒波動難免。

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