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標題: (生活百科)染疫吃不到食物味道、聞到異味找回嗅味覺有妙招 [打印本頁]

作者: debbie19872001 時間: 2022-6-25 08:02 AM 標題: (生活百科)染疫吃不到食物味道、聞到異味找回嗅味覺有妙招

[size=16.0002px]染疫吃不到食物味道、聞到異味找回嗅味覺有妙招。
味嗅覺異常或失調也是新冠肺炎後遺症的症狀之一，很多人7天解隔離後，症狀都消失，只剩味嗅覺異常問題，造成生活困擾。日前胸腔科醫師蘇一峰也指出，有病人只聞得到糞便的味道。為什麼會這樣？該怎麼治療？

●病毒感染使神經接錯地方　導致味嗅覺失調

新冠肺炎造成味嗅覺失調其實不罕見，一份刊登在《英國牙科期刊（BDJ In Practice）》的回溯性研究發現，有將近50％的新冠肺炎痊癒者有輕重不一的味嗅覺異常問題。

新冠肺炎為何會造成味嗅覺失調，哈佛大學頭耳鼻喉暨頭頸部學系助理教授霍布魯克（Eric Holbrook）指出，目前還沒有標準答案，有可能是病毒傷害了味嗅覺神經所導致。

林口長庚紀念醫院耳鼻喉部主治醫師傅嘉祥也指出，新冠病毒和一般感冒導致的味嗅覺喪失不同，感冒會導致整個鼻腔黏膜腫脹，但有些新冠肺炎病患沒有鼻部症狀，且研究發現，新冠病毒只會使鼻腔內負責嗅覺的「嗅裂」部位腫脹，但其他區域都正常。

傅嘉祥近一步解釋，病毒有時不會直接攻擊嗅味覺神經元，而是攻擊旁邊的上皮支持細胞，「病毒的棘蛋白會跟細胞受器ACE2結合，神經元上幾乎沒有ACE2，但支持細胞有，細胞被攻擊會萎縮、失去功能，」傅嘉祥比喻，神經元就像是基地台，支持細胞就是天線，天線出問題讓訊息傳遞出問題或受阻，所以導致味嗅覺失調，「嗅、味覺息息相關，很多人會同時出現，吃不出味道也可能是嗅覺出問題。」

在痊癒後發生味嗅覺失調，傅嘉祥指出，當神經開始重生，有可能會連接到錯誤的腦部位置，因此可能造成失調或聞到怪味道等問題。

中醫則認為與肺氣受損有關。中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師賴香君指出「肺開竅於鼻」，新冠病毒使肺氣受損，所以會影響到嗅覺，味覺失調則與脾、胃氣受損有關，「肺也跟調節水液有關，在急性感染期，鼻黏膜會腫脹、阻塞，所以會聞或吃不到味道。」

痊癒後鼻腔仍可能殘留病毒，中醫也認為癒後體內餘邪未清，因此會持續影響味嗅覺。

●味嗅覺失調可能聞到這5種味道

味嗅覺失調是一個了解不多的症狀，不過有研究調查患者可能會聞到那些味道。2021年一篇刊登《印度耳鼻喉科暨頭頸部手術期刊（Indian Journal of Otolaryngology and Head & Neck Surgery）》的研究，調查了268名新冠肺炎痊癒後味嗅覺失調的人，發現聞到的味道包括：

.下水道：54.5％

.腐敗的肉：18.7％

.臭雞蛋：13.4％

.濕、臭襪子：7.5％

.柑橘類水果：6％

另一篇刊登於《醫學網路研究期刊（Journal of Medical Internet Research）》也發現，也可能會聞到或吃到煙味、化學藥劑、阿摩尼亞、醋味、金屬味、垃圾味、洋蔥味和燒橡膠的味道。

●味嗅覺失調可能持續多久？可以吃什麼改善？

要忍受這些難聞的味道多久，因人而異，時間也長短不一，從10天到2、3個月會都有，《英國牙科期刊（BDJ In Practice）》的研究則指出，最多6個月，大部分有味嗅覺失調的人都會改善甚至痊癒，只有約10％的人會覺得沒有任何改善，且味覺恢復的會比嗅覺快。

傅嘉祥指出，有嗅味覺異常，可以先到耳鼻喉科檢查是否有鼻部方面的問題，例如鼻竇炎、過敏或鼻中膈彎曲等，如果有鼻塞問題，鼻噴劑可以改善症狀。如果都沒有鼻部問題，目前沒有單一藥物可以治療，不過國外有研究發現，多攝取維他命C、維他命B群、魚油、葉酸、鋅等抗發炎、幫助神經細胞再生的營養素，會有效果。

中醫則是用通竅藥物搭配個人體質來治療。賴香君指出，聞不到味道可能是因為鼻腔堵塞，所以藥物可以用辛夷、蒼耳子、川芎、細辛、藿香等發散、芳香通竅的藥物，「不過這些藥物偏溫性，還必須看體質搭配其他藥物平衡，例如魚腥草，能清熱、抗病毒、抗菌，對鼻過敏和鼻竇炎造成的鼻塞能協同使用。」

●改善味嗅覺問題　可嗅覺訓練、按摩6穴道

目前可能沒有單一的藥物可以處理味嗅覺失調，不過可以訓練來改善症狀，傅嘉祥表示，嗅覺訓練可以增加嗅覺敏感度，同時導正大腦對氣味的認知。美國耳鼻喉科醫學會和英國第五感協會（FifthSense）提供訓練步驟：

.找到最少4種味道，可以是植物、食物、香水或精油，建議可以用玫瑰花、檸檬或有香味水果、桉樹精油、咖啡粉或各種香料如丁香、薄荷、肉桂、迷迭香等等，研究發現，這些味道可以使人愉悅或放鬆。

.每種味道聞10～20秒，並回味記憶中該物品的味道。

.聞完一個味道後休息3～5分鐘，再聞下一個。

.每天聞1～2次，可以是早上起床和睡前各聞1次。

.持續3、4個月嗅、味覺會有明顯改善。

中醫的穴道也有療效。賴香君指出，聞不到味道最常按壓的穴道是鼻翼兩側的迎香穴；另外曲池穴和虎口處的合谷穴能調整脾胃功能和肺氣、改善味覺；印堂和百會穴可以利陽氣，後頸兩側的風池穴可以祛風邪，緩解鼻塞。

傅嘉祥也提醒，不要抽菸、適度運動刺激交感神經、保持良好生活作息都能緩解症狀，「要注意的是，由於嗅覺失調，生活中很多事情只能靠視覺，例如要料理食物要特別注意不要燒焦、注意食品保存期限等。」

文章出處：中時電子報

作者: davis1279 時間: 2022-7-10 02:19 AM

與其這樣染疫後確診
不如直接自身做好防疫管理
才能避免有後顧之憂

作者: forcedat 時間: 2022-7-10 11:25 AM

感謝學到一個新妙招

就是文中的：

中醫的穴道也有療效。賴香君指出，聞不到味道最常按壓的穴道是鼻翼兩側的迎香穴；另外曲池穴和虎口處的合谷穴能調整脾胃功能和肺氣、改善味覺；印堂和百會穴可以利陽氣，後頸兩側的風池穴可以祛風邪，緩解鼻塞。

作者: us1689 時間: 2022-7-11 02:35 AM

中藥也有助於慢慢調養身體

作者: wushenghsu23168 時間: 2022-7-11 08:28 AM

做好防疫管理就一勞永逸的,萬一不幸喪失味覺,試試酸梅看行不行

作者: emiz1219 時間: 2022-7-11 11:55 PM

確診後感覺真的變得有點怪怪的
除了穴位的按摩
感覺也是需要搭配中醫的調理

作者: cainchriscain 時間: 2022-7-12 07:49 AM

就病變恢復就會恢復味覺了還是趕快把病養好比較實在

作者: dreamer1984 時間: 2022-7-12 09:06 AM

中新冠肺炎最恐怖的就是後遺症了，希望大家都平安

作者: 211216 時間: 2022-7-12 10:10 PM

沒有long covid真的比較不會有聞不到的情形

作者: 没注意123 時間: 2022-7-12 11:33 PM

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作者: allpoogi 時間: 2022-7-13 01:18 AM

目前此等仍在理論階段，仍需實驗證明。

作者: b456bb 時間: 2022-7-25 08:42 PM

有個人染疫後味覺變得很遲鈍
然後他就挑戰成功大王麻辣乾麵..
(雖然後來還是胃痛)

作者: ginvodka 時間: 2022-7-26 12:51 AM

一種全新的疾病, 一種全新類型的後遺症
居然有這麼多中西醫學的專家號稱有解決之道！！

要嘛~是這種新冠後遺症其實一點也不嚴重, 簡簡單單就能破解？？
要嘛~就是這幾位講得頭頭是道的專家, 個個都是新冠病毒的國際級權威大師？?

台灣果然好棒棒耶！居,然一口氣出了那麼多磚家。……。

作者: stolenboot 時間: 2022-7-28 12:35 PM

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作者: demonchen999 時間: 2022-8-6 11:29 AM

真的很多人有這樣的狀況,而且連吃辣都變得沒什麼感覺了,大家還是小心預防不要確診才比較實在

作者: snail45 時間: 2022-8-12 10:29 PM

身邊許多朋友真的嗅覺有狀況，大家要小心做好措施才是呢～

作者: kiven007 時間: 2022-8-20 04:46 PM

真的復原後很多不同的後遺症
但重要的還是顧好身體還有做好防疫
畢竟不是不會再染疫.還是要注意

作者: b456bb 時間: 2022-9-24 03:23 PM

可以多嘗試不同的酸甜苦辣味
搭配中醫調理也不錯

作者: us1689 時間: 2022-9-25 03:52 PM

希望身體的康復機制可以恢復原有機能

作者: gaoyi111 時間: 2022-10-15 02:39 AM

據說switch卡帶很苦，有人舔卡帶看自己還有沒有味覺

作者: olixa328 時間: 2022-10-20 09:36 AM

雖然有這方法但還是盡量不要染疫好了

作者: jameschen882020 時間: 2022-10-23 12:12 AM

沒有味覺真的很不好，更美味的食物也是浪費:<

作者: ass80187 時間: 2022-10-24 09:25 AM

好多人染藝沒有失去味覺是最早期的才有這問題嗎感謝分享

作者: byzan 時間: 2022-10-24 05:12 PM

還是顧好自己的健康最重要，等嗅覺失調難過就來不及了

作者: edisonjay15 時間: 2022-10-26 03:31 PM

我身邊的人也有染疫失去味覺
感覺真的很可怕
吃東西變很奇怪

作者: dreamer1984 時間: 2022-10-26 11:39 PM

今天晚上要檢查漏水的地方

作者: a984960 時間: 2022-11-10 12:58 PM

提示: 該帖被管理員或版主屏蔽

作者: 十二翼墮天使 時間: 2022-12-28 07:24 PM

除了小心預防不要確診外
若不幸確診還是得聽取醫生的建議

作者: f267112 時間: 2022-12-30 03:39 PM

確診的確會失去某些味覺我確診過不過後來好了之後就沒事了

作者: a4657768 時間: 2022-12-30 07:58 PM

應該多運動讓身體抵抗力趕快恢復病恢復以後就可以好好享受美食了

作者: zxc0800024 時間: 2023-1-4 10:14 PM

朋友確診連麻辣鍋都無感,
也太可怕了吧,
希望自己能繼續維持不確診

作者: z74928 時間: 2023-1-12 02:35 PM

感覺還是要小心注意保護,不要染疫
不過聽朋友說好像會隨著康復,味覺也會回復

作者: vilegadd82 時間: 2023-1-12 11:24 PM

大家還是小心預防不要確診才比較實在

作者: shen26434810 時間: 2023-1-13 11:54 PM

不如直接自身做好防疫管理
才能避免有後顧之憂

作者: modfghtw 時間: 2023-2-28 03:03 AM

之前染疫也是第三天就沒味覺
吃清冠一號後兩天就回復味覺了
個人覺得是蠻有效的

作者: p1725658 時間: 2023-4-4 09:05 AM

我有認識幾位新冠染疫後失去味覺的朋友，好像也都不需要什麼妙招，就自己恢復了。人體的自我修複力是很強大的。

作者: stevenko79 時間: 2024-2-7 02:37 PM

味嗅覺失調在新冠肺炎後遺症中是一個相對常見的症狀，對於受影響的人來說，這可能造成生活上的困擾和不便。造成味嗅覺失調的原因可能是新冠病毒對味嗅覺神經的直接損傷，也可能是病毒影響了周圍的支持細胞，導致嗅覺訊息傳遞受阻。除此之外，痊癒後神經再生可能導致神經連接錯誤，進一步加重失調情況。

對於味嗅覺失調的治療，目前尚無單一有效的藥物，但可以通過營養補充、中醫通竅藥物和嗅覺訓練來改善症狀。營養素如維生素C、B群、魚油、葉酸和鋅等有助於神經再生和抗發炎，可在一定程度上改善味嗅覺失調。中醫通常會根據個人體質配製藥物，如辛夷、蒼耳子、川芎、細辛和藿香等，以幫助改善味嗅覺問題。

此外，嗅覺訓練也是一種有效的方法，可以增加嗅覺敏感度並導正大腦對氣味的認知。通過定期進行嗅覺訓練，患者可能會逐漸感覺到味嗅覺的改善。此外，中醫的穴道按摩也被認為對改善味嗅覺失調有幫助。

儘管味嗅覺失調可能會帶來一些挑戰，但通過適當的治療和生活方式調整，大多數患者最終會恢復正常的味嗅覺功能。同時，患者也應該注意生活中的一些安全問題，如避免燒焦食物和確保食品保存期限。

作者: lambert991314 時間: 2024-6-22 03:13 PM

這個只能自然恢復了
試過什麼都沒有用

作者: qqmxpk 時間: 2024-9-30 03:09 PM

好了之後,食東西沒味道真的很煩,不過好在我中了之後沒有太大問題.

作者: dallas1539 時間: 2024-10-1 01:14 AM

好好避免確診
身邊很多人都二次確診了

作者: kevinhu91 時間: 2024-10-21 12:52 PM

看起來是用中醫藥方讓身體機能漸漸恢復，還以為有甚麼直接注射的藥物或者復健訓練來再生功能細胞

作者: blacklist1111 時間: 2024-11-2 08:27 AM

染疫後的復健很重要
心肺功能要練起來

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