【書本類型】:財經企管
【書名】:最高學以致用法:讓學習發揮最大成果的輸出大全
【作者】:樺澤紫苑
【譯者】:賴郁婷
【ISBN】:9789577412607
【內容】:
《最高學以致用法》熱銷突破74萬冊!
日本最擅長輸出的精神科醫師」樺澤紫苑
日本Amazon商業書籍部門第一名!
日本flier網站商業書籍「歸納」排行榜點閱率No.1!
引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦!
日本第一本完全以輸出為主題,內容最完整的書籍。
現在就透過這本《最高學以致用法》,活用所學,改變自己的人生!
你是否:
想要更有效地學習,應該讀更多書,聽更多演講?精神科醫生、暢銷作家樺澤紫苑的答案是,錯,你需要更多的活用!
「我想更完整地表達自己的意見」
「我想加強自己在談判和業務上的能力」
「我想在工作或學習上,交出更漂亮的成績單」
想必應該很多人都有這種想法吧。事實上,即便透過大量閱讀或參加各種研習講座來做到「輸入」,但只要「輸出」的方法不對,就無法達到自我成長的目標。
這是因為大腦構造的緣故。
能交出成果的人,都很重視輸出,可以斷言的是,能夠持續交出成果的人,絕大多數都是重視輸出勝於輸入。倘若只會死背一大堆知識,這種輸入方式的學習,對現實來說,不會有任何改變。
有了輸入之後,必須將學到的知識再做輸出。透過實際「運用」知識,大腦才會將其視為「重要情報」而轉換成長期記憶儲存,並活用在現實生活中。這才是腦科學的運作法則。
如果不瞭解大腦的基本構造,只會白白浪費人生的寶貴時間,平白遭受不可估量的損失。
有些人應該會說:「我國小、國中的時候,課本內容只要看一看就能記住啊!」這種像海綿吸水一樣背完之後、大腦就能自動儲存為經驗的能力,頂多只能發揮到二十歲為止。
一旦過了二十歲,大腦的神經網絡就會停止這種爆發性成長。這時候,假使學習方式無法切換為以輸出為主,不僅什麼都記不住,也無法累積任何經驗。
根據本書作者的調查,大約有九成的上班族,學習和工作方式都是以輸入為主。也就是說,有九成的人,他們的學習和工作效率非常差,只是在浪費寶貴的時間和金錢。而這一切,單單只是因為「不擅輸出」而已。
人生,是靠輸出達到轉變。
只要改變方法,將工作和學習的重點放在輸出,每個人都可以達到突飛猛進的爆發性成長,發揮無可計量的能力。
身為「日本最擅長輸出的精神科醫師」,樺澤紫苑以數萬個小時的「輸出經驗」為基礎,研發出一套絕對可以交出成果的「輸出法」。接下來樺澤紫苑將透過本書,將其中祕訣毫不保留地傾囊相授。
樺澤紫苑 Hidenori Shibamoto 精神科醫師,作家。
1965年生於日本札幌。1991年畢業於札幌醫科大學醫學院。2004年赴芝加哥伊利諾大學留學三年,返國後成立「樺澤心理學研究所」。
被譽為「日本最擅長經營網路的精神科醫師」,經常在社群網站、電子報、YouTube等媒體,透過淺顯易懂的方式,傳達精神醫學和心理學、腦科學的知識。擁有超過40萬人的網路人氣。
熱愛閱讀,每個月閱讀20本以上的書,習慣持續30年以上。曾以個人獨特的讀書術出版《高材生的讀書術》,在日本創下15萬冊銷售量,成為暢銷著作。其他還有《適當的緊張,可以發揮2倍的能力!》、《最強腦科學時間術》等共28本著作。
賴郁婷
台大日研所畢。曾任職出版社編輯,現為專職譯者。熱愛從翻譯中學習認真生活。
【讀後感想】:
▉ 為何要讀這本書?
大抵上熱愛閱讀的朋友,多半都是希望透過閱讀,來提昇自己。也許是閱讀小說,提昇自己的想像力;也許是閱讀名人傳記,來豐富自己的人生閱歷;也許是閱讀科普書籍,來拓展自己對這個自然宇宙的認識。
但,閱讀真的可以帶給我們這些效果嘛?
對《最高學以致用法》的作者樺澤紫苑而言,光只是閱讀,是絕對沒辦法達成我們想要的目標的,所以寫了這本書,來傳遞他的想法,分享如何能夠作到提昇自己這件事情。
從我自己的角度來看,這是一本如何全方位講述提昇、發揮自己影響力的書。
所以誰適合閱讀這本書呢?第一類對象,自然是上班族的朋友,畢竟運用自己的技能謀生,賺錢養家,能夠透過技能的提昇,讓自己在事業上有更好的表現,絕對是很重要的事情。
再來,還在學的學生,特別是大學生吧,也很適合閱讀這本書。趁年輕時,認識有效率的學習方式,未來一生絕對受用無窮。
前面提到,大家都認為,要提昇自己的能力,學習是很重要的一件事情。但樺澤紫苑認為,光只是學習是遠遠不夠的,用他的話來講就是,學習是一種「輸入」(input),但我們常常只注意到「輸入」,而忘記了「輸出」(output)的重要性。
樺澤紫苑如此說道:
幾乎所有人都是看完書之後,就算得到許多發現,實際上卻什麼行動都沒有。和過去完全沒有人和改變......或許多少會懂得比較多一點,但只要行為沒有改變,真實世界就不會有任何變化。這樣不叫「自我成長」,充其量不過是「自我滿足」而已。
而樺澤紫苑指的「輸出」,主要包含在「說話」、「寫作」與「實踐」這三個面向。
如果以「寫作」來舉一個最簡單的例子,也是書中有提到的,當我們在閱讀一本書的時候,不能光只是閱讀,還要把閱讀時的體驗與感動,記錄下來,他說,閱讀完一本書,如果有找出三個重點心得,那麼購買這本書就算是回本了。
「Read 只是一種輸入,Write 才是輸出」。
在這本書中,樺澤紫苑列出了80個他覺得能夠提高「輸出」效果的方法。有些比較平淡,有些頗有見地,當然有些相當引起我的共鳴。
比方說,他花了一個小節在講如何能夠以愉快的心情書寫,其關鍵在於找到最適合自己的「書寫工具」,比方說,他只用某一款原子筆、某一款筆記本,甚至連滑鼠他都有所要求,同一款滑鼠已經用到第三個,連續使用六年了。
就算他到咖啡館工作,他也一定會帶上自己的滑鼠與滑鼠墊(沒錯,連滑鼠墊都要帶著),用最適合的文具與最適合的工具,「每天用愉快的心情來書寫」。
對於他的這個主張,我百分之百贊同!
整體來說,這是一本很輕鬆就可以閱讀的書。
也許每個小節的篇幅有點少,看起來有點零散(實體書每小節只有2頁),但這應該是作者刻意為之,方便讀者利用零碎時間,例如通勤、午休之類的,便利的進行「輸入」吧。
不管怎麼樣,這本書確實是蠻有意思的,如果大家上到臺灣某書本電商網站,去看這本書的讀者回饋書評,幾乎是一面倒的4星或5星評價,顯然大家也認同作者的看法。
非常推薦這本書,書中提到的觀念雖然簡單,但其實也就是江湖一點訣,不過儘管簡單,但重點還是在實踐,也就是「輸出」,也就是要持之以恆,這才是最最最重要的!
如果版上有其他的朋友也閱讀過這本書,歡迎一起交流,一起分享閱讀的美好吧!
歡迎光臨 伊莉討論區 (http://a401.file-static.com/) | Powered by Discuz! |