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標題: 會怎麼勸另一伴一起運動呢? [打印本頁]

作者: nightmare9983 時間: 2022-5-9 07:02 PM 標題: 會怎麼勸另一伴一起運動呢?

疫情開始後就不怎麼出門運動了

原本每周都會一起去跑步的

現在在家做運動另一伴就常常偷懶

體重越來越重胖5KG了

要怎麼勸另一伴一起運動呢?

作者: lin71_2000 時間: 2022-5-9 07:26 PM

說真的個人也不知道要怎麼勸耶會想動的人就會動不想動的人怎麼勸都不會想動的

作者: buddy3400 時間: 2022-5-9 07:41 PM

先限制飲食吧，要他想吃就要動。沒動力就會一直發懶。

作者: lilacoste 時間: 2022-5-9 07:50 PM

不用勸
越說越會吵架
就讓他順其自然吧

作者: vespa568 時間: 2022-5-9 07:56 PM

他要有自身的想要運動或是動力才有辦法勸說她不然基本上左耳進右耳出阿

作者: yuim274 時間: 2022-5-9 08:05 PM

本帖最後由 yuim274 於 2022-5-9 08:06 PM 編輯

稍微獎勵一下如何？
如果說達到某個目標就一起出去外面吃大餐犒賞一下
（不要覺得這樣反而前功盡棄，這是必要的投資 XD）或是任何對方有興趣活動也可以

運動最需要的就是持之以恆，但這過程中也需要一點獎勵才會有動力繼續下去 = =+

作者: ivywu123 時間: 2022-5-9 08:23 PM

這個對我無解根本不會鳥我繼續看韓劇

作者: tgbztgbztgbz 時間: 2022-5-9 08:25 PM

可能需要使用到等價交換原理

例如陪運動，晚上給特別服務~~~~~~~~~

作者: JoKer23 時間: 2022-5-9 08:43 PM

順其自然吧
有時候
不想動時還真的提不起勁來運動

作者: pcs50406 時間: 2022-5-9 08:51 PM

其實我反而覺得一直待在家裡，可能都吃得比較清淡，反而會瘦，我去年都居家上班，感覺瘦了兩公斤。

作者: tenkun 時間: 2022-5-9 08:51 PM

運動是本身想動的人才會去動
強迫或苦勸是沒用的

作者: max9905 時間: 2022-5-9 09:08 PM

自己先開始運動吧,久了說不訂他就會跟著你一起參與了

作者: taiwamgogogo 時間: 2022-5-9 09:11 PM

我覺得就是說你最近變胖了這樣

作者: 2015GS 時間: 2022-5-9 09:12 PM

慢慢開導八.....最後也只能順其自然

作者: wicky.chang 時間: 2022-5-9 09:14 PM

就拉著她一啟動阿
不然就是約她去互動的運動類型吧
這樣就可以動了

作者: igua 時間: 2022-5-9 09:20 PM

先自己拼命鍛鍊讓他看到效果自然就會開口了

作者: ueser 時間: 2022-5-9 09:22 PM

不給他食物吃
或煮美食誘惑他
不然就是跟養貓貓一樣
給他一些獎勵刺激他運動

作者: NBorn 時間: 2022-5-9 09:29 PM

這個東西真的只能靠自覺
不然就是每次要運動就跟他一起

作者: 6987282 時間: 2022-5-9 09:30 PM

你胖囉唷最近發福囉唷....胖了對身體不好!!!!!!

作者: maxwellyann 時間: 2022-5-9 09:35 PM

跟著她一起運動吧，這樣是最好的方法，又可以一起瘦身

作者: ujm88 時間: 2022-5-9 11:13 PM

若都是5點半下班天還沒黑.都是走路喔

作者: p8771107 時間: 2022-5-10 12:18 AM

不想動就是不想動..難呦~~~

作者: thenfu 時間: 2022-5-10 02:38 AM

約她到床上做運動啊，兩個都開心

作者: a455035 時間: 2022-5-10 09:50 AM

教你一朝大絕招~~~~~就是~~~先養胖他
讓他自己不能接受現在的自己~~不然你在怎麼講他會被他的惰性打敗的
我老婆婚前45公斤~~生完小孩65公斤~~叫他運動不運動
後來把他養到75公斤~~開始慢慢不怎麼想碰它

我自己有運動跟去健身房的習慣~~突然有一天他自己說要跟我去~~
就這樣過了1年半~~我就還他一個45公斤左右~~現在感情超好~~他跩起來了~~有時候還故意不給我碰!!!

{:31:}

作者: Venezuela 時間: 2022-5-10 10:11 AM

一個眼神對方心領神會多自然

作者: wwe8426 時間: 2022-5-10 11:29 AM

看個性拉～我會強拉她出門~~重點她不會生氣只是懶
所以還是要看人

作者: ada5782 時間: 2022-5-10 11:31 AM

自然就好，強迫的東西不會長久
你可以自己好好運動改變自己
當她覺得你變好他也想跟你一樣
或許就會跟著去囉

作者: 雷炎武 時間: 2022-5-10 10:55 PM

本帖最後由雷炎武於 2022-5-10 11:13 PM 編輯

小弟我是以身作則，因為本身有在練重訓
所以認識我老婆之後，有勸她練看看或是跳TABATA
陪她一起練，練出肌肉線條，蜜桃臀，被身邊人稱讚
自然就有動力繼續練，因為有優越感
當同年齡小孩的家長，年紀又差不多的時候
身材體格又比別的家長好，自然就有落差
而且固定運動習慣，身體也比較好

我只跟老婆說過一段話，她也認同
所以就算工作忙到很累，放生半個月以上，依舊還是會自主練
我說：
永遠不要羨慕別人身材體格比你（妳）好
自己懶不想動，就不要只會嘴炮
帶種直接衣服脫掉秀出體格來
不用在那邊跟我講年齡怎樣，我就問
我這個年紀的時候，你（妳）的體格是多好？現在呢？
我要的是現在式，不用在那邊憶當年
當人家休假花半小時到1小時在訓練的時候
想想自己是不是躺在沙發床上追劇滑手機嗑零食？
如果是，那就不要在那邊靠北

但是也是要看人，有些人怎麼勸都沒用
不然就是要盯著逼著練，一不在旁邊就放懶
我爸就屬於那種勸了也沒用的人
因為我爸本身是做土水泥作瓷磚師傅，勞力活
休息太多天又開始上工，就跟我哎腰酸背痛
勸他休息平常就加減練，只會跟我講這樣：

他說：
平常工作就累的要死，忙的要死了，哪還有時間跟力氣練
直接被我嗆：
休息你就整天躺在那邊滑手機，你跟我說你多忙多沒時間？
我做保全12小時，回來還不是照練，我現在背是倒三角
你跟我同歲數的時候，體格有比我好嗎？
我現在還能單手拉單槓，你能嗎？我體重還比你現在重勒（70公斤）
而且不要忘了，我右手出過車禍，手腕歪掉，大骨裂開過
我是舉多重，也不過40磅槓片+5公斤長槓而已，都能練成這樣
別騙我你不行，是你懶

他就開始用父權威嚴說話了：你現在說話越來越沒大沒小了喔...
我回：我就事論事，而且就是我有練，我才勸你練，這也是為你好
不然你更老的時候，跌倒就骨折，動一下就閃到，有比較好嗎？
而且你別忘了你說過一句話，你會老，我會壯
我現在不是拿年齡壓你，你年齡比我大，練的比我壯，難道不可能嗎？
看看館長，李沛旭，夢多，杜汶澤，哪個年紀不是比我大?
魔王豪哥勒，人家也5X了，是小你幾歲？

從此不再跟我講重訓的事...太多人就是欠洗臉...只會嘴炮

作者: satalin 時間: 2022-5-10 11:22 PM

直接拖起來一起做~
跟她講夏天要到了~如果疫情受到控制~
就可以去游泳了~

作者: leonkai 時間: 2022-5-11 01:29 AM

提供獎勵如何？比如減了就買東西給他？

作者: qqq888168 時間: 2022-5-11 02:13 AM

何必要強求對方呢如果自己沒有意願的話是沒辦法的

作者: SCpupucat 時間: 2022-5-11 02:35 AM

厄沒有另一半不用考慮這問題

作者: maze833 時間: 2022-5-11 02:39 AM

說陪我一起運動，慢慢來開始試試看

作者: sonic0422 時間: 2022-5-11 03:04 AM

跟他說為了他身體健康，一起來運動吧

作者: kzh314 時間: 2022-5-11 04:55 AM

你自己動,她就會不甘寂寞陪你動了

作者: newallen 時間: 2022-5-11 05:51 AM

也要對方有意願...
不然也不長久...
試著說服看看...

作者: cushiony 時間: 2022-5-11 08:13 AM

先限制飲食吧，要他想吃就要動。沒動力就會一直發懶。
不然就是約她去互動的運動類型吧
這樣就可以動了

作者: 過敏性鼻炎 時間: 2022-5-11 08:30 AM

限制飲食吧，要他想吃就要動。沒動力就會一直發懶。
不然就是約她去互動的運動類型吧
這樣就可以動了

作者: luohanyu88 時間: 2022-5-11 10:35 AM

這個還是跟人的性格有關，要堅持才有用

作者: swwe22378910 時間: 2022-5-13 10:05 AM

人只要不是自主性想下定決心,
別人是勸不動的,不管是小孩還是大人,
所以當她自己發現時就會找你了,
但這段期間你必須持續的做下去,讓他有個榜樣能學

作者: kissurface 時間: 2022-5-13 10:08 AM

少吃多找其他娛樂來做相信我很容易

作者: vtwu1001 時間: 2022-5-13 10:18 AM

我覺得首先要搞清楚另一半為甚麼會不想運動，然後對症下藥。

作者: ohya210 時間: 2022-5-13 11:58 AM

慢慢來先讓她看到你的成果

作者: dadada1021 時間: 2022-5-13 01:07 PM

揪他一起夜間運動~

有氧運動~

作者: s151107965 時間: 2022-5-13 01:16 PM

慢慢增加先室內運動再到室外
先5分鐘開始向上加

作者: hslinwood 時間: 2022-5-14 01:01 AM

1) 換一個愛運動的
2) 勸自己，打消此念頭
3) 以死相逼：D

作者: x201204 時間: 2022-5-14 01:05 AM

有時候可以自己先開始
另外一半就會想著要不要一起

作者: thank621621 時間: 2022-5-14 12:12 PM

就說服他會身體健康之類的話吧哈哈

作者: wbchung 時間: 2022-5-14 12:30 PM

這很難用勸的啦.
沒有自覺需要運動, 就只能你自己先做起.
看能不能去影響他囉

作者: ujm88 時間: 2022-5-14 01:04 PM

就一起去運動.或者說用走去附近買東西

作者: j_20307 時間: 2022-5-14 01:28 PM

不用勸，自己先運動，她要發覺到自己也要運動才會運動

作者: davechocoboo 時間: 2022-5-14 01:31 PM

個人經驗
絕對勸不動的

作者: luobupo333 時間: 2022-5-14 01:39 PM

我就是那個不願意動的另一半，誰也拿我沒辦法！

作者: K779 時間: 2022-5-14 01:43 PM

家裡應該很難吧,如果是女生戶外還可以拍拍照,男生如果是室內不想動的就是不會動....

作者: 依虛 時間: 2022-5-14 01:54 PM

穿的花花的好像是要出去玩~
讓他疑心~
說要跟你就答應^^~

作者: 第三次秋月螢 時間: 2022-5-14 07:05 PM

算了吧~ 鼓勵是可以的，但是如果不成的話強迫也沒有用的~

作者: owen455 時間: 2022-5-14 07:32 PM

可以找尋他喜歡的運動
要我跑步我也會不要
怎麼勸都沒用還會生氣
看看打羽球啦騎單車啦爬山等等的有沒有興趣
如果都沒有也可以買台SWITCH 兩個人在家玩運動遊戲滿有趣的

作者: john060304325 時間: 2022-5-15 08:19 AM

我試過
一開始的勸
變成後來的拉
再過來就會是吵
算了我還是穿上鞋自己出門去
也許在運動場上我可以遇到愛運動的另一半哈

作者: wei8469 時間: 2022-5-15 10:54 PM

送老婆一支蘋果手錶，逼她把運動功能使用的淋漓盡致。

作者: c790107 時間: 2022-5-16 10:05 AM

每天時不時的捏她肚皮一邊說又變大了點喔後果不是被打就是吵架至於成效嘛..完全沒用我親身體驗過了想分手快樂的可以試試..

作者: 享樂生活 時間: 2022-5-16 10:10 AM

要從簡單而且不容易累的運動先下手
有另一半覺得很容易才能夠慢慢地進入正軌
例如拉筋伸展運動或者甩手功

作者: cendy023 時間: 2022-5-16 10:31 AM

這個可能無解還是要自主性的動起來會比較長久

作者: tady98 時間: 2022-5-16 10:32 AM

慢慢引導他，灌輸一下健康知識
飲食控制也很重要

作者: proket 時間: 2022-5-16 10:40 AM

you may have an exercise which she likes and you can get her to do exercise together

作者: stella心魚 時間: 2022-5-16 11:05 AM

你勸男生的話，你可以跟他說如果減肥你就比較願意跟他發生關係

作者: mg1973 時間: 2022-5-16 11:07 AM

只能慢慢開導運動的好處
會變瘦會變漂亮
可能比較有吸引力

作者: 神奇小海螺YA 時間: 2022-5-16 11:10 AM

這種只能順其自然不然只會吵架而且這種吵不完

作者: 綠豆沙 時間: 2022-5-16 11:16 AM

少吃多找其他娛樂來做相信我很容易

作者: victorchu66 時間: 2022-5-16 11:36 AM

看樓主說的另一伴應該是男性
男生真的要看自已的自律
男生通常要自己奮起想做才會動

作者: IWANTAPION 時間: 2022-5-16 11:40 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ann100469 時間: 2022-5-18 09:34 PM

所以你就直接和對方說

你這樣變重變醜我不喜歡

作者: bigalex608 時間: 2022-5-19 03:25 AM

一起做，加上好好溝通

作者: down2up3 時間: 2022-5-19 05:41 AM

騙說你運動流汗的樣子超性感的

作者: thenfu 時間: 2022-5-19 06:46 AM

先約一個雙方都可以的時間，設定鬧鐘，並建立回饋機制，提高執行的動機

作者: jck123456 時間: 2022-5-19 06:58 AM

不用勸-怎麼勸都不會想動的

作者: avatarboss 時間: 2022-5-19 07:06 AM

可能先從和緩的開始，讓她得到一些成就感，然後慢慢加重強度

作者: m1962 時間: 2022-5-19 07:50 AM

這樣最好利用時間自己跑跑去找妹妹

作者: proket 時間: 2022-5-19 09:07 AM

how about give him money, and ask him to take exercise together

作者: kin1008 時間: 2022-5-19 09:19 AM

讓他自己發覺衣服越來越緊
衣服都穿不太下的時後
自己有緊覺就會開始有動力了 XD

作者: 0931940028 時間: 2022-5-19 09:22 AM

就是拉著一起運動
有人陪真的會很有動力

作者: yayaburge 時間: 2022-5-19 09:29 AM

陪伴才是最好的，想辦法從簡單的運動開始一起做

作者: king515151 時間: 2022-12-27 05:14 PM

要有利因阿，不然怎麼勸的動呢?

作者: smahcg 時間: 2023-3-21 05:03 PM

以自己先開始
另外一半就會想著要不要一起

作者: fbcc3792 時間: 2023-3-21 05:31 PM

設一個目標獎勵一下或許會有效果

作者: s123445ss 時間: 2023-3-21 05:35 PM

塞奶吧，我都這樣嘴甜加上部分鞭子XDDD

作者: 嘎嘎是笨蛋 時間: 2023-5-31 05:38 PM

說真的個人也不知道要怎麼勸耶會想動的人就會動不想動的人怎麼勸都不會想動的

作者: 肉丸小蝦米 時間: 2023-5-31 08:29 PM

這真的很難勸呢，

懶真的是人的萬惡根源，

除非自已有興趣或願意，

不然旁人是真的很難影響。

作者: hslinwood 時間: 2023-6-1 01:25 AM

根本勸不動，想多了… 自己去運動比較快一點!!

作者: 226866362 時間: 2023-6-5 08:09 AM

如果對方本身就不愛運動，再怎麼勸都是徒勞

作者: shengming0826 時間: 2023-6-5 09:27 AM

感覺滿困難的，但可以看看它對什麼樣的運動有興趣，一起去發覺瞜

作者: peterhou999 時間: 2023-6-5 11:11 AM

建議一開始先營造好運動的氛圍，就是你自己主動先動起來，讓他經常看到你在運動，然後再邀請另一半一起討論一下兩個人一起做什麼運動，每個人對運動的定義不太一樣，所以不能強求你喜歡的運動他也喜歡，可以嘗試著溝通，找到雙方都能接受的運動，然後再製定計劃一起進行，一定要兩個人一起運動，互相監督，效果才會更快體現。

作者: neil19253 時間: 2023-6-5 11:30 AM

先以對方有興趣的活動為起點,不然就找其他人一起的活動,例如打羽毛球也是可以,你自己去想看什麼活動對方會願意參與的最好

作者: people仔 時間: 2023-6-5 02:16 PM

勸不了的。不過只要你有持續運動而得到好身材後，當你們一起外出時她就自然覺會羞恥。到時就很容易勸導她。
只有在斷頭台下，人類才會知道應該改變。

作者: mike89125 時間: 2023-6-5 07:11 PM

再不運動就跟你分手這樣說就好了

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