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標題: 保健食品的看法 [打印本頁]

作者: YuXiang750606 時間: 2022-3-5 04:45 PM 標題: 保健食品的看法

如提
我有個朋友
生活作息三餐是很不正常的那種
保健食品也吃很大幾乎各種牌子都吃過了
持續10多年了
身體狀況也沒比較好
甚至更差
它一直有個觀念
就是身體差就是要吃保健食品看醫生和吃藥
和生活作息並沒有太大的關係
真的是這樣子嗎?

作者: uruha0609 時間: 2022-3-5 05:04 PM

因人而異幫助有限主要是生活習慣

作者: petersky 時間: 2022-3-5 05:06 PM

有補充當然好，但超過自己負荷就不需要

作者: apple74311 時間: 2022-3-5 06:04 PM

我是覺得因人而已~畢竟身體還是自己的~作息正常就好囉

作者: jpsp1112 時間: 2022-3-5 06:11 PM

對他而言已經是這樣了
有病→看醫生→吃藥→吃保健品等於吃藥
無止盡的循環
然後某一天……

作者: tony22512000 時間: 2022-3-5 06:33 PM

怎麼可能生活作息是根保健食品才是輔

如果保健食品是根那一堆人都不用運動了也不用保持良好作息

作者: kzh314 時間: 2022-3-5 06:41 PM

保健食品是食品
所以法條並沒有限定必須有醫療效果
大多是吃心安的
我哥以前只吃芝麻碇
後來越買越多...現在保底四種
薑黃素、靈芝膠囊、芝麻碇、纖體素
都一箱一箱買.我都在想不如把這些錢拿去升級寢具提高生活品質
可能睡得還比較好一點...因為他現在就睡那種599的竹蓆薄床墊...
而且他又會有會員打折就想多買的想法
說是打折但95折有跟沒有一樣...好險他沒碰現在的購物網站,不然天天送你折價券
他就天天想買東西

自身保底買四種外還會多買另外兩種給我媽...但我媽都沒在吃,我都接收來吃
我老實說...一點感覺都沒有

作者: 摩雷克斯 時間: 2022-3-5 06:53 PM

對於您的問題

有沒有去醫院檢查？市面上有許多保健食品打的廣告也不見得有效用！
雖然對於多數人認為有療效，實際上沒有醫師處方，吃再多都沒辦法完全吸收！
當然也有各種原因，因為個人體質？或是生活作息？有實際關聯～

所以即使吃了作息不正常、不運動、不均衡飲食！
通常做沒有功效的使用，長期吃油炸類或重口味，以及普遍喝飲料不喝開水等！
吃下去的保健遇到不正常生活，自然無法發揮功效！

還有內容提到個人觀念（那不過是他個人斷定的思維）
不代表生活作息不正常就沒關西！
簡單來說要間康很容易！新陳代謝好自然沒煩惱～

三餐蔬果不能少，多運動多喝開水，晚上十點就寢半年不到保證健康...
但絕大多數的人辦不到，所以才要靠健身食品來彌補...
能不能吸收？就看個人身體狀況而定！

以上言論純粹參考

作者: 土豆雞米花 時間: 2022-3-5 07:04 PM

保健食品的看法
有需要的時候
才會加減吃~~~

作者: mirraii 時間: 2022-3-5 07:07 PM

一方面說現在人營養過剩
一方面又說營養不夠要補這個那個

作者: 王偉忠 時間: 2022-3-5 07:41 PM

她的觀念，我不認同，那是在慢性自殺呀

作者: w2776812 時間: 2022-3-5 07:45 PM

吃再多藥物
但身體沒有時間好好休息也無法起作用

作者: hdfd3s 時間: 2022-3-5 07:50 PM

保健食品不是萬能的，正常作息和去看醫生才是正確的

作者: aajacky86 時間: 2022-3-5 08:09 PM

我覺得身體嚴重就是要去看醫生，如果是因為年紀大感覺體力衰退就吃保健品

作者: 興大 時間: 2022-3-5 08:10 PM

保健食品就是給那些有心人士一個發大財的機會

作者: waid 時間: 2022-3-5 08:26 PM

不管講再好聽.保健食品也是分為藥的一類
整年都吃藥.身體會好才奇怪

作者: maxwellyann 時間: 2022-3-5 08:45 PM

我覺得生活習慣才是最重要的，保健食品就是個輔助，習慣不改身體不會好

作者: freeze.rain 時間: 2022-3-5 08:56 PM

加減會吃一下
吃個心情好當安慰劑也爽

這是我的心態啦

作者: w730102 時間: 2022-3-5 08:59 PM

當然不對呀
正常的生活均衡是最重要的
保健食品是用來補充身體所缺的
但是當然不是等缺了出問題再來補
而是在衡量自己生活中的營養攝取可能不足
或是身體某部分的機能耗損比較大時
做為保養與補充之用的

作者: \(^0^)/ 時間: 2022-3-5 09:10 PM

保健食品就是補充你日常無法補給的營養阿
有些水族箱的魚不吃保健食品都會生病
更何況是人

作者: YuXiang750606 時間: 2022-3-5 09:25 PM

aajacky86 發表於 2022-3-5 08:09 PM
我覺得身體嚴重就是要去看醫生，如果是因為年紀大感覺體力衰退就吃保健品 ...

年紀大也是身體衰退的一大因素
但也不能過於依賴保健食品吧

作者: YuXiang750606 時間: 2022-3-5 09:27 PM

hdfd3s 發表於 2022-3-5 07:50 PM
保健食品不是萬能的，正常作息和去看醫生才是正確的

妳說得很對
保健食品只是幫助輔助而已
還是要生活作息正常

作者: YuXiang750606 時間: 2022-3-5 09:29 PM

mirraii 發表於 2022-3-5 07:07 PM
一方面說現在人營養過剩
一方面又說營養不夠要補這個那個

吃那麼多也不見的都能吸收阿
我是覺得吃需要的就好了
不然很浪費金錢

作者: bd6667 時間: 2022-3-5 09:50 PM

已經那麼多年，沒差，心安也好
這個要自己想通才有用，別人勸只會被認為囉嗦

作者: 貓耳蘿莉 時間: 2022-3-5 09:56 PM

那些好像聽別人說不要太依賴而且健康食品也有好壞

作者: 590045B 時間: 2022-3-5 10:04 PM

我覺得保健食品只是輔助而已啊

作者: hulu 時間: 2022-3-5 10:04 PM

生活作息要正常,保養食品要依照醫生看合不合適

作者: vespa568 時間: 2022-3-5 10:07 PM

保健食品職是幫助你改善身體這是治標!治本的話就是作息跟三餐都要正常這樣才有幫助不然連神仙妙藥都幫不了他阿

作者: Lhongkai 時間: 2022-3-5 10:11 PM

好像多少都會有一些幫助吧！
雖然我沒有試過，
但應該有好處，
只是貴了點~

作者: 盧小月 時間: 2022-3-5 10:57 PM

作息當然重要
不過他如果沒吃保健食品的話
可能死得更早

作者: tzyyjeng 時間: 2022-3-6 12:11 AM

保健食品就是吃安心的，心理作用大過實在效果，一點小錢就當作吃糖果，高姓就好。

作者: chanel3023 時間: 2022-3-6 12:14 AM

我覺得生活習慣還是最重要，保健食品只是輔助

作者: sentra9557 時間: 2022-3-6 12:42 AM

食品就當補充就好，沒有太大期望

作者: playn99 時間: 2022-3-6 12:44 AM

個人並不排斥
但是不要一直以為會有甚麼醫療的療效\

作者: yang1737 時間: 2022-3-6 12:53 AM

個人覺得保健食品比較偏吃心安的心理健康生理也會跟著健康

作者: yyeh0927 時間: 2022-3-6 07:25 AM

老年人比較抗拒生老病死，容易將保健品當作延年益壽的救命稻草

作者: skuldcca520 時間: 2022-3-6 10:47 AM

一般作息正常，三餐正常的人
正常是不太需要吃保健食品啦
但那種都不正常的人
沒吃一些去輔助身體也許情況會更差
不良的生活習慣不改吃再多身體也不會更好

作者: proket 時間: 2022-3-6 12:49 PM

保健食品少吃，因為到底不是自身的免疫力

作者: 許阿顥 時間: 2022-3-6 01:01 PM

保健食品是可以吃..但作息不正常或少運動是發揮不了作用

作者: mg1973 時間: 2022-3-6 01:24 PM

有錢人士可以多吃保健食品
我只能多吃維他命

作者: A124610 時間: 2022-3-6 01:24 PM

吃了一段時間沒有感覺，但沒吃是不是身體會變更差呢？
身體健康也沒辦法做實驗來做前後比對，
所以我會認為如果吃了有心安的效果，那就繼續維持，
以免心裡有個疙瘩過不去。

作者: qss11 時間: 2022-3-6 01:31 PM

因人而異幫助有限
身體沒有時間好好休息也無法起作用
看醫生才是正確的

作者: wlzhs 時間: 2022-3-6 02:03 PM

我是覺得因人而已~畢竟身體還是自己的~作息正常就好囉

作者: 呆呆a奶瓶 時間: 2022-3-6 02:26 PM

我覺得應該是一開始就沒有抓對重點0.0
身體不好有可能是身體疲倦.營養不良或疾病導致
保健食品功用是幫助補充營養.身體調理
藥品是針對病症不舒服
而休息運動對應德是身體疲倦.壓力舒緩
先抓出自己身體狀況
而正常飲食&運動&作息絕對是基本
大大也提到朋友有看醫生吃藥
但是並沒有太大效果
所以到這邊答案已經明朗80%以上了

我自己看醫生時醫生都會特別叮嚀作息正常.多運動.飲食習慣要調整
因為連最基本的都沒顧好了還談什麼?
如果今天電腦遇到問題了開不了機
已經換過新的power還是開啟不了
那大大還會繼續針對power做核心處理嗎?
會把問題移到電源連接線或其他因素去處理吧

作者: muta66 時間: 2022-3-6 04:38 PM

也不知道這保健食品是否真的有功效,怕花了錢結果是完全沒效

作者: jwlei 時間: 2022-3-6 04:56 PM

靠
身體健康要靠吃藥
有沒有病?
注意作息吃健康比較重要

作者: imsrain 時間: 2022-3-6 04:59 PM

保健食品應該是在正常健康的情況下服用，身體有狀況應該是先看醫生為優先

作者: ja1972 時間: 2022-3-6 04:59 PM

看人體質吧
不然該補的沒補到
有吃跟沒吃一樣

作者: smahcg 時間: 2022-3-6 05:43 PM

基本上生活習慣也是很重要
所以嚕

作者: chris6501 時間: 2022-3-6 05:51 PM

補充要適量
而且要看有沒有補對地方
有的偏方亂吃反而搞壞身體

作者: janet104127 時間: 2022-3-6 06:39 PM

自身身體體質應該也有關係,也有人飲食養生,生活作息正常,但還是得癌症

作者: cokekk 時間: 2022-3-6 06:42 PM

保健食品只是保養
身體真正病因還是必須找到才可根治
並非保健食品就是仙丹妙藥哦
主要還是生活習慣、飲食習慣、作息等等的
這些課題有認真在做就會改善的

但前提是身體已經不太好
必須到醫院檢查病因，看問題出在哪裡
這個才是上策喔
不然吃這麼多保健品等於是白白浪費錢

作者: 巴爾漢700 時間: 2022-3-6 07:29 PM

看看就好吧
我是都沒再吃啦
我是不信這個

作者: e83528890 時間: 2022-3-6 07:47 PM

保健食品只是輔助
重點還是食物跟運動還有睡眠

作者: naposin123 時間: 2022-3-6 08:44 PM

保養品多少還有些作用
有燒香有保佑

作者: bt4094a 時間: 2022-3-6 09:02 PM

有些蠻有用的有些只是吃心安的

作者: tuexdotuexdo 時間: 2022-3-6 09:20 PM

這東西就是有吃有保佑的阿

作者: qazqaz90202 時間: 2022-3-7 12:06 AM

要改善
首先要改變自己的生活習慣吧

作者: my741123 時間: 2022-3-7 12:14 AM

本帖最後由 my741123 於 2022-3-7 12:14 AM 編輯

保健食品一定有用的
但是是要長期並且定時
而且你也說你朋友生活作息很不正常

保健食品不是藥
是輔助產品
有病要看醫生

想要身體好
最重要的是自己要照顧身體
而且是自己說有在吃健康食品就會好

作者: asd21021017 時間: 2022-3-7 12:16 AM

我對保健食品完全沒有太大興趣，就只有每天上班前吃一顆B群跟綜合維他命C而已，其他甚麼保健食品根本沒有興趣

作者: wind1022 時間: 2022-3-7 01:10 AM

生活習慣比較重要，保健食品是保養預防，不是治療

作者: cheung0430 時間: 2022-3-7 01:25 AM

因人而異, 主要是生活習慣

作者: 台北雲瀟灑 時間: 2022-3-7 01:35 AM

保健食品~少吃...

多吃健康食品~才是真..

保健食品~都說某成份是幾百倍幾百倍??

真的聽聽就好...還是多吃健康食品~比較安全實在...

作者: appletree166 時間: 2022-3-7 02:05 AM

能吃天然的東西+運動再加上身體沒有大礙的話自己是不會碰保健食品的
"吃"得好、"睡"得好、好好"動" 基本上身體都不會太糟糕

當然生活的某些因素(壓力)可能會干預上面三個要素，反而我的重心會著重在如何維持好的'吃"睡"運動"的習慣。只能說健康是自己爭取而不是花錢被動就會長出來的....(自己在醫界已久)

作者: lin71_2000 時間: 2022-3-7 11:21 AM

不調整生活作息飲食習慣只靠吃保健食品看醫生吃藥就想身體健康只能說樓主朋友的觀念有些偏差

作者: n06 時間: 2022-3-7 11:45 AM

生活作息和三餐正常
基本上身體會逐漸自癒
慢慢就會轉好
這時保健食品的效用才更顯著

作者: kuen85 時間: 2022-3-8 11:27 AM

會加減吃一點
吃爽的
我吃保健食品其實都沒特別感覺
就是吃心安的

作者: ohya210 時間: 2022-3-8 12:10 PM

還是會吃啦吃個心安的

作者: et7782 時間: 2022-3-8 12:25 PM

當然不是囉，保健食品只是輔助作用而已
最有效的就是生活作息跟飲食

作者: teaure 時間: 2022-3-8 12:55 PM

保健食品不是藥，身體真的有問題可能還是要就診

作者: a59021343 時間: 2022-3-8 01:12 PM

感覺保健食品是輔助而已
生活飲食還是要正常才有用!!
他這樣的生活飲食在吃保健品感覺是無效的!吃心酸的.......

作者: jay588588 時間: 2022-3-8 01:17 PM

大陸有個很有名的養生專家，不但教人如何養生保命，還教人吃什麼保健品，最後年紀輕輕就死了。。只能說是命。

作者: gn00623747 時間: 2022-3-8 03:02 PM

生活習慣差吃保建食品只能治標不治本~還是過好生活才是上策

作者: 78978978978978 時間: 2022-3-8 03:34 PM

除非必要或是醫生囑咐再補充保健食品
不然平時應該多從飲食攝取

作者: YuXiang750606 時間: 2022-3-8 04:40 PM

gn00623747 發表於 2022-3-8 03:02 PM
生活習慣差吃保建食品只能治標不治本~還是過好生活才是上策

其實只要生活作息正常三餐正常加上有運動的好習慣
身體自然就是健康
根本也沒必要吃保健食品

作者: b2006771 時間: 2022-3-8 05:05 PM

主要是生活習慣保健食品就是給那些有心人士一個發大財的機會

作者: YunDuoTea 時間: 2022-3-8 05:37 PM

我是有在喝鷄精，不過也不知道有沒有效果

作者: thank621621 時間: 2022-3-8 09:52 PM

我自己是只有吃葉黃素啦其他都沒有

作者: janet104127 時間: 2022-3-9 06:36 PM

主要看個人體質吧~~也有人飲食養生,但還是得癌症

作者: ko2003ok 時間: 2022-3-9 07:02 PM

保健食品沒有本質作用
又不舒服要看醫生
保健食品只能作為輔助

作者: hym6483 時間: 2022-3-12 12:58 AM

保健食品是能幫助人維持好的身體
但重點是如果自己一直不愛惜身體
吃再多都補不回來

作者: 門徒天行者14 時間: 2022-3-12 01:17 AM

保健食品就是給你吃補充的
基礎不好怎麼補一樣沒用

作者: blueboyQQ 時間: 2022-3-14 06:14 AM

身活規律比較重要個人是有吃B群還蠻有效果

其他的保健食品都是誇大效果那麼神奇...大醫院早就歇業哩

作者: yl000003 時間: 2022-3-14 07:31 AM

保健食品可吃可不吃，如果平日的飲食完整有效率，那就足夠提供人的生理生化及環境適應等等的需求，但是，在考量可能存在飲食營養不足的可能，保健食品就可設法填補這部分的缺乏，這大概可分為一般營養的補充、抗氧化劑的攝取及其他健康支持等等。

作者: relas2535 時間: 2022-3-14 08:04 AM

和生活作息並沒有太大的關係<--這句，不太對。

我覺得作息應該還是要規律一點會比較好吧

作者: zsp74135 時間: 2024-9-11 12:21 PM

生活習慣有差
吃保健食品只是算保養而已
而且要吃對
不是隨便吃基本的話吃B群或是維生素或益生菌巴

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