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標題: 長時間腰酸背痛的話會去按摩嗎? [打印本頁]

作者: 卑鄙原之助 時間: 2022-2-9 10:52 AM 標題: 長時間腰酸背痛的話會去按摩嗎?

前幾天聽人說因為職業病
常常這裡痛那裡痠都不會好的
就會去按摩會館做個指壓
但我從來沒去過真的有效嗎?

作者: tzyyjeng 時間: 2022-2-9 01:00 PM

我都是去 spa 泡熱水，讓噴出來的水流做按摩。

作者: cagechen 時間: 2022-2-9 01:25 PM

會喔，去馬個兩節超讚的，可以問一下周遭有去過的人，這樣挑店家or師傅才不會遇到雷的。

作者: dwchang 時間: 2022-2-9 01:29 PM

比較像是生活日常的姿勢問題，可能需要請專業的物理治療師評估

作者: cncheung 時間: 2022-2-9 01:37 PM

小弟香港中年胖子一名，這樣說，若是腰背痛的話(只要涉及背脊骨位置)，樓主應該去看物理治療或職業治療，胡亂按摩可能傷上加傷。若其他位置，如肩膀、大小腿等，應多跟導師做伸展性運動，去補足長期辦公室工作的問題。

作者: anncal2203 時間: 2022-2-9 02:05 PM

有哦我也常去不過有分每家按法不太一樣
個人最常去一樂整體按穴位還有無痛推拿
我覺得比較適合你說的職業病

作者: ddttop 時間: 2022-2-9 04:53 PM

酸痛還挺有效的，可以買個按摩豆用用，很便宜三四百就有了

作者: janet104127 時間: 2022-2-9 05:30 PM

按摩過之後就很喜歡,每個月大概會去按摩兩次

作者: sadone 時間: 2022-2-9 05:35 PM

偶爾會去，但滿花錢的，我大部分都泡澡

作者: kuen85 時間: 2022-2-9 05:35 PM

去試試看就知道呀
但看了一些影片說
那些只是暫時舒緩 (治標
真正還是要調整自己的不良習慣才是(治本

作者: hacker528 時間: 2022-2-9 07:02 PM

我會定期泡熱水然後固定一個月找一次物理治療師放鬆肌肉常常讓自己鬆一鬆比較不會痠痛

作者: 盧小月 時間: 2022-2-9 08:12 PM

當然有效
但是過幾天該又來的痠痛還是會來
就像吃飽飯睡起來隔天你還是得吃飯一樣
但是按摩當下的舒服，能讓人心靈上有舒壓的輕鬆愉悅感覺，這很重要
當然要全身按摩的話，要嘛就是盲人按摩，那認穴極準，效果最好
但很多人喜歡的是環境優美，有淡淡的芳香柔柔的音樂，喜歡那種氛圍

作者: ss11302 時間: 2022-2-9 08:27 PM

去針灸看看說不定會比較好~!!

作者: thank621621 時間: 2022-2-9 08:52 PM

會去推拿一下或是去泡溫泉

作者: bt4094a 時間: 2022-2-9 09:19 PM

找到好的師傅會去吧畢竟有差

作者: ryanchiii 時間: 2022-2-9 10:16 PM

會喔來個泰式按摩讓自己好好放鬆

作者: LG團購 時間: 2022-2-9 10:40 PM

會啊，固定兩個星期按一次

作者: knight1310 時間: 2022-2-9 10:55 PM

一定要的花點錢讓自己買個奢福這投資划算啊為何不去做呢~

作者: lovemei1030 時間: 2022-2-9 11:13 PM

會!!適時的去按摩也不錯

作者: qazw7777 時間: 2022-2-10 12:02 AM

有效阿但是要找到適合自己的師傅需要一點時間就是了

作者: wjhtp 時間: 2022-2-10 12:16 AM

有人幫忙揉揉捏捏，
是有放鬆效果的，
有專業的按摩師的話，
放鬆的效果會更好。

作者: playn99 時間: 2022-2-10 12:46 AM

會耶
去按完之後真的覺得痠痛感減輕很多

作者: qqq888168 時間: 2022-2-10 01:02 AM

應該說會按的師傅讓你上天堂不會按的就無感之前找對人一周會去兩次

作者: dorbytan 時間: 2022-2-10 01:10 AM

醫院掛復健科，治療兼檢查。

作者: chester183 時間: 2022-2-10 01:32 AM

如果找到技術好的~有效~但如果不好的~可能搞得全身更疼

作者: a930094 時間: 2022-2-10 01:40 AM

效果是有但是要看專業程度

作者: crazybobby0 時間: 2022-2-10 01:56 AM

去啊鬆一下真的不錯做大腳在做半身按摩

作者: 雪戀心 時間: 2022-2-10 08:21 AM

會去推拿一下
其實也沒有多少錢
幾百塊按一下
犒賞自己

作者: Andrew浩文 時間: 2022-2-10 08:58 AM

想到之前下背痛看醫生跟我說
慢性痠痛有部分就是姿勢不良或職業病(重複性動作)造成

作者: smahcg 時間: 2022-2-10 09:10 AM

看狀況嚕
有時候不見得是這個問題

作者: pizza66 時間: 2022-2-10 09:23 AM

去做復健比較好, 根深蒂固的傷害很難消除的

作者: lichengchen578 時間: 2022-2-10 09:27 AM

何樂而不為之呢？不過最好是要找固定配合的師傅，不然每次按摩都像是在挑戰

作者: petersky 時間: 2022-2-10 09:28 AM

會阿，但不會常常，真的不舒服會去壓一下

作者: fukubanzhu 時間: 2022-2-10 09:31 AM

no cause that is a big ass waste of money i think i will go to a sauna instead.

作者: yiabisz 時間: 2022-2-10 09:34 AM

過年前也閃到腰><"
一直找不到好的按摩師傅
也沒去看醫生，拖過年假就沒去處理了

作者: z2063 時間: 2022-2-10 09:36 AM

聽很多人說按摩會緩解，但是由於怕癢不太敢去按摩

作者: 0929126149 時間: 2022-2-10 09:37 AM

不會~因為按摩根本無效阿

作者: msn02 時間: 2022-2-10 09:39 AM

雖然不知樓主所說的長時間是有多長.
如果是連續幾個月的話,
我覺得應該去看看物理治療師了.

作者: freehand731101 時間: 2022-2-10 09:43 AM

沒有耶
就多休息或是作一些簡單的瑜珈矯正姿勢

作者: luohanyu88 時間: 2022-2-10 09:46 AM

長期這樣子應該去檢查一個內髒有沒有問題。。

作者: mg1973 時間: 2022-2-10 10:24 AM

按摩後會比較舒服一點
但要找對按摩師傅

作者: lin71_2000 時間: 2022-2-10 10:54 AM

不會個人不習慣給人按摩所以不會

頂多就是多泡泡熱水澡放鬆一下而已

作者: irsy55120 時間: 2022-2-10 01:08 PM

單純做SPA就比較偏心靈放鬆
真的痠痛很久的應該要找指壓跟推拿

作者: slon1127 時間: 2022-2-10 01:39 PM

治標不治本的作法.
作息穩定，糾正姿勢，健身練肌才是長久之道.

作者: proket 時間: 2022-2-10 02:17 PM

睡姿不良，在腰下面墊一個枕頭就好

作者: mounttop 時間: 2022-2-10 02:42 PM

按摩只是暫時舒緩吧
如果是長期這樣可能要去治療一下

作者: lily873002 時間: 2022-2-10 05:01 PM

先看痠痛的原因，有的痛是發炎的痛也不能按摩啊～

作者: d79902d 時間: 2022-2-10 08:21 PM

黃道益活絡油+筋膜槍隔天又可以疊櫃了

作者: 695776920 時間: 2022-2-10 08:43 PM

我會選擇去按摩真的很舒服

作者: abcd6606123 時間: 2022-2-10 10:47 PM

先去診所看一下吧，也可以去按摩看看

作者: tuexdotuexdo 時間: 2022-2-11 10:37 PM

會喔因為這樣對身體不好

作者: oyster1122 時間: 2022-2-11 11:10 PM

我會選擇去按摩，讓按摩師抓一輪會輕鬆很多，但長施間腰酸背痛可能是姿勢問題，或者體重過重，過來人經歷

作者: karateka 時間: 2022-2-11 11:41 PM

沒去按摩過,頂多泡個熱水澡

作者: joe36547 時間: 2022-2-11 11:56 PM

你長時間腰酸背痛這種現象不正常，你要不要到醫院檢查看看到底是那裡出問題。

作者: LOUDFUZE 時間: 2022-2-11 11:58 PM

真的很疲勞才會去，按完真的覺得身體很舒暢

作者: proket 時間: 2022-2-12 12:44 AM

不會，在腰墊個枕頭，睡幾天就自己好了

作者: sb3gx24t 時間: 2022-2-12 02:33 PM

不會多做運動就好按摩很貴

作者: bhum130 時間: 2022-2-12 02:59 PM

如果是長時間,應該是去找醫生

作者: asicc903 時間: 2022-2-12 03:26 PM

要多動~不然就站著看～這樣比較不容易受傷

作者: 王偉忠 時間: 2022-2-12 03:56 PM

這跟拜拜一樣，你信就有效，不信就沒效！

作者: qwe52412 時間: 2022-2-15 05:44 PM

本帖最後由 qwe52412 於 2022-2-15 05:44 PM 編輯

如果是長期的話我會去找專業治療師治療我的狀況

如果是偶爾腰酸背痛會考慮去找按摩

作者: ricky0968 時間: 2022-2-17 06:00 PM

有時候去按摩或指壓真的滿舒服的,只是不便宜所以也很少去

作者: 吳長達 時間: 2022-2-17 06:55 PM

之前腰痠背痛去讓人家按摩完更痛!!!!
結果自己泡兩天熱水澡就好!!!!可能我不適合被按摩!!!!

作者: 58805066 時間: 2022-2-17 07:34 PM

如果是職業病的話建議先去骨科照一下x光看有無問題再去找按摩的不然有可能會越按越痛啊

作者: sosan1227 時間: 2022-2-17 08:39 PM

會喔，而且每個師傅的手法不同，多案幾次會碰到適合的~~

作者: fafafa777 時間: 2022-2-17 09:10 PM

按完超鬆~會定期去進廠維修

作者: e7130621 時間: 2022-2-17 09:13 PM

我認為更應該是治標，多去運動，保持身體健康
按摩只能治本，沒多久又會痛的

作者: krm1997 時間: 2022-2-18 05:24 PM

如果是長期的話我會去找專業的治療師然後買個頂級的人體工學椅

作者: projector 時間: 2022-2-18 05:33 PM

會吧，但常去會很花錢。

作者: flyting2003 時間: 2022-2-18 05:43 PM

自己買按摩椅或低週波來按，我覺得效果還可以

作者: chulvcheng 時間: 2022-2-19 04:50 PM

比較像是生活日常的姿勢問題，可能需要請專業的物理治療師評估

作者: \(^0^)/ 時間: 2022-2-26 06:56 PM

會畢竟身體是自己的

作者: mevius1620 時間: 2022-2-26 09:04 PM

職業病因該是去看醫生比較好吧，
如果是短時間的勞累，
按完摩睡覺，
隔天比較舒服!!

作者: who739973 時間: 2022-2-27 01:46 AM

按摩蠻有效的
身體病痛的話
復健也很有用

作者: king515151 時間: 2023-6-25 02:56 PM

不如去看醫生做個復健還比較有用

作者: benson55 時間: 2023-6-26 05:05 PM

按摩只是短暫變舒服喔!建議去看醫生或者做運動來增加一些肌肉，這樣會改善很多

作者: cgwchen 時間: 2023-6-26 05:19 PM

會喔
不過這會習慣
很花錢
自己拉拉筋
做做伸展
比較省錢

作者: sidney7467 時間: 2023-6-26 05:46 PM

還是會吧多少會舒緩疼痛

作者: luobas 時間: 2023-6-26 06:21 PM

有效，但記得找有資深經驗的師傅

作者: fd3skey772 時間: 2023-6-26 06:38 PM

一年按沒幾次
買顆按摩球對著牆壁魯
其實就很夠了

作者: she18361807 時間: 2023-6-26 06:58 PM

應該要去看醫吧~~我覺得這樣比較安全

作者: imleslie 時間: 2023-6-26 07:34 PM

會哦我是定期會去給人按摩的舒服一點

作者: aurthking 時間: 2023-6-26 07:37 PM

按摩能加減舒緩但不能根治
長期有腰酸背痛的問題還是請教醫生找出病因比較實在

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